“早。”潘承陽推著自行車和葉楓齊肩并行。

“喲？今天太陽又打西邊出來了？”葉楓裝模作樣的看了看天上的太陽。

“去你的…嘶！靠！”潘承陽伸手拍了葉楓一巴掌，然后背部肌肉的酸痛讓他倒吸了一口冷氣。

昨天的訓練，所有人都被訓得一點力氣都沒有了，光是拉輪胎都拉了十幾組。

“哎？不對啊，你小子怎么一點異樣都沒有？你昨天該不會是偷懶了吧？”潘承陽狐疑的看著若無其事的葉楓，有些疑惑怎么他一點肌肉酸痛的感覺都沒有。

“沒有啊，只不過我經常保持一定量的訓練，哪像你，自從不去訓練營之后，整天就知道偷懶。”葉楓瞥了眼潘承陽，眼中帶著鄙夷。

以前他們一起參加訓練營的時候，沒少被潘高峰加量訓練，那時候的訓練才是真的恐怖。

這么說吧，昨天的訓練，葉楓依舊沒把負重摘下來，雖然量確實很大，但是在葉楓眼中，強度遠遠不及潘高峰當初給他們兩個訓練量的十分之一。

潘承陽一直都很討厭訓練，所以他每次訓練都會偷懶。

再加上葉楓雖然已經不再去訓練營參加訓練了，但是每天必要的力量速度訓練還是會有堅持。

所以這就是葉楓為什么雖然帶著負重，但是情況卻還是比潘承陽要好得多的原因。

“靠，也不知道下午還要不要這么搞。”潘承陽揮了揮肩膀，低聲嘟囔著。

“誰知道呢。”葉楓聳了聳肩，然后率先進了校門。

“天吶，不要這么玩我好不好！我剛從我爸的魔掌中逃出來，現在又到了教練的手上！”潘承陽仰天長嘆，“這么搞下去，日子就沒法過了啊！”

葉楓權當不認識他，幸好現在還算早，來到校門口的人還不多。

潘承陽低頭一看，葉楓已經遠去了，左右看了一眼，發現人雖然不多，但都在看著他。

“我靠！這么沒義氣！”潘承陽趕緊低頭騎上自行車追上去。

……

“哎哎哎，進校隊的感覺怎么樣！”梁偉海等人一下課就圍過來，七嘴八舌的問道。

“怎么說呢，那感覺真是好極了！”潘承陽雖然全身酸痛，但是不能在他們面前顯露出來。

因為以他的平時顯露的身體素質來說，他不應該這么弱。

“真羨慕你們…”一行人羨慕不已。

他們當初也去參加選拔了，但是都沒有通過，這讓他們很是遺憾，此時聽潘承陽這么一說，更是讓他們心生向往。

“走了，回家了！”葉楓突然冷不丁的出現在潘承陽的后面，拍了潘承陽肩膀一巴掌。

“嗷！”潘承陽頓時就像被人痛扁了一頓一樣，發出殺豬般的嚎叫，在教室還沒出去的同學都被嚇了一跳，紛紛看向聲音的源頭。

“你這是怎么了？”梁偉海疑惑的問道。

“沒事，我這是昨晚睡覺，落枕了，不說了，我先走了！”潘承陽揉了揉肩膀，然后趕緊把東西收拾好溜了。

“落枕…”一行人狐疑的互相看了看。

“那個…落枕不是脖子不舒服而已嗎…”最后胡立鉅來了這么一句，引得全部人深以為然的點了點頭。

“看來，好像有貓膩。”劉時亮把手支起來，放在下巴上，若有所思的說道。

“嘁，好像就你知道一樣。”齊文海不客氣的說道。

……

時間飛逝，又到了下午的訓練時間。

“集合！”覃祖新見張帆的身影出現在球場附近時，趕緊把坐在地上相互錘打肌肉的，躺在地上踩小腿肌肉的，還有極個別還能保持生龍活虎的喊過來集合。

“喲，看起來你們的狀態不錯啊，不錯不錯，那我就放心了。”張帆依舊是那副樣子，蓬頭垢面，不修邊幅。

看著集合的眾人，權當沒有看到他們筋疲力盡的樣子，反而笑瞇瞇的夸他們狀態不錯。

“這狀態還不錯？我去…”潘承陽小聲嘀咕道。

“既然大家的狀態那么好，那我們今天繼續！隊長！”

張帆一聲令下，把覃祖新叫去搬東西。

“啊？！”張帆的話把他們內心的希望全部打破，頓時就生無可戀了。

“訓練就像那啥一樣，既然沒辦法反抗，那就試著享受！”潘承陽咬了咬牙，心一橫，來，大不了回去多吃點水果，現在就打電話，讓老媽買它個幾十斤香蕉蘋果！

但是其他人就沒有這種想法了，尤其是小胖子楊誠，聽到要繼續訓練，臉色都變的蒼白了不少。

不多時，覃祖新帶著幾個人抬著瑜伽墊回來了。

“今天就不練腿部肌肉了，咱們來練核心力量。”等覃祖新幾人放下瑜伽墊之后，張帆笑瞇瞇的看著一行人。

但是在眾人眼里，張帆的笑容和惡魔的微笑是一樣的。

“咱們就先來做仰臥起坐，兩個人一組，做夠一百個換人，另一個人幫數。”

仰臥起坐，前期做的時候很輕松，但是越到后面就越艱難，尤其是原本身體就疲憊的情況下。

兩分鐘后。

“啊！”

“嗯哼！”

球場上一群少年就在瑜伽墊上，大聲喊的有，閉著嘴悶聲，用臉部借力的有，總之是八仙過海，各顯神通了。

終于，在進行了十五分鐘左右，最慢的楊誠也完成了一輪。

沒辦法，他的體型，做同樣一個仰臥起坐，注定要比別人使更大的勁才能完成。

輪換著做了一邊之后，張帆又讓他們進行平板支撐。

平板支撐，特別能鍛煉人的腰腹力量。

“撲通！”剛上去沒多久，就有人倒下來了。

沒辦法，平板支撐不僅對腰腹力量有要求，對腿部肌肉也有一定的要求，昨天的高強度訓練讓他們的腿部肌肉不堪重負，頂不住是很正常的。

“就這？小伙子，你們不行啊，這樣你們女朋友會不高興的。”張帆聽到有人那么快就倒下來的聲音，立即把放到嘴邊的酒壺放了下來，一臉揶揄的看著倒下來的龐宗華。

龐宗華羞紅著臉，趕緊起來繼續堅持。

最讓人驚訝的還是楊誠，原本以為以他的身材，平板支撐應該是他的弱項。

但是讓人想不到的是，雖然他也搖搖欲墜，但是卻沒有倒下來。

難怪他的進攻確實難以阻攔，這和他的核心力量是離不開的。

或許是因為張帆的那句話刺激到了眾人，雖然所有人都在搖搖晃晃的，但是卻沒有一個人愿意倒下來，著事關男人的尊嚴！男人，不能被說不行！

“哼！”相近的兩個人都能相互聽到自己咬牙堅持，大喘氣的聲音。

張帆看著苦苦堅持的眾人，笑了笑，繼續拿著他的酒壺喝酒。

身為男人，他知道怎么樣才能激起男人的好勝心。