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第9章 腰好腎好(求推薦?。?/h1>
  • 一世嚶名
  • 姜小舟
  • 3694字
  • 2020-02-23 06:36:13

韓笑離開(kāi)后,遠(yuǎn)遠(yuǎn)地,四個(gè)人從操場(chǎng)那頭跑了回來(lái),李風(fēng)帆向著幾人看去,姜山臉上一副毫不在意的表情,負(fù)重一百斤跑兩千米對(duì)他而言實(shí)在是小意思。

花不語(yǔ)有些氣喘,不過(guò)體力倒也算是充沛,從小便吃苦耐勞的她身體素質(zhì)比一般的學(xué)生要好上不少。

胡撼山擦了擦額頭上的汗,兩千米的熱身對(duì)他而言無(wú)傷大雅,身后周正則是死豬一樣,拖著沉重的步伐兩腿發(fā)軟,身上的肥肉一顫一顫的。

“我不行了…”周正呼哧帶喘的拽著胡撼山的胳膊,臉色慘然。

“深蹲50個(gè)一組,四組深蹲,趁著剛熱完身,現(xiàn)在開(kāi)始?!崩铒L(fēng)帆似乎完全沒(méi)注意到周正那副樣子似的,低頭看了看表,隨口說(shuō)著。

“哈?啊…我要不行了…”周正頓時(shí)一屁股坐在地上,哭天喊地的叫嚷了起來(lái)。

“深…深蹲練大腿,對(duì)腎好,深蹲做不動(dòng),腎…腎不行。”姜山斜著眼睛瞄了周正一眼,周正剛坐到地上,硬是小腿一撐,咬著牙站了起來(lái)。

“一,二,三…”

眼看著周正熱火朝天的做著深蹲,李風(fēng)帆差點(diǎn)笑出聲,忍不住有些驚訝的看了姜山一眼。

心里暗嘆,這小子好玲瓏的心思,這要是按自己的訓(xùn)練方式,保不準(zhǔn)得對(duì)周正責(zé)罵一番,結(jié)果讓姜山這么一句話,周正就像是打了雞血似的。

半晌后,眼看著幾人做完了深蹲,李風(fēng)帆再次下達(dá)了一項(xiàng)任務(wù):“仰臥起坐,每組五十個(gè),一共六組,現(xiàn)在開(kāi)始?!?

周正耷拉著腦袋:“報(bào)告教官,我真不行了…”

“仰…仰臥起坐練腰,腰好,腎才好。”姜山的聲音適時(shí)響起。

周正臉色一狠,直接倒在地上,雙手抱住后腦勺:“來(lái)吧!不要因?yàn)槲沂且欢鋴苫ǘ鴳z惜我!”

李風(fēng)帆:“……”

你特么的腎才是本體吧?

胡撼山咧著嘴嘿嘿笑著,花不語(yǔ)則是有些茫然,她不知道腎好對(duì)男生來(lái)講到底有什么意義,不過(guò)應(yīng)該是很重要吧?

接下來(lái)的時(shí)間,李風(fēng)帆徹底見(jiàn)識(shí)到了什么叫做因材施教…

“俯臥撐,三十個(gè)一組,五組俯臥撐,開(kāi)始!”

“我不行了,俯臥撐不練腎吧?讓我歇一會(huì)吧…”周正大聲嚎叫著。

“腎…腎再好,撐不起來(lái),也…也白搭!”姜山的聲音如同惡魔的耳語(yǔ)一般在周正耳邊響起。

草!

