初級健腦益智謎題24 精確定位

這是一道簡單的導航謎題，你需要準確辨認方向，同時將空間連接視覺化。

如下圖所示，在每一個橢圓形中填入A～K的不同字母。你可以利用下面的線索確定字母的位置。

1.B在H的北方但不與H相鄰，在K的南方但不與K相鄰，而K在G的南方。

2.D與J相鄰且在J的東方，J在C的南方。

3.F與E相鄰且在E的南方，E與C相鄰且在C的西方。

4.G與I相鄰且在I的北方，I與A相鄰且在A的西方。

健腦知識

荷蘭瓦格寧根大學2007年的一項研究表明，增加葉酸攝入量可以提高人的記憶力和大腦活躍度（但需要注意的是，過量的葉酸攝入會導致類似貧血的癥狀）。

 

憶記專欄

斯特魯普試驗

記憶力的表現很大程度上取決于你的專注度。無論是記憶還是回憶，都需要全神貫注。

下面是一個測試警覺性的好方法，叫作斯特魯普試驗，是以美國心理學家約翰·里德利·斯特魯普（1897-1973）的名字命名的，他在1935年首次用英文記錄了該試驗的效果。這個練習，既可以測試專注度，也可以對專注度進行訓練。

首先，你需要一些彩色的筆，然后拿一張紙，或者翻到筆記和草稿頁。在紙的最上面，用顏色對應的彩筆準確地寫出紅、綠、黑、藍四個字。在下一行仍然用顏色對應的彩筆但按照不同的順序把這四個字再寫一遍。接下來一行，將這四個字以任意順序用不對應的彩色筆寫出來。例如，用綠色筆寫“紅”，用黑色筆寫“藍”。再寫五行，直到寫滿八行為止。

現在，以最快的速度念完這八行字。但不是念這些字，而是念這些字的顏色。要克制住念出這些字的沖動，并說出這些字的顏色。