“小企，好惡心！”由比濱結衣躲到雪之下后面。

“誒？有嗎？真的很惡心嗎？”比企谷八幡不相信。

“怎么說呢....聽到女孩子的請求就立刻答應怎么看都是很惡心吧....”陸楊想了想。

“額.....陸楊同學？”由比濱結衣看向陸楊。

“怎么了？”陸楊不解。

“戶冢同學是男生哦....”

“嗯，我知道啊.....”兩秒鐘之后，陸楊才反應過來：“什么？他是男的！”

“喂喂.....你這個人啊....”比企谷八幡毫不留情的吐槽著陸楊，雖然比企谷八幡自己也差點把戶冢彩加當成女生。

空氣安靜了下來。

“哈....哈哈，那么雪之下部長有什么好方法嗎？”陸楊連忙轉移話題。

“轉移話題的方式很老套?！毖┲碌目戳艘谎坳憲?，“不過我確實有一個方法?！?

“額....這句話是不是我在哪里聽過？”陸楊心想。

雪之下眨眨眼睛開始思考。

“讓他們跑步跑到死、揮拍揮到死、練習到死吧?！?

雪之下竟然笑著說出這種話，太恐怖了。

比企谷八幡嚇得倒退幾步。

戶冢彩加起初還看著雪之下，講到最后卻轉向比企谷八幡。

由于身高的關系，戶冢彩加抬起頭打量比企谷八幡的反應。

雪之下就是這樣，不論面對什么樣的挑戰，她都會正面接受，然后全力擊敗對手；就算對方沒有挑釁，她也不會留情。連像甘地一樣毫不抵抗的人，都會遭到她狠狠打壓。

“好，戶冢同學，我接受你的委托。只要讓你的網球技術變好就行了吧？”

“是、是的，沒錯。我、我想只要我變強，大家就會一起加油。”

戶冢震懾于雪之下充滿魄力的眼神，躲在比企谷八幡背后回答。

他微微探出頭，越過比企谷八幡的肩膀看著雪之下，臉上滿是畏怯和不安。

那樣子好像發抖的野兔，嗯，比企谷八幡看了一下，他覺得應該上哪里弄一套兔女郎的衣服。

可能是為了消除戶冢的不安，比企谷八幡向前踏出一步，把他擋在身后。

“嘖，這到底是什么情節的展開啊.....”陸楊在心里吐槽了一句。

“你要幫忙是很好，但要怎么做？”比企谷八幡問道。

“我剛剛不是說過嗎？不記得了？如果對記憶力沒自信，我建議你隨時記筆記。”雪之下仍然面無表情的說出這種狠話。

“喂，你說那些是當真的啊……”

雪之下剛才說要讓人練習到死的那番話。

比企谷八幡稍稍思索一下，就看見雪之下對他露出微笑，彷佛在說「你真聰明」。那樣笑起來真可怕……

戶冢的肌膚再度失去血色，身體不停顫抖。

“我會不會死掉……”戶冢彩加已經有些失神了。

“放心，我會保護你。”

比企谷八幡拍拍戶冢的肩膀，于是他的臉頰泛紅，含情脈脈地注視著比企谷八幡。

“比企谷同學……你是說真的嗎？”

“不，抱歉，我只是想說說看這句話?！?

在每個男生最想說一次的臺詞中，這句話排名第三。附帶一提，第一名是「你們先走，這里交給我」。

戶冢嘆一口氣，嘟起嘴說道：“比企谷同學講話常常很沒條理，不過……”

“沒有什么問題的話，明天午休時間就在操場上集合，我們就在那里聯系?！毖┲孪铝藳Q定。

“可是.....”陸楊想起來說要給雙葉送便當的事情。

“怎么了？”雪之下看向陸楊。

“額....明天那個時候我有事....”陸楊底氣不足。

“什么？”雪之下問道。

“額.....沒什么。”陸楊還是沒說出來，這種事情別人知道好像會更麻煩。

“那就這樣定了。”

翌日。

雪之下和由比濱已出現在網球場。

雪之下依然穿著制服，只有由比濱換上運動外套。

她們大概是在這里吃飯?？吹疥憲詈捅绕蠊劝酸讉€抵達，便迅速收起小型便當盒。

“那么，我們開始吧?！?

“請、請多指教。”

戶冢對雪之下低頭行禮。

“先是提升戶冢同學最缺乏的肌力。肱二頭肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌，為了整體鍛煉到這些肌肉，俯臥撐是……總之，你先試著做到快死掉的程度看看?！?

“哇，小雪乃好聰明……等等，快死掉的程度？”由比濱結衣先是贊同，然后變成驚嚇。

“沒錯。肌肉受傷后會自我復原，每次復原時，肌肉都會建構出比之前更強韌的纖維，這叫做超恢復。換句話說，操練到快死的程度，能讓你的肌力一口氣提升。”

“這樣真的能行？”比企谷八幡不信。

“雖然不會立刻長出肌肉，但為了提升基礎代謝率，這種練習是有幫助的。”雪之下解釋。

“基礎代謝率？”

由比濱歪著頭，頭上浮現一個問號。雪之下顯得有些錯愕，像在問「你連這個都不知道嗎」，但與其責備由比濱，直接解釋一遍還比較省時間，于是她簡短補充：“簡單來說，就是讓身體變得適合運動。若是基礎代謝率提升，就容易消耗熱量。說得專業一點，那樣是提升能源轉換的效率?！?

由比濱聽完之后大力點頭，眼晴突然閃閃發光。

“容易消耗熱量……那就是會痩啰？”

“……對。呼吸和消化所需的熱量也會因此增加，所以光是活著就會變瘦?！?

聽到雪之下這么說，由比濱的眼睛更是發出光芒，變得比戶冢還有干勁，戶冢也受到剌激而緊握拳頭。

“總、總之我試看看。”

“我、我也陪你練習！”

戶冢和由比濱趴到地上，慢慢做起俯臥撐。

一旁的比企谷八幡只是站著看，陸楊腦子里還想著送便當給雙葉的事情。

不久，兩人吐出憋住的氣息，額頭滲出汗水，臉頰漲成紅色，表情痛苦扭曲。

戶冢纖細的手臂似乎難以負荷訓練，不時用眼神向比企谷八幡求救。被他緩緩地從下往上看，比企谷八幡突然有種……奇妙的感覺。

至于由比濱彎曲手臂時，眩目的肌膚便會稍微從領口露出來。

從剛剛開始，比企谷八幡的心跳就逐漸加快了。

比企谷八幡不時帶著傻笑偷瞄他們，這時背后傳來某人的說話聲，潑兩人一桶冷水。

“……你們也活動一下，排解欲望如何？”

轉頭一看，雪之下正用打從內心輕視的眼神看著比企谷八幡。

“她剛剛說「欲望」兩字，難道……被發現了嗎？”比企谷八幡內心是不敢相信的。

“好吧，雖然不明白這和欲望有什么關系....至少這樣對身體沒有害處。”陸楊選擇妥協。

“是、是啊，缺乏運動很可怕呢，可能會得糖尿病和痛風之類的。對了，還有肝硬化！”比企谷八幡連忙跟著說。

比企谷八幡二話不說，迅速做起俯臥撐。

雪之下還刻意繞到他前面。

“看你的姿勢，這是跪地求饒的新方法嗎？”

雪之下說完還笑了一下。