西芹燴墨魚(yú)

預(yù)防便秘+促進(jìn)胚胎發(fā)育

材料：

西芹200克，墨魚(yú)150克，胡蘿卜絲30克，紅辣椒1根，蒜蓉少許

調(diào)味料：

鹽、水淀粉各適量，橄欖油1大匙

做法：

? 墨魚(yú)洗凈，用刀輕輕切花后，切片備用。

? 西芹洗凈切段，紅辣椒切段，備用。

? 熱油鍋，爆香蒜蓉，加入西芹，待半熟后，放入胡蘿卜絲、辣椒、墨魚(yú)片，加鹽略拌炒，淋入水淀粉勾薄芡即可。