木葉村外的密林

淡淡金輝灑落，穿過樹葉間的縫隙，照在北原信和邁特凱的臉上。

“四百九十八！”

“四百九十九！”

“五百！”

邁特凱做完一輪俯臥撐后，輕松站了起來，用纏在脖子上的白毛巾擦了擦汗。

與之形成鮮明對比的是，北原信正艱難逼著自己手肘彎曲，嘴里念叨的數字，還停留在一百二十七。

邁特凱稍稍休息一下后，走到北原信身旁，蹲了下來。眼前，那纖細的手臂正不停打顫。

邁特凱伸出手掌，放在北原信背上，然后微微用力。

“砰！”

北原信應聲趴下。然而馬上，他又倔強的再次撐了起來。

邁特凱收回了手，搖了搖頭，一臉莫可奈何。

“信，你這身體素質太差了，要加強鍛煉啊！”

“我才熱身完畢呢。”

北原信唯有苦笑。自己和凱的差距，那真的是十萬八千里。人家做500個是熱身，自己100個就很要命了。

話說回來，這樣的身體素質可比他前世強啊，不愧是忍者的世界。

從小到大體測，一次性做俯臥撐，他的最高記錄是47個。

“知道了。”

“凱你練自己的吧，我慢慢來。”

“好吧。”

鍛煉只能靠自己，邁特凱也幫不上忙，

手臂肌肉酸脹，胸大肌很疼，但北原信清楚，自己還沒達到極限。

100個，咬咬牙整著吧。有凱陪著訓練，正好督促自己不要偷懶。

在凱跟著繼續做俯臥撐陪練下，北原信磨了一會才又做完100個俯臥撐。凱呢，同樣的時間，做了3000多個......

做到最后，北原信還降低了標準，手肘彎曲的角度縮小了許多。他的底子實在太薄弱了，需循序漸進。

“九十七!”

“九十八!”

“九十九!”

心頭默念著做完第100個，北原信整個人再次頗沒形象的趴了。肌肉放松下來，手臂都成了帶電的轉子馬達，哪還能支撐他站著。

北原信的白T恤都被打濕了，痕跡非常明顯。

面色潮紅、嗓子干渴難耐的他，費力從地上掙扎著爬起，靠在身后兩人合抱粗的樹樁上，緩一緩。

北原信擰開輩子的蓋，對準自己的嘴，咕隆咕隆一口氣直接干沒了。

雖然知道這樣喝水不好，但那種一擼到底的爽感，就像開裂的旱田久逢甘霖，實在停不下來啊！

“爽！”

將瓶子丟下，北原信不禁發出一聲低沉的怒吼。

邁特凱也坐到了他身邊休息，豎起大拇指，一口白牙亮眼。

“信，干的不錯嘛。”

北原信吐出一口濁氣，調整坐著的姿態，叉開雙腿，將身體完全交給樹狀。

“還好吧，比不上你這個人形怪獸！”

這是真心話。

邁特凱一揩鼻尖，嘿嘿笑著。

“青春，就是要用來燃燒的啊！”

“這還遠遠不夠呢！”

嗯，無視掉凱，北原信充耳不聞，免得把自己氣死了。

“信，還沒完呢！”

“休息一下，再做深蹲吧！先做個1000個！”

“...”

北原信很累，并不想費口舌反駁凱。1000個是凱的小目標，400個才是他的目標。

清了清嗓子，北原信有必要告訴凱，什么叫做科學訓練。

“凱！”

“嗯？”

他默默從口袋里摸出一根棒棒糖，剝開糖衣，塞進自己的嘴里。唾液中的酶勤勞的將糖分剝離出來，隨之，甜蜜的滋味在口腔里化開。

北原信遞給了凱一根，不過后者表示并不需要。

將棒棒糖塞了回去，北原信指示道，“凱，做一個俯臥撐的姿勢吧，只是保持姿勢。”

邁特凱不解，但還是照做了

北原信四下看了看，隨手取來一根干枯的枝椏，指著凱的臂膀，為他糾正。

“凱，要想充分的鍛煉，你必須要科學訓練!”

凱聽了有點懵，“科學訓練？”

北原信點了點頭。

枯枝移到邁特凱的肱二頭肌位置。“要充分鍛煉這里的肌肉，你的雙掌距離要達到最遠距離。”

枯枝轉而點了下手肘，“這里最好彎曲到135度!”

“換種說法，身體越低越好。從正面來看，你的身體要盡量呈M形。”

邁特凱的理解力太差，北原信耐心又解釋了一下，他才明白自己的意思。

凱表示懷疑，“信，真的是這樣嗎？”

“嗯!”

“那你是怎么知道這些技巧的呢？”

北原信隨口胡謅，“家傳修煉秘法。”

邁特凱翻身而起，抓住北原信雙肩，焦急道，“那怎么行呢!這么重要的秘密怎么能隨口告訴我!”

“……”

北原信無語，這么蠢的借口，凱竟然真的信了？太好騙了吧!

“沒關系，家族就剩我一人了，教給你正好不怕這些經驗失傳。”

北原信一臉嚴肅，將忽悠進行到底。

“這，好吧。”

聽了北原信的解釋，邁特凱遲疑了一下，隨后釋然。

“吶，信，再多交給我一些經驗吧!”

不愧是凱，想開之后就沒和自己客氣了。

枯枝依次點過臂膀常年貼著側腰的那面和肩頭往外下面一點的位置，也就是肱三頭肌和三角肌前束。

“如果距離非常短的話，就能鍛煉這兩塊肌肉。”

“同一種鍛煉方式，時間不要太長。拿你來說，做了1000個俯臥撐就可以換深蹲1000個了。”

“另外，鍛煉完后最好是來一頓牛肉，補充蛋白……補充更多營養。”

一個講一個聽

畢后

邁特凱眼睛里都是小星星，撓了撓頭，由衷佩服道，“以前我都是悶頭鍛煉來著，完全沒考慮這些。”

“信，你太厲害了!懂得好多我不知道的知識!”

聽完北原信心里更不是滋味。凱的努力堆量已經達到了足以質變的境界。

更合理的安排訓練，只是讓凱進步的更快。

兩人商定，平常每日一起在樹林苦練5小時。

休息一陣，然后400個深蹲，腿哆嗦。

接著和凱繞木葉跑10圈，呼吸困難，肺都要炸了，完事累趴。

跳繩共1小時，20分鐘一組。運動時腿就跟失去知覺的木頭，上下沉浮。

北原信還有自己額外項目。苦無投擲和分身術。

這些是畢業考試內容的內容，他必須多加練習，爭取早日畢業。

看來他想多了，這些單獨找時間聯系吧。

現在是木葉40年

紙包不住火，兩年后三代風影失蹤的消息就會傳開，到時候第三次忍界大戰便會正式拉開帷幕。

北原信和凱，兩年后肯定會被派上戰場，只是時間早晚問題。

木葉在三戰是先易后難。為了應付戰爭，連忍校新生代都要加速畢業，何況到時已是下忍的北原信。

哦對了，殺三代風影的是誰來著？我愛羅？呃不對，好像是砂仁的天才傀儡師蝎吧。