- 懷孕坐月子營養餐全書
- 于雅婷 于松
- 182字
- 2020-08-06 17:05:52
金針菇雞絲湯
主料
雞胸肉200克，金針菇150克，黃瓜20克，枸杞子少許，高湯適量
配料
鹽2克
做法
? 將雞胸肉洗凈切絲；金針菇洗凈撕散；黃瓜洗凈切絲備用。
? 湯鍋上火，倒入水及高湯，調入鹽，下入雞胸肉、金針菇、枸杞子煮至熟，撒入黃瓜絲即可。
滋補保健功效
本品清香爽口，常食有緩解疲勞、益氣強身的作用。孕早期的孕媽媽經常食用此湯，不僅能促進食欲，還能補充身體需要的營養，抵抗疾病的侵襲。
主料
雞胸肉200克，金針菇150克，黃瓜20克，枸杞子少許，高湯適量
配料
鹽2克
做法
? 將雞胸肉洗凈切絲；金針菇洗凈撕散；黃瓜洗凈切絲備用。
? 湯鍋上火，倒入水及高湯，調入鹽，下入雞胸肉、金針菇、枸杞子煮至熟，撒入黃瓜絲即可。
滋補保健功效
本品清香爽口，常食有緩解疲勞、益氣強身的作用。孕早期的孕媽媽經常食用此湯，不僅能促進食欲，還能補充身體需要的營養，抵抗疾病的侵襲。