太陽對我們有很多好處，但是如果太陽光過多，也會帶來一些不必要的麻煩。太陽對我們也有一些壞處。紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以分為三種：第一種，短期會造成曬紅、曬黑和光反應敏感，長期則會產(chǎn)生皺紋、黑斑和皮膚老化；第二種，短期會曬紅、曬黑、曬傷，長期會得皮膚癌；第三種，因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，長期會致皮膚癌。例如，海邊曬日光浴，曬得又紅又黑，還有些隱隱作痛時，其實是被曬傷了，這是第二種紫外線的短期作用。根據(jù)研究，人類每天只要曬一點太陽就可以供應身體維生素D的需求。紫外線對身體只有那么一點好處，大多數(shù)還是壞處。皺紋、皮膚老化、皮膚癌這都是長期的結(jié)果，是日積月累產(chǎn)生的，對身體有不可逆的傷害。西方國家很久以前就提出了“多曬太陽不健康”的觀念，然而中國人膚色比較深，積累不可逆?zhèn)Ρ容^慢，所以很多人都不注意，但是，一旦得了皮膚病、皮膚癌時就后悔莫及啦！

所以呢，想要曬日光浴，一定要適度地曬，不要忘記出門的時候做好防曬措施。