023 血瘀體質刮痧法

體內血液運行不暢或瘀血內阻，并表現出一系列血流不暢的外在征象的體質狀態。

成因

先天稟賦或后天損傷所致，長期憂郁氣滯形成該體質。

形體特征

瘦人居多。

性格特征

性格內郁、易煩、急躁、健忘。

常見表現

（1）皮膚偏暗或色素沉著，容易出現瘀斑。

（2）易患疼痛，發易脫落，肌膚干。

（3）口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，鼻部暗滯。

（4）女性多見痛經、閉經，或經血中多凝血塊，或經色紫黑有塊，崩漏。

（5）頭、胸、脅、小腹或四肢等處有刺痛感。

（6）不耐受風邪、寒邪。

易患疾病

冠心病、中風、腦血管疾病、血管神經性頭痛、下肢靜脈曲張、黃褐斑、閉經。

養生要點

（1）可多做舞蹈、太極拳、八段錦、保健按摩等有益于心臟血脈的活動。

（2）常吃有活血祛淤作用的食物，如核桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等，酒可少量常飲，醋可多吃，適合喝山楂粥、花生粥等。

（3）培養積極樂觀的情緒。

刮痧治療

刮痧取穴