一個午休的時間，寧次一直在跑步，現在本就是七八月的酷暑季節，而且小櫻給他安排的運動量遠超他身體可以負荷的程度。

跑完之后，寧次累得直接倒地不起，小櫻走過去一看，寧次雙目緊閉，面色通紅，明顯是中暑的癥狀。

小櫻用公主抱的形式，把寧次抱到陰涼處，把他手腳上的負重都取下，雙手凝聚出一股綠色的查克拉，隨后將手放在寧次的額頭上。

昏迷中的寧次感受到一股清涼自額頭上蔓延開來，逐漸蔓延至全身，這種感覺讓他舒服地想睡上一覺。

然后，一盆冷水從他的臉的正上方倒下，寧次瞬間被刺激醒。

寧次：…我好恨。

潑寧次一臉水的正是一臉無辜的小櫻，小櫻解釋道：“你不是中暑了嗎，我這是在給你解暑呢，是不是舒服很多了，不用太感謝我。”

寧次：我真是謝謝你了。

小櫻對寧次幽怨的眼光視若無睹，對寧次今天的表現做出評價，“你今天就跑了三圈半，而且速度還特別慢，本來我是很不滿意你這個成績的，不過鑒于你現在還是個小孩，也是第一次接觸這些負重，姑且算你合格吧?！?

寧次聞言，知道自己才跑了三圈半的時候，心里對自己很不滿意，他覺得自己最少也能跑五圈。

“對自己的成績不滿意是好事，這樣你以后才能勉勵自己，讓自己變得更強，但別鉆牛角尖就好，”小櫻許是知曉了寧次的心情，安慰了他一下，“這樣吧，你先跑一個月，這一個月打扎實基礎，我再教你回天。”

寧次點了點頭，表示同意。

這一個月，不管小櫻有沒有來，他每天中午都戴著負重跑圈，風雨無阻。

一個月的時間過去了，正好三十天，不多不少。

小櫻到道場的時候，寧次不在，應該還在跑步，小櫻干脆坐到道場休息的地方，等寧次跑完進來，反正他們約好在道場練習的。

等了差不多一刻鐘的功夫，寧次終于來了，額頭上有一層薄汗覆蓋著，腳步穩健，只是略微紊亂的氣息才讓人看出他現在很累。

小櫻看見寧次進來，起身遞給他一塊毛巾，示意他擦擦汗。

“要先休息會嗎？”小櫻問。

寧次搖了搖頭，并未開口。

“行吧，不過你別勉強自己，累了就告訴我?！毙言偃龂诟馈?

回天的查克拉消耗量很大，若是一不小心沒控制好外放的查克拉量，估計會把自己所有的查克拉都消耗掉，然后動彈不得，就跟她練習螺旋丸一樣。

這次寧次開口了，說：“我不會勉強自己的?！?

小櫻狐疑地看了寧次幾眼，沒多說什么，只是把回天的技巧告訴他：“回天是日向宗家的秘技你是知道的吧，但我想知道你對回天了解多少?！?

“我只知道回天的存在，曾經有幸看過日足族長演示過一次回天，除此之外什么都不知道。”

小櫻沉思了一下，“日足族長的回天你應該是在很小的時候看到的，對它的印象應該也不深吧，那你還記得我的回天嗎？”