網上有個段子說：

乞丐不好意思要飯，結果餓死了；商戶不好意思要賬，結果自己門店關了；不好意思向心儀的人表白，結果她跟別人走了；不好意思讓客戶簽單，結果客戶在別人那里簽單了；不好意思和優秀的人來往，結果自己變得平庸了；不好意思招呼熟人，結果熟人變成了陌生人。

很多人都有不好意思的心理。因為不好意思拒絕，結果只能委屈自己；因為不好意思爭取，屬于自己的利益被搶走，卻只能忍氣吞聲；因為不好意思出頭，結果與機會擦肩而過。

生活中，不好意思的事情有很多。每天被不好意思傷害一點，一年積累下來就是大危害，一輩子積累下來就能讓我們失敗。可以說，不好意思心理，讓我們吃盡了苦頭。

不好意思就像心理上的一個毒瘤，別再讓它禍害你，不論是在愛情、事業，還是生活中，都需要我們“臉皮厚”一些。該爭的就得爭，該拒絕的時候就得拒絕。

很多時候，并不是我們做不到，而是我們自己內心恐懼，被“不好意思”所限制，羞于去做。突破心理障礙，才能坦然面對這一切。

俗話說得好，“臉皮薄吃不著，臉皮厚吃個夠。”“會哭的孩子有奶吃。”該爭的時候就不能矜持。本書不只分析了不好意思的心理根源，更幫助我們尋找了根治的方法。重點在于教我們如何戰勝不好意思的心理，避免在未來吃更多的虧。

雖然人們常說吃虧是福，但并不是所有的“吃虧”都是福。一味地吃虧，只會讓我們變得懦弱。所謂的“吃虧是福”，本身是一個利益交換等式，吃虧者并不希望自己的利益白白受損，而是希望用“吃虧”換來“福”，是一種“欲先取之，必先予之”的策略。如果我們吃的虧不能換取更大的利益，而只是損失利益，又怎能算是福呢？只有吃明白的虧才是福，然而很多人卻是吃的啞巴虧。要記住，有些虧可以吃，而有些虧，是不必吃的。

所有的不好意思，都可以歸結于面子問題。一些人不敢表達觀點，羞于表現自己，無非是因為怕丟面子，怕被人笑話。比如你的褲子在公園的長椅上粘了一塊口香糖，你總是覺得別扭，生怕別人指指點點。其實，大家都很忙，并沒有誰會盯著你的褲子看。所以，不必緊張，大膽一點，你沒那么多觀眾。

我們最怕的可能是與眾不同吧，當大家都穿短袖時，你一個人裹一件毛衣，就會覺得特別不自然，擔心大家像看大猩猩一樣看自己。其實，不管你怎么做，總會有人不認同你，不看好你。而你就是你，何必非要和別人一樣？與其處處迎合討好所有人，不如安心做自己，耐心等待被你品質吸引的人，他們會主動且樂意和你走到一起。

我們從小就被教育不要和陌生人說話，開始是為防范壞人，但到后來，我們已經不好意思開口了。殊不知，關系不都是從陌生人開始的嗎？不妨主動一點，與陌生人交往，不僅可以鍛煉自己與人交往的能力，還可以為自己構建新的人脈。

我們除了不好意思和陌生人搭話，有時候也不太好意思麻煩熟悉的人。尤其是臉皮薄的人，多半都是能自己扛的就自己扛，不會找朋友幫忙。富蘭克林說：“曾經幫過你一次忙的人會比那些你幫助過的人更愿意再幫你一次忙。”換句話說，要使某個人喜歡你，那就請他幫你一個忙。

人與人之間的感情是積累出來的，這種積累就是在你來我往中逐漸建立起來的。比如，你麻煩我開車捎你一程，改天我麻煩你去超市順便幫我帶一瓶二鍋頭。就這樣，我們越走越近，并且越來越相互了解，促使感情進一步加深。

此外，也有人因為自己的工作不那么好而自卑，在親戚朋友面前抬不起頭。卻不知道，能靠自己雙手養活自己，就是最大的面子。

成功人的字典里不存在“不好意思”。華為總裁任正非說：“只有不要臉的人，才會成為成功的人。”太平洋集團前總裁嚴介和也說過：“我們干大事的從來不要臉。”不好意思就像烏龜的殼，背著它，我們既走不快，也走不遠。所以，放下怯懦、自憐和自卑，別再不好意思了。

必要的時候要大膽一點，該求人的時候就自信一點，該表現的時候就勇敢一點，該爭取的時候就主動一點，該堅持原則的時候就堅定一點，該說“不”的時候就果斷一點，該開口的時候就別怯場。