掙扎了半晌,為了以后的幸福生活,周正還是咬著牙開(kāi)始做起了俯臥撐,雖然身材肥胖了些,不過(guò)身體素質(zhì)的進(jìn)化讓他也能勉強(qiáng)的撐下來(lái)。

一連四組俯臥撐,周正滿身大汗淋漓:“我真不行了…真不行了…”

“我…我有個(gè)問(wèn)題…”姜山做完了俯臥撐,蹲在周正身邊一臉好奇的看著他:“既然你的脂肪能轉(zhuǎn)化成肌肉,那…那你為什么不一邊鍛煉,一邊將脂肪轉(zhuǎn)化成肌肉呢?剛剛鍛煉完的肥肉,轉(zhuǎn)化起來(lái)的成功率應(yīng)該很高吧?”

“……”周正愣了愣。

對(duì)啊,為什么啊?

轉(zhuǎn)化成肌肉的話,那做起來(lái)不就會(huì)輕松很多么?

兩分鐘后,瘦下來(lái)一小半的周正滿臉蕩漾的站在三人面前,姜山三人面面相覷。

這訓(xùn)練的效果也太大了點(diǎn)…

周正之前的身體狀況是一米八的身高,二百斤左右的體重,而現(xiàn)在以目前這種肉眼可見(jiàn)的區(qū)別來(lái)看,周正現(xiàn)在的體重應(yīng)該是在一百七八左右。

李風(fēng)帆看著瘦下來(lái)的周正嘖嘖稱奇,這能力怕不是多少女人都?jí)裘乱郧蟮陌伞?

并且還附帶脂肪抵御鈍器,肌肉抵御銳器,皮膚增強(qiáng)抗性,這能力即便是讓英雄協(xié)會(huì)來(lái)評(píng)判也是個(gè)上等啊…

俯下身子來(lái)一連做了三十個(gè)俯臥撐,三人視線當(dāng)中,周正又瘦下來(lái)一圈…

看了看不斷瘦下來(lái)的身子,周正忍不住哈哈大笑起來(lái):“報(bào)告教官,我看我們的軍訓(xùn)基本上一天就可以結(jié)束了!”

李風(fēng)帆嘴角抽了抽,忍不住哼了一聲:“你先保持住再說(shuō)吧?!?

“還有什么對(duì)腎好的,盡管來(lái)吧!”周正咧嘴哈哈大笑,感受著轉(zhuǎn)化出來(lái)的肌肉上那充沛的力量,周正滿心歡喜。

姜山看著周正那小人得志的樣子嗤笑一聲:“那…那你給我劈個(gè)叉吧…”

周正:“……”

對(duì)不起打擾了…

一整天的時(shí)間下來(lái),李風(fēng)帆眼看著周正從二百斤的體重一路降到了一百五十多斤,姜山也一臉懵逼的看著面前這個(gè)瘦下來(lái)的周正,果然,健身真的可以增加顏值…

一旁的胡撼山看著周正的樣子眼珠子都快掉出來(lái)了,面前這個(gè)八塊腹肌,面孔精致,眼神銳利的男生真的是周正?

草,是不是誰(shuí)趁俺們不注意把那死胖子拽走了?這該不會(huì)是個(gè)托吧?

花不語(yǔ)滿臉驚訝的看著周正,有些臉紅,姜山一定不會(huì)注意我這樣的女生吧,我這么胖……

這么想著,花不語(yǔ)心里更自卑了…

“嘿嘿嘿…這就是瘦下來(lái)的感覺(jué)么?”周正咧嘴一笑,那猥瑣的氣質(zhì)終于讓幾人松了口氣,還好,是本人…

看了看時(shí)間,已經(jīng)是下午三點(diǎn)多了,李風(fēng)帆看著前面不斷擺著健美姿勢(shì)的周正抬了抬眼皮:“最后一項(xiàng)訓(xùn)練,自由搏擊,兩兩一組,先不教你們什么,我需要看看你們目前的底子怎么樣?!?

說(shuō)著,李風(fēng)帆嘴角一翹,臉上笑容意味深長(zhǎng),如果不出他所料,那么周正一定會(huì)…

“山哥,咱倆一組,來(lái)跟我練練!”果不其然,周正哈哈一笑,跑到了姜山面前:“我今天就讓你們看看,什么叫挑戰(zhàn)不可能!”

