鑫星瑜伽館開在南郊的一棟寫字樓三樓，地方只有一百多平方，教練也只有一個人，就是區區在下自己。

才開張不久，就來了第一個客戶。只見從電梯里走出來的這女人三十歲左右，穿著一襲月色連衣裙，顯得優雅大方，白白胖胖的，身高一米七左右的身材，該凹的凹，該凸的凸，目測體重有兩百斤吧。

我迎上去微笑著問道：“你好，我是瑜伽館的鑫星，有什么需要我幫忙的嗎？”

美女問道：“你這是教瑜伽減肥的嗎？”

“額，是教瑜伽，這減肥嘛，好像和瑜伽沒關系吧。”我很不確定的說道，心里想這第一單生意是要飛了。

一聽我這樣說，美女本來陰郁的臉上，更是烏云密布：“那瑜伽不減肥，是做什么的呢？”

我聽她問到了我的專業，就笑道：“瑜伽做的就是放松和拉伸身體的，當然，也能給人精神上減壓。”

美女聽我這樣解釋后，只是無精打采的“哦”了一聲，探頭看了看我瑜伽館，空蕩蕩的，只有兩臺健身機和三臺跑步機放在靠墻的位置，一面墻上則裝著全身鏡。

看了一下后，美女問道：“你們教練呢？”

“教練就是區區在下。”我快樂的說道。

美女漂亮的大眼睛一下瞪大了：“不是吧大叔，人家教練不都是身材健美的俊男美女嗎？”

“額，美女，你不覺得那些被人夸帥的明星都有點像我嗎？”我尷尬的答道。

美女傻傻的上下看了看我說道：“不覺得呀，我看快五十了，還有點駝背。”說著還搖了搖頭。

這就尷尬了，我說道：“你看我這駝背像不像張嘉譯？”

只見她認真的看了看，點頭說道：“嗯，是像。”

“你再看我這眼睛，像不像孫紅雷。”我再問。

“嗯，是像雷叔。”美女說道，接著急道：“不是，哎呀，反正不是。”

我一臉無辜的站在那問道：“那你到底是來練瑜伽的，還是看我練瑜伽的呢？”

只見她愣了一下才說道：“是哦，我是來練瑜伽的。”

然后一臉腦短路的問道：“那你說我干嘛要健美肌肉男做教練呢？”

我不禁腹誹起來：“發騷嘛，這還要問。”不過嘴里我卻只能說：“愛美之心，人皆有之嘛，教練那身肌肉，就能證明他能練好。”

美女一聽我說，連連點頭說道：“對對對，那能給我信心。”

我一聽就來氣了：“對你個頭，你看那些父母都是博士的，孩子不還是送到學校去讀書，還是去請家教來教？”

“是哦，他們為什么這樣傻呢？干嘛不自己教呢？”這美女還真是耿直。

我嘆了口氣說道：“因為會讀書的，不一定會教啊，教和學是不一樣的好不好。”

美女總算是明白了：“嗯，是這樣的，那你說說看，你是怎么教的呢？”

到這我才來了精神，再次整理了下表情說道：“我會教你瑜伽的要領，一式一式的指導你鍛煉的。”

我看了一下在認真聽的她，繼續說道：“比如壓腿。”

一聽到壓腿兩字，我就看到美女的表情一下垮了。

我心里得意，這壓腿嘛，有的教練看學員不順眼，就用力壓，就像醫生，打個針的，他還能拿針在你屁股上挖得你痛不欲生的。

當然，要是他看順眼的，那就不一樣了。

我微微一笑的說道：“看你一臉疼的樣子，是你自己有去學過嗎？”

“不是，是聽有個姐妹說的，壓得她都不敢去了，一年的學費三千二都白交了。”她搖著頭說道。

“呵，我說呢，瑜伽這壓腿其實不是必須的，你想啊，瑜伽講究的是盡量，而不是盡力，這用力壓腿和這個要領可是矛盾的。”我呵呵笑道。

“來，你試下就知道了。”我邀請她來到瑜伽場，順手拿來條瑜伽墊鋪在地上。

美女看我把瑜伽墊鋪好問道：“怎么試呢？”

我說道：“最簡單的一式，你坐到瑜伽墊上，雙腳伸直，腳指放松自然翹著，然后下腰，手盡量伸向腳指。”

