現(xiàn)代人常常被忙碌又細(xì)瑣的生活壓力所籠罩，沉悶的工作讓很多人無法體會(huì)到生活的樂趣，因?yàn)槊刻熘芏鴱?fù)始地做著同樣的事情，不免會(huì)讓人產(chǎn)生枯燥乏味的感覺。壓力，也就隨之而來。試想，每天上班工作、下班回家，一成不變的模式確實(shí)會(huì)讓人越來越壓抑，繼而產(chǎn)生暴躁、不滿等擾亂人正常生活、工作的負(fù)面情緒。漸漸地，工作效率低了，生活的熱情也沒有了，自己越來越不開心了。

面對壓力，人們要想及時(shí)地釋放它，可以選擇一種...