11　心想事成

案主：昨天老公說因為我太自卑造成了我們之間很多的矛盾，他要選擇離開我和孩子，放過大家。我原本無數次生氣的時候希望他趕緊走，但昨天我一下覺得害怕了，害怕他離開我們。我不知道怎么辦了！

教練：你為什么會害怕他離開你們？

案主：我發現自己其實很愛他，所以害怕了。

教練：你害怕什么？

案主：我害怕回到之前我們分開過的狀態，害怕一個人獨處。

教練：一個人會怎樣？

案主：會很孤獨，會害怕面對孩子成長過程中我搞不定的時候沒有人和我一起面對。

教練：還有呢？

案主：害怕每天孤孤單單的，沒有人可以說話，還有很多未知的恐慌。

教練：如果你不再害怕，你是什么心情？

案主：會輕松，會覺得沒什么大不了。我突然還有一個想法，如果我連自己的家都經營不好，我覺得自己是個失敗的人，似乎不能面對自己的失敗。

教練：為什么要這樣想？

案主：不知道，曾經在離婚那段日子，我失去自信到極點了，覺得自己什么都做不好，好不容易才走出來，現在感覺又周而復始了，有些可怕。

教練：為什么不這么想，我可以把自己的家經營好，我覺得自己是個成功的人。

案主：我曾經這樣想來著，可是我沒做到，我努力來著。

教練：種惡因，得惡果！

案主：嗯！那我現在重新修改我的因。

教練：有了好的想法，就等于馬上可以做到嗎？

案主：不是，但我應該嘗試，而無須患得患失。

教練：……

案主：謝謝教練，我感覺不那么害怕了，我要重新認識這個不信任自己也不信任別人的自己，勇敢去面對，一切還來得及。

案例總結

案主修改了什么“因”，使她覺得不再那么害怕了？