清晨，雖然沒有聽到集合號的吹響，但是早已經在軍營養成了早起習慣的雷克，還是在洞穴巖苔發散的亮光即將發生變化的前一刻醒了過來（大概凌晨五點半）。

這幾天為了休養身體，雷克中斷了在部隊時每天早上都必不可少的晨練，如今身體已經能夠自由活動，雷克自然不能再繼續偷懶。

雖然沒有老班長和戰友們在身旁，但是雷克在不遠處的角落解決完體內“垃圾”后，還是按照部隊里的出操流程，心里默默的大聲喊起了操練口號：“集合，向右看齊，向前看，報數（李柯：3），稍息，立正！排長同志，二連三班全體集合完畢，請指示！”

“平時多流汗，戰士少流血……開始操練！”

“是！”

隨著心里默默喊完“是”之后，站在一處狹小角落的雷克開始全身放松下來，認真做起了各關節的熱身活動。

十分鐘后，按照“種花家”部隊的晨練順序，應該最先進行三公里的晨跑，而雷克曾經所在部隊因為其特殊性，訓練量要大不少，是負重越野五公里。

可惜雷克如今身處地下洞穴，而且這具瘦柔的身體又非常羸弱，實在經不起太大強度的訓練，所以他只好在狹小的空地上，赤著腳原地踏步跑了一刻鐘。

“一二一、一二一、一二三四……咱當兵的人，有啥不一樣……團結就是力量……日落西山紅霞飛……”

一邊原地踏步小跑，一邊極其小聲的唱完幾首軍歌后，雷克估計三公里的晨跑應該差不多夠數后才停了下來。

為了保存足夠體力和水分，雷克不敢進行太高強度的劇烈運動，所以之后接著只做了100個俯臥撐；100個蛙跳；再倒立一分鐘調整好呼吸后又打了50次馬步沖拳、50次彈腿、50次正踢、50次側踢等基本格斗動作。

按照雷克以前連隊的正規要求，這些都只是前奏，而且強度已經打了非常大的折扣。

就拿俯臥撐和蛙跳來說，他所在連隊的基本要求都是一次500個。

而且除了這些最基礎的訓練內容外，軍體拳、匕首操、障礙折返跑、器械訓練以及實戰格斗對練等等項目都必不可少。

只是如今身體和環境都不允許雷克完成整套訓練，所以他只能在有限的條件下先鍛練到這個程度。

別說，雖然強度不大，時間也不長，但是訓練完后雷克明顯覺得神清氣爽，特別是這具羸弱乏力的瘦小身體就像是被灌注進了一絲力量和活力一樣，讓他似乎找回了一點依舊身在“種花家兵營”時精英兵哥的感覺。

在雷克原地踏步跑時，專注鍛煉的雷克并沒有發現貝卡已經醒了。

醒來的貝卡沒有打擾雷克，反而好奇的在角落處靜靜觀看雷克的每一個訓練動作。

雷克前面的“原地踏步”、“俯臥撐”和“蛙跳”等動作都讓貝卡摸不著頭腦，即便他曾翻閱學習過大量記錄著各種駁雜知識的“羊皮卷”，但雷克這些動作他還是第一次在這個世界上看到，在此前甚至從來都沒有聽說過。

直到雷克扎下馬步打了50次沖拳和踢踹等動作后，貝卡才認定雷克應該是在進行某種奇怪而獨特的騎士修煉。

在“神棄大陸”，騎士們的“源氣”修煉和“元素師”的“源力”修煉有些相似，需要老師親授《初級源氣決》。但是私底下的身體錘煉和戰斗訓練則是各有不同，有的騎士大人有他獨特的訓練方法并不奇怪。

“看來，這就是雷克昨天能打倒‘奧夫’的真正原因，他居然對我沒有絲毫防備，在我身邊公然展示他的秘密修煉，那我更沒理由對恩人有所保留了?！?

雷克并不知道貝卡居然會把他的一趟普通晨練當成是一種獨特的騎士修煉，而且更沒想到對方會因此而再此感動，并更加真心的愿意向他展示整套完整版的《初級源力決》修煉過程。

等到鍛煉完畢的雷克休息了幾分鐘后，貝卡才假裝剛剛睡醒過來。

“嘿！雷克！你怎么起這么早？”

“我習慣了早起鍛煉身體?！?

“鍛煉身體？”貝卡雖然不明白雷克為什么會把騎士修煉說成是鍛煉身體，但他還是抱著試一試的心態問向了雷克。

“以后我能跟你一起修煉，歐不，一起鍛煉身體嗎？”

“當然沒問題，貝卡！我正愁一個人練著不起勁，有個陪練可就不一樣了，畢竟有很多對練套路要是不能經常找人一對一練習的話，其中關鍵的動作要領很容易生疏的?！?

“對練套路？動作要領？什么東西？”貝卡心里雖然不解，但是雷克答應了讓他跟他一起進行他自認為的騎士修煉，這已經讓貝卡興奮的忘乎所以了。

雖然不能修習騎士們的《初級源氣決》，但要是能像雷克那樣修煉到只靠身體就可以打敗“奧夫”那些混蛋的程度，那貝卡以后就再也不用害怕會繼續經歷某些折磨和虐待了，所以此刻得到了雷克的肯定回答，自然讓他高興不已。

“謝謝你，雷克，謝謝你愿意讓我跟你一起……鍛煉身體，謝謝你昨天救了我，更謝謝你幫我干掉了‘奧夫’，嚇跑了‘達卡’，讓我終于睡了個好覺，再也不用擔心在睡夢中被那些混蛋蹂躪折磨。”

一臉迷惑的雷克還沒反應過來對方為什么又感謝自己，就見到貝卡已經在他眼前慢慢的跪坐了下來，并將雙手十指并攏成了一個奇特的形狀，嘴中開始以僅僅讓身旁雷克能聽到的微弱聲音，緩慢的吟唱了起來。

看到貝卡肅穆而莊嚴的動作后，雷克知道，對方正在向他展示《初級源力決》的修煉。

“這么好的機會，先練了再說，至于能不能成為這個世界的‘元素師’，就看自己的運氣了?！?

臉對臉同樣跪坐在貝卡身前后，雷克也學對方將雙手結成了一個奇特的手印，慢慢的跟著對方默念起了一個個生澀、拗口，又不知道代表著什么意思的古怪單詞或者更應該被叫做咒語的音符來。