林府竹魂廊。林荹、卓黎、薇姐、葉超穹四人在沙袋練功架里面的對戰，已經進行了很長時間，在這個練功架里面他們需要顧及的東西太多，反而在體力的消耗上少了許多，所以一直練習到吃午飯的時間，他們都沒有出現像昨天那樣的一個超出體力極限的疲勞。

林荹和卓黎在多層的巨大木架子里面上下跳躍，逐漸的，林荹發現自己的彈跳力迅速提高，但是，相比卓黎還是差了許多，卓黎在木架子之間輕松的可以直接竄上第三層的支撐方木條，...