紫蘇

紫蘇具有發汗祛寒、散風解表、消炎益肺、寬中理氣的功效，可以輔助治療風寒感冒、脾胃失調、胸悶腹痛、妊娠嘔吐、胎動等癥。紫蘇、藿香、陳皮三味藥材配伍食用，可解表和中；紫蘇、半夏、厚樸三味配伍，可解郁寬胸。取15克紫蘇葉、6克紅糖，加水煎煮內服，可緩解受涼所致的腹瀉。

習性：喜溫暖濕潤，耐濕，耐澇性較強，不耐干旱，適應性很強，對土壤要求不嚴。

分布：浙江、江西、湖南等中南部地區。

宜忌：特稟體質者忌服。氣虛、陰虛久咳、脾虛便溏者忌食。