戰勝內心的恐懼

曾經有位心理學家說過，恐懼是上古情緒，已深深印在人類的記憶中，揮之不去，更無法消除。事實證明，恐懼的確是人的本能，每個人都會有恐懼的情緒出現，但是，這并不意味著恐懼是不可戰勝的。當我們采取適宜的方式對待恐懼，就能夠減少恐懼，甚至把恐懼轉化為積極的力量，這才是我們克服恐懼的最終目的。

很多孩子在與他人溝通的時候都會感到恐懼，他們或者會因此而噤聲，或者會因此而迷失自我，只有極少數孩子能夠戰勝恐懼，讓自己勇敢地發言。實際上，這是正常現象，尤其是對于孩子而言，恐懼心理的產生更是理所當然。有心理學家提出，過度的恐懼會對孩子產生負面作用，而適度的恐懼則對孩子有積極的激勵作用。這是因為人天生就具備挑戰外部環境的能力，為此適度的恐懼使人呼吸急促，脈搏加快，身體就會因此而保持警醒的狀態，從而激發出潛能，讓自己表現得更加出色。而且，適度緊張還會督促孩子及早做好準備，為此有些孩子在演講的過程中反而會妙語連珠。

很多職業演講家在每一次登臺之前都會感到緊張和恐懼，更何況是孩子呢？不過大多數職業演講家也發現，當能夠保持勻速的呼吸，勇敢地說出開場白，接下來發生的一切就會變得很順利。孩子要想順暢地當著他人的面表達自己的內心，當然也要經歷這樣的過程。唯有如此，孩子才會更加有的放矢地成長，也才會全力以赴地奔向成功。

需要注意的是，很多孩子之所以害怕當眾演講，是因為他們還沒有養成這樣的習慣。孩子的人生經驗匱乏，對于人生中那些未知的事物，他們往往不知道要如何去面對，為此他們總是會感到內心焦慮、緊張。父母要給孩子了解和親身感受當眾演講的機會，這樣孩子才能因為經歷過而不再畏懼。除此之外，父母還要引導孩子抓住更多的機會努力練習。所謂熟能生巧，當孩子對于當眾演講絲毫不再畏懼和膽怯，更不再恐懼而是輕車熟路時，那么他們不但能把當眾演講說得很好，也能讓自己的表達能力得到飛速提升。當孩子漸漸愛上當眾演講的感覺，父母就算不讓他們當眾演講，他們也會自己找機會當眾演講。

大名鼎鼎的演講家艾伯特曾經是一個很害怕當眾說話的孩子。早在中學時期，他被要求進行為時五分鐘的演講，他沒有辦法推辭這個任務，只好硬著頭皮接受。隨著演講的日子越來越近，每當想起自己要當眾演講，他就感到面紅耳赤，無法面對。最終，這次演講以逃避而宣告結束，堪稱還沒有開始就已經結束的演講。原本，他以為自己長大之后害羞和恐懼就會減輕。在大學時期，他又一次進行演講，結果才說了半句話就因為頭腦中一片空白，導致無論如何也想不起來接下來要說些什么。就這樣，艾伯特在同學們的哄笑聲中離開了講臺，甚至因此而臥病在床好幾天。從此之后，艾伯特再也不敢奢望自己能夠當眾演講了。

然而，在離開大學一年后，一切都發生了改變。艾伯特為了實現自己的理想，不得不向公眾闡明自己的觀念，也糾正公眾的錯誤思想，為此只能硬著頭皮向公眾發表演講。在演講之前，他想起大學里那次只有半句話的演講，感覺鮮血直往頭部涌去，他很害怕，內心再次升騰起強烈的恐懼。但是他告訴自己：“只要堅持講下去，只要幾分鐘之后一切就都會好轉。”為了實現理想，他堅持講了下去，經歷了最難熬的時刻后，他最終演講了一個多小時，而自己竟渾然不知道時間居然過得那么快。從此之后，艾伯特演講的機會越來越多，最終他成為一個偉大的演講家。

艾伯特之所以能夠從一個特別害怕演講的人，變成大名鼎鼎的演講家，是因為他為了理想戰勝了內心的恐懼，熬過了演講開始最那難熬的幾分鐘。正是因為有了第一次成功的經驗，他才變得越來越自信。大多數孩子也都是如此，他們之所以害怕當眾說話，是因為他們還不曾有過成功演講的經驗，作為父母，一定要給孩子更多當眾說話的機會，并告訴孩子恐懼的產生是理所當然的。

很多孩子在極度緊張的情況下，頭腦中會一片空白，內心深處也會感到非常絕望。這些都是最初當眾講話時會出現的常見現象。要相信，只要功夫深，鐵杵磨成針。因此，孩子們只要更加積極地練習當眾講話，這樣的話極度恐懼感就會漸漸減輕。適度的恐懼如果能成為當眾演講孩子成長的助力，那么他們在這方面就會有更好的表現。