“???”姜山:“你你你…你確定?”

是你周正飄了,還是我姜山提不動(dòng)刀了?

胡撼山一臉壞笑的看著周正,他能理解周正的心態(tài)。按照正常人突然之間有了個(gè)完美身材,還有一個(gè)刀槍不入的身體,那自然心態(tài)就膨脹起來(lái)了。

“山哥,不是我吹,今日之周正早已非是吳下阿蒙,我周正!刀槍不入!”說(shuō)著,周正一拍胸口,說(shuō)的一套一套的。

花不語(yǔ)忍不住抿起了嘴,有些擔(dān)心的看著姜山。

“行…行吧。”姜山想了想:“那總得有點(diǎn)彩頭吧?”

“哈哈,賭一頓飯的,我贏了,山哥你請(qǐng),你贏了,我請(qǐng),地方隨你定!”周正急不可耐的說(shuō)著。

姜山聞言笑了起來(lái),扭頭看了看李風(fēng)帆:“那…那開(kāi)始吧?”

李風(fēng)帆嘴角帶笑點(diǎn)點(diǎn)頭,走到兩人中間,伸手向下一劃:“開(kāi)始!”

話音落下,一聲大吼響起,周正啊啊叫著,掄著王八拳就向著姜山?jīng)_了上來(lái),胡撼山噗嗤笑出了聲,一巴掌拍在腦門(mén)上。

按照周正的想法,你就是再厲害,一雙拳頭也不見(jiàn)得比刀槍傷害更高吧?于是乎,周正自然無(wú)所畏懼。

然而理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感。下一秒,周正只看到姜山那冷厲的眼睛在面前一閃,隨即便感覺(jué)到一陣天旋地轉(zhuǎn),如果能從旁邊看到的話,他就能看到自己的身子被姜山一個(gè)過(guò)肩摔砸到了地上。

一把將周正摔在地上,姜山得勢(shì)不饒人,兩手握著周正的胳膊輕輕一抖,周正便聽(tīng)到自己肩膀上咔噠一聲脆響,然后他就感覺(jué)不到自己的胳膊了。

“啊啊啊啊哎呀我草!”周正肩膀一陣劇痛,疼的他慘叫起來(lái),上前一步坐到周正背上,姜山眼神森冷,伸手在周正喉嚨上比了比:“你的喉嚨被我擰斷了,你輸了?!?

“我輸了我輸了!”周正嚎叫著:“山哥快放開(kāi)我,我胳膊斷了嗚嗚嗚…”

“行了,叫喚什么?!崩铒L(fēng)帆忍著笑意走上前,將周正從地上拽了起來(lái):“就是胳膊脫臼了,姜山,給他接一下?!?

姜山點(diǎn)點(diǎn)頭,之前那股凌厲的氣勢(shì)也消失不見(jiàn),上前拽著周正胳膊向上一抬一松,周正再次一聲慘叫,然后他就感覺(jué)到自己的胳膊回來(lái)了…

“誒?這是什么門(mén)道?”周正驚訝的轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)胳膊:“山哥,教我吧。”

姜山聞言翻了個(gè)白眼:“你…你劈個(gè)叉先?!?

周正:“……”

李風(fēng)帆樂(lè)呵呵的打量著周正:“即便身懷異能,也要對(duì)這個(gè)世界懷有敬畏之心,這世界上能者輩出,不用姜山,任何一個(gè)擅長(zhǎng)鎖技的普通人想炮制你個(gè)剛覺(jué)醒的能力者都像玩一樣,現(xiàn)在知道差距了吧?”