她按我的指導做著，但腰彎下到四十五度時就下不去了。

我問道：“你還能彎下去嗎？”

只見她怒力的要再彎下去，但是彎不下去了。

“下不去了。”她說道。

“怎么用力也下不去了嗎？”我再問道。

她閉著氣說道：“哎，下，下不去了。”

“好的，你現在不要用力，放松，再放松，好，腰放松。”隨著我說著放松，只見她的腰又下去了有五度，當然還是夠不到腳指。

我笑著說道：“好了，起來吧，說說你的體會。”

她站起來說道：“放松了反而腰更能下去了。”

我說道：“鍛煉瑜伽，拉筋當然是對的，壓腿也沒有錯，但絕不是暴力壓腿，用力壓腿和犯人坐老虎凳有什么區別呢？又不是在訓練應付酷刑。”

聽我把壓腿和坐老虎凳聯系起來說，她那臉上第一次露出了笑容：“那是，看來要找對教練才對。”

“那當然了，我這里是循序漸進的，讓每個學員按自己的節奏去鍛煉，按瑜伽的要領去指導的。”我趁機推銷起自己的瑜伽館起來。

“好吧，你這有一個月的嗎，我想先試下。”美女問道。

我說道：“這鍛煉是要持之以恒的，所以一般健身館都要要求一年的，如果這個只是試，而沒有決心去學去鍛煉，是沒有人能堅持下去的。”

我察言觀色的，看她臉上有點猶豫，接著說道：“當然，我這倒沒有這個問題，可以先讓你試一個月。”

美女說道：“嗯，我知道的，這也是強迫自己練下去的一個手段，只是我是想減肥的，所以想看看效果。”

又來了，我心里一陣大罵：“這誰說的瑜伽能減肥的給我出來，我保證不打死你。”

不過為了促成這開張第一筆生意，我也是豁出去了：“你這辛苦吃出來的肉干嘛要減呢？是不是有人嫉妒你說什么了嗎？”

只見她嘆了一口大氣說道：“哎，一看你就是個喜歡肉肉的老色狼，只是別人不喜歡啊。”

這都什么跟什么啊，看我這無辜躺槍的。

我說道：“你不要這樣耿直好不好，其實男人大都喜歡微胖的美女的。”

我趕緊拉上眾小伙伴們一起背鍋，嗯，妥妥的，要黑大家一起黑，因為這說不好色也是不對啊。

美女卻是不依不饒：“我這是微，胖，嗎？”一字一頓的。

我裝做很認真的上下看了看說道：“這個環肥燕瘦，我的看法不重要，對不對。”

我發現這話題不能繼續了，急著轉移話題，想讓她明白我的看法真不重要的。

美女看了看我說道：“你真不會做生意，說說吧，能不能幫我減肥。”

“幫你減肥是能，只是這減的是你的肉，也得你各方面配合的。”作為塑身專家，幫人家減肥當然不是問題。

“好，我聽你的安排，這一個月的費用是多少呢？”美女倒是干脆。

我說道：“三百。每晚七點半有教，其他時間下午兩點就可以自己過來練到晚上十點。”

美女問道：“有微信吧，我轉錢給你。”

“現金吧，我開發票給你。”

“這買賣的我都用微信支付，有個憑證。”

“喲，你這三百塊，還得拉上小馬哥給你背書啊。”

“人家大公司，信譽好，拉上他來背書又不用費用，我干嘛不呢？”

我滿臉黑線的說道：“好吧，這還教育上我來了，剛才還叫大叔來著。”

我拿出發票問道：“怎么稱呼呢？”

“霜雅，你也可以叫我小仙女。”美女略帶磁感的聲音說道。

我刷刷的把發票開好，拿出手機來給她掃碼：“小仙女，請吧。”

“先加微信吧，真不會把妹。”霜雅又不忘教育我了。

“你沒聽過人之患在好為人師這句話吧。”我調侃道。

霜雅白了我一眼：“我愿意。”

