晨練、挖礦、修煉源力決、向貝卡請教各種駁雜知識，和豪森閑聊他小時候的部落往事，然后晚餐、睡覺……

地下礦洞中的日子就是這樣一日日過去的。

如今雷克幾人在地下礦洞里的生活同之前比起來不知道要舒坦了多少倍。

作為該洞穴最強大的一個小群體，他們不用再時刻擔心有其他礦奴們偷襲自己、搶奪自己辛苦收獲的礦石和食物。

更不用再獨自忍受饑餓和孤獨，每天不但能吃上豐盛的烤肉晚餐，身邊還有同伴時刻相伴聊天；這樣充實無比的美好日子讓時間過得飛快，轉眼就已經(jīng)是一個月之后。

這一個月因為有著豐盛的肉類食物，雷克和貝卡的身體茁壯了不少，特別是雷克，每天在逼迫自己吃下大量烤肉的同時，還依舊經(jīng)常捕捉、生吃巖縫里的“炎蝎”。

如此大量的吃下富含高蛋白和高脂肪的高熱量食物，讓雷克在短短一個月的時間不但長高了十公分，還增重了不下二十多斤的體重，一下子就從一名羸弱的人族小雞子，變成了一位健壯的人族小伙，體質(zhì)明顯得到了質(zhì)的飛躍。

盡管他身上的結實肌肉遠遠不及豪森身上那些粗壯的“疙瘩肉”那樣駭人，但一身勻稱又微微凸起的肌肉線條，雷克全身上下都已經(jīng)能讓人感到充滿力量。

而貝卡，到底是一名“富二代”，每次吃飽之后，他并沒有像雷克那樣依舊強迫自己繼續(xù)大量進食和強化訓練，更別說生吃“炎蝎”那種既含劇毒又惡心難吃的丑陋蟲子了。

加上貝卡的身體底子本就比雷克差，所以同樣一個月下來，貝卡雖然比起之前身體要壯實、長高了不少，但比起雷克可要差的遠了。

既然身體已經(jīng)得到了質(zhì)的提升，雷克自然得慢慢開始在之前晨練的基礎上加大難度，所以這一個月以來，雷克三人每天早上的“騎士修煉”內(nèi)容已經(jīng)慢慢發(fā)生了很大的變化。

首先是之前的100次“俯臥撐”、“蛙跳”以及其他的基本格斗訓練動作50次增加到了如今貝卡每日早晨要做200次和100次，豪森300次和200次，而雷克自己則是500次和300次。

然后在此基礎上雷克又增加了“力量練習”，利用豪森的笨重鐵錘著重對他和貝克的身體力量進行更殘酷的鍛煉。

昨天開始，他已經(jīng)要求貝卡雙手高舉鐵錘五分鐘，而他自己則必須堅持一刻鐘。

千萬別小看這幾十斤鐵錘的重量，一個十幾歲的少年能夠筆直的將它舉過頭頂已經(jīng)很不容易了，還要堅持數(shù)分鐘的時間，那難度比起簡單的舉重訓練還要難上數(shù)倍。要知道在一個月之前，貝卡甚至都無法將重錘舉起。

至于豪森，他并不需要更多的力量練習，在幾天前他的身體靈活性已經(jīng)達到雷克要求后，雷克開始對他進行簡單的“兩人實戰(zhàn)格斗訓練”。

……

剛剛，雷克已經(jīng)做完了今天早上的舉捶十六分鐘，也就是960次報數(shù)的“力量訓練”，為了快速提高自己身體力量，雷克決定每天的“舉錘訓練”都要比昨天多堅持一分鐘。

將手中鐵錘交給貝克后，雷克需要休息一會，然后再和豪森進行“實戰(zhàn)訓練”。

鐵錘一入手，貝卡就開始發(fā)愁了，一直把成為一名偉大“元素師”當做最終目標的他，剛開始跟著雷克進行“騎士修煉”時的目標只有一個，那就是希望能在洞·穴里有自保的能力。

隨著每天早晨修煉的辛苦程度越來越大，作為一名“富二代”，他已經(jīng)有些承受不住身體所受的痛苦折磨。

每天早上做完200個俯臥撐和蛙跳以及各100次的其它格斗動作后，他的身體就已經(jīng)到達了極限，如今還要增加300次報數(shù)的“舉捶訓練”，這比起挖礦工作還要艱苦百倍。

只是身體的變化讓他清楚雷克的這套“騎士修煉方法”確實有效，還是奇效；而且有更加拼命訓練的雷克做榜樣，這才讓他能夠一直堅持下來。

雙手顫顫巍巍的將鐵錘聚過頭頂后，貝卡快速的喊起數(shù)：“1、2、3……”

“哈！狡猾的小雞子，才剛開始就沒勁了？雷克要求的可是一秒鐘報一次數(shù)，你報這么快，想一口氣報完嗎？你還不如直接從10喊到300好了，哈哈！”

貝卡埋怨的看了看身旁一臉嘲諷的豪森，要不是為了保持體力，他早就開罵了。

在豪森的嘲諷刺激下，貝卡今天的表現(xiàn)比昨天強上不少，手中高舉著重錘已經(jīng)堅持了足足一分鐘的時間。

“喲！瘦弱的小雞子，不錯嘛！都已經(jīng)過了一分鐘還沒舍得扔掉我的大寶貝，照這樣修煉下去，過不了多久你那兩只小胳膊就能抱起我們部落里的矮人姑娘了。怎么樣？要不要我以后給你介紹一位迷人的矮人族小姐姐？哈哈！”

能夠比昨天多堅持十秒鐘，已經(jīng)是貝卡今天第一舉的極限了。

實在受不了的貝卡朝著豪森順勢一錘子砸了過去，“得……了……吧，你個矮樹樁子，你也就……嘴上花花，……在這里待了這么多年，你見過女人嗎？”

大喘氣的貝卡一邊叫罵，一邊兩腿顫顫體力不支跌坐在了地上，他需要好好休息一會，才能接著完成雷克給他布置的力量修煉任務。

豪森單手輕松的接住了他的大鐵捶后，“你不是總跟雷克夸耀你的那些個姐姐妹妹多么漂亮迷人嗎？雷克一個人可應付不了那么多，要不，你勻幾個給我算了？嘿嘿！”

豪森和貝卡打了一個月的嘴仗，兩人關系已經(jīng)親近了不少，雖然依舊天天斗嘴，但實際上已經(jīng)有了伙伴的情誼。

豪森如今嘴皮子利索了不少，這還是貝卡的功勞。

沒想到這矮樹樁子混蛋，居然把注意打到自家姐妹的身上，貝卡直接對著豪森伸出了中指。