我不喜歡過年，現在不喜歡，以后我不知道。

記得小時候的除夕夜，總是在七點半左右就全都關燈睡覺了（小時候，只有除夕夜全家才會早睡，平時都是晚睡的）。印象深刻的原因是因為，感覺周圍太靜太黑了，睡不著一直干瞪眼。長大后有手機，晚上關燈后還有一盞燈（臺燈自己買的，沒有臺燈的話，在關電全暗，留電太亮的情況下，容易讓人睡不好覺），而且沒有太早睡覺的習慣了，可能是因為這樣，就沒有那種感覺。

小時候喜歡過年，盼著年的到來，是因為有漂亮的新衣服，還有壓歲錢，那時可高興了。有錢了就買零食，買漂亮的貼紙（有黏性的，可以貼在本子里或書本里），看著賞心悅目，就高興得很滿足。

現在沒有那種心情了，不喜歡買零食，連飲料也不喜歡，（只喜歡喝白開水，姜糖水），過年都沒有那種想要穿新衣服的那種欲望，所以沒有買新衣服，因為都是平時缺什么，就平時就會買，而有很多衣服的情況下，是不會隨便買的。

不喜歡過年，是因為不喜歡熱鬧，現在喜歡的是平常，平淡無奇的生活，這樣的生活才讓我覺得是真實的，才像真的在活著一樣。

從不好（心動和貪婪才會傷心，心不動，則不妄動，心不動，則邪不可干）的感覺里解脫出來。這是您想要的嗎？如果不是，請盡早放棄（丟棄），同時，不產生反應，不消極，不在乎。

能讓您難受的人不用放在心上。因為對方可能是故意不考慮您的利益和感受的，所以，及時在當下接受別人的本來面目，勝過抗拒事實而給自己帶來傷害，任何外在的東西都沒有活在當下重要。

寬恕過往，集中注意力在當下好好呼吸，每分每秒都活得有力量。

我發現把人想得好一點，可以讓我的心情豁然開朗。一個人是不可能沒有一點優點的。如果往好的方面想，慢慢地會發現到，沒有絕對，沒有絕對的不好或好，看你怎么想，如果往好的地方想（往對方包容你的地方想，你就會發現其實是我沒有想事情積極和包容的一面，才會突然發現對方真的也很好，）

以后，我不想再吃這種虧了。→心情也和新鮮空氣一樣，很寶貴，要珍惜，所以，我想要在今天開始，把人想得積極和別人包容自己的地方，我發現，這樣能讓我心情平和，這樣一對比，我現在心情簡直輕松多了，太好了。

越是處于被動的境況，越是要注意身體。

一個人只有每天堅持出去外面鍛煉身體（但也看情況，如果外面起霧，或下雨，就不出去了，在家靜坐，頭頸腰背部挺直，這樣才會比較有精神，而且還能讓呼吸順暢），呼吸新鮮空氣，日積月累，身體才會保持健康有活力。

我喜歡的鍛煉方式是走路，如果有出去外面鍛煉的話，每次一般走2個多小時（走走停停，腳累了就歇一歇，調整呼吸后，集中注意力進行深呼吸）。

養成習慣并保持那種強烈渴望想要變好的意識，堅持現在就行動可以讓自己不拖延，不遲疑，不猶豫。

但要勞逸結合，這樣就不會因為鍛煉得狠了，而給自己找借口放棄。

慢慢一點點增加鍛煉時間，累之前，停下來調整呼吸（我喜歡坐下來，集中注意力在呼吸上，頭頸背部盡量挺直成一直線，然后緩慢深沉悠長地呼吸，再放松肌肉和神經，集中注意力深呼吸），歇幾分鐘之后再走路，可以堅持在戶外走的時間長一點，循序漸進的鍛煉反而可以起到事半功倍的效果（就是累之前停下來）

知道自己想要什么，并走下去很重要，希望每個人的身體都很好，這樣才有能力百分之百承受生活帶給自己的責任（壓力…）

謝謝您。