我只好把收付碼退了出來，改到微信聊天頁，把手機放到她面前，讓她看著昵稱加。

沒想到她也是這樣把手機放到我面前，讓我加她。

我只好拿起我的手機，看著她的微信，一個字一個字的打入，開始搜“小仙女小雅”，“是不是讓你加倍沒面子呢？閨蜜看到會沒面子。”我說道。

“男人加女人，這是原則問題，不然讓人家看了還以為我自己送上門的。”霜雅說道。

“這都什么跟什么啊，我們這只是教學好不好。”我說道。

“那可說不定，萬一把上了呢？到時誰說得清呀。”霜雅說道。

這時搜到她的號了，我問道：“這豬頭是你吧。”

“把你就是豬頭呀，你別這樣沒自信啦。”

我被弄得滿臉黑線，說道：“我說的是頭像。”

“噢噢，那什么豬頭，那是小粉豬。”

“反正都是豬頭。”我說著就加上了。

然后抬頭說道：“要把也是男人把女人吧。”

霜雅切了一聲說道：“喲，還大男人主義啦，這誰規定的呢？”

我看著她一副吃定我的樣子，也是無可奈何：“好吧，我們這是互利關系。”

這時她的手機接到我的加好友的申請聲，她卻不急著加了：“你把那關系兩個字去掉我才加。”

“好吧，我們這是互利，沒，關，系。”我惡狠狠的說道。這丫頭片子，比我小了足有二十歲，還硬是要撩我，這什么惡趣味啊。

我看著她加上好友后才又說道：“其實加了是可以刪的，又不走心，你怕什么呢？”

“我這是在考驗你，心里是不是在嫌我胖。”霜雅說道。

“你這還考驗上了，我會誤會你愛上我的。”

“那可說不定哦，這健身房的故事可多了去了。”

“也是，現在的人已經很久不去電影院約會了，健身偶遇才是正手。”

兩人說著沒營養的話，終于把手續辦好了，合同一式兩份，我收到款把發票給她。

接著喝起茶，聊起瑜伽的事，我說道：“瑜伽是健身為主，你要減肥的話，要有個習慣，只吃八分飽，再加上我重點讓你鍛煉腰部，這樣腰部能很快減下來了。”

霜雅對這個大是興趣，問道：“很快是有多快呢？”

“一個月腰圍減兩公分吧。”我謹慎的說道。

“不行，三百元至少得減三公分。”

聽她這一說，我不禁樂了：“我說小仙女，這要減多少，可不是我說了算的，而是你的努力才有用。”我邊說邊用手指點著她的額頭說道。

她也樂了：“也是哦，肉在我身上，我如果一發狠不吃，這就減下來了。”

我一聽大搖其頭說道：“不，不，不，那不是減，是垮下來，科屋啊垮的垮。”

我接著給她講解著健身知識：“健身不能速成，減肥更不能速成，因為人體有個調節機能，突然輕或者是重了，他都會認為這是病了，自動的去調節，結果機能就亂了，等你開始正常飲食時，反彈得更厲害，許多人越減越胖就是這個道理。”

我喝了一杯茶，繼續邊給茶壺續水，邊說道：“機能打亂了，人也就不健康了，所以千萬別那樣整垮自己。”

做了個請的手勢，讓她喝茶，我繼續說道：“健身也是這樣，運動員運動前也要做熱身才運動的，而運動量，運動項目因人而異。總的是從小量的運動量逐步提高，合適就好，不是量越多越好的。”

“許多退役的運動員都有傷病，那是競技體育，我們這是健身體育，是沖著健康去的，目標不是獎牌。”

這次她倒是輕輕點頭，很認同我的運動理念，我接著教她三種體式。

第一式就是剛才說的坐式拉伸；

第二式是躺著抬腿；

第三式是側躺抬胯；

完成三式的時間是十分鐘，我告訴她這是天天基本的維持量。

接著就等她晚上過來時，再教她做了。

等她走后，我心里嘆了口氣，來到窗前，看著她落寞的走在街頭，我知道她已經有嚴重的抑郁癥了，不過，我只是想著用普通的瑜伽口訣，幫她走出來，畢竟我那個《昆侖訣》不是能隨便外傳的。

看著她逐漸走遠的身影，我低聲說道：“但愿還來得及吧。”

(PS:我的創作比較慢，只能不定期更新，如果喜歡本書的書友，敬請收藏本書，每周來看一下就可以了，這就是對本書的支持了，萬分感謝。)