“知道了…”周正垂頭喪氣的嘟囔著,原本以為能翻身農(nóng)奴把歌唱,推翻姜山的霸權(quán)主義了,結(jié)果沒(méi)曾想現(xiàn)實(shí)這么快就給了他一個(gè)大耳光,第一次的,周正感覺(jué)到了這世界的遙遠(yuǎn)。

“那我這能力豈不是一點(diǎn)用處都沒(méi)有…”周正嘆了口氣。

胡撼山哈哈一笑,出聲安慰道:“誰(shuí)說(shuō)的,山哥制服你用了兩招,你要是沒(méi)覺(jué)醒,可能半招都撐不過(guò)去…”

我特么真是謝謝你昂!你這安慰可真是太激勵(lì)人心了…

“好了,立正!”李風(fēng)帆擺擺手,打斷幾人說(shuō)話:“第一天軍訓(xùn),你們給我的感覺(jué)都很不錯(cuò),雖然說(shuō)訓(xùn)練強(qiáng)度不是很大,但對(duì)于你們這樣剛?cè)敫咧械膶W(xué)生來(lái)講也不是一件輕松的事情,明早七點(diǎn),依舊是體育館,準(zhǔn)時(shí)集合,現(xiàn)在解散!”

“太棒了!”周正嘿嘿笑了起來(lái),摘下了身上的負(fù)重,負(fù)重一脫下來(lái),帶下淋淋的汗水。

姜山眉毛挑了挑,嘴角微微翹起,他不認(rèn)為單憑自己的幾句話就能讓周正打了雞血似的訓(xùn)練,說(shuō)到底,真正讓周正咬著牙挺到訓(xùn)練結(jié)束的還是他自己那顆不甘平庸的內(nèi)心。

“山哥你在笑啥?”胡撼山好奇的湊過(guò)來(lái)。

“會(huì)…會(huì)反彈。”姜山目光落在了周正那線條逐漸模糊的胳膊上。

“啥?”胡撼山一臉茫然。

“明…明天你就知道了?!苯叫α诵?。

幾分鐘后,姜山和花不語(yǔ)走在放學(xué)路上,天邊夕陽(yáng)緩緩下落,將街道映成了金粉色,馬路上車(chē)來(lái)車(chē)往,不時(shí)有放了學(xué)的小學(xué)生歡呼著從兩人身邊跑過(guò),兩側(cè)的高樓也沒(méi)有了白天的商業(yè)氣息,道路兩旁撐起了一架架的小吃車(chē),給這繁華的街道填上了一絲人間煙火氣。

姜山微微有些尷尬,周正和胡撼山的家在學(xué)校東北的方向,姜山家則是在學(xué)校南邊的河岸,巧的是花不語(yǔ)的家就離姜山家不遠(yuǎn),在這趟小吃街某個(gè)胡同里面的一個(gè)老樓里。

咕~

好死不死的,姜山肚子叫了起來(lái),想起花不語(yǔ)在身邊,他嘴角尷尬的扯了扯,然后姜山愣了愣,他突然想起來(lái)花不語(yǔ)耳朵聽(tīng)不到,扭頭看了看身旁安靜乖巧的女孩,姜山莫名的有些心疼。

他聽(tīng)說(shuō)過(guò)一些關(guān)于花不語(yǔ)的傳言,畢竟是年紀(jì)第一名,關(guān)于花不語(yǔ)的話題還是有著不少的,據(jù)說(shuō)花不語(yǔ)是因?yàn)槊@啞被父母遺棄的,棄嬰,殘疾,學(xué)霸,幾個(gè)關(guān)鍵詞讓學(xué)校里不少人都對(duì)這個(gè)話題感到好奇,姜山自然也聽(tīng)說(shuō)過(guò)。

一旁花不語(yǔ)感受到姜山的目光,抬起頭看了看姜山,長(zhǎng)長(zhǎng)的劉海蓋住了眼睛,看不到她的樣子,不過(guò)那嬌艷的嘴唇還是忍不住帶起一絲弧度。

姜山目光落在花不語(yǔ)臉上,忍不住有些出神。

你為什么能笑的那么開(kāi)心呢……

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