釣魚的歷史和好處

釣魚起源于古代先民的生產活動，最初只是人類維持生計的一種手段。古往今來，人們都把釣魚看做一項有益于身心健康的娛樂活動。古代名家留下許多膾炙人口的佳句。如唐代詩人張志和的《漁歌子》:"西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。青箬笠，綠蓑衣，斜風細雨不須歸。"隨著人們生活水平的提高，釣魚逐漸從生產活動中分離出來，演變為一種充滿趣味、活力，格調高雅、有益身心的文體活動。許多不了解釣魚運動的人認為釣魚沒有多大的運動量，不過是退休大爺們的休閑活動而已。其實，釣魚的運動量是足夠大的，更是一種腦力和體力相結合的運動方式。

1 釣魚是一項快樂的運動

釣魚是一項快樂的運動，釣魚時，在輕松愉悅的氣氛中就可以達到鍛煉身體的目的。

2 釣魚可以鍛煉身體

釣魚可以使人保持健康，提升免疫能力，對身體有一定的鍛煉作用。

3 釣魚可以陶冶情操

進行有氧運動時，氧氣能充分燃燒體內的糖分，還可消耗體內脂肪。

釣魚可增強和改善心肺功能，預防骨質疏松，調節心理和精神狀態。