培根認為，易怒是一種卑劣的行為，受它擺布的往往是生活中的弱者。有什么讓你心煩的事情，可以心平氣和地講清楚，發怒、破口大罵甚至動手是無濟于事的，根本解決不了任何問題。一個聰明的人要懂得控制自己的情緒以獲得最后的勝利。

三國時，諸葛亮和司馬懿在祁山交戰。諸葛亮率軍遠途征戰，因此想速戰速決。而司馬懿則以逸待勞，遲遲不出戰，欲耗空諸葛亮士氣，然后伺機求勝。

對司馬懿的閉門不戰，諸葛亮冥思苦想，最后想出一招，送一套女裝給司馬懿，意思是“不戰乃小女子是也”。

換了常人，一定會因受不了這種侮辱而馬上出戰，這正是諸葛亮希望的。但司馬懿克制住了自己的憤怒，還是堅決不出戰。這使老謀深算的諸葛亮對他無計可施。這是戰勝自己情緒的經典案例。與之相對，三國時的孟獲便是一個被情緒左右的人。在與諸葛亮幾次對陣失敗后，孟獲不但沒有冷靜思考問題所在，反而認為自己是一時晦氣。因此，在又一次對陣時，孟獲還是再一次掉進了諸葛亮所設的陷阱而被俘獲。

很多小朋友也像孟獲一樣，遇到問題只是一味地急躁，不會停下來思考自己錯在哪里、為什么會錯，甚至還責怪老師或者爸爸、媽媽沒有照料好自己，一怒之下做出傷害自己，也傷害朋友或者家人的事情。這種行為是很不可取的。

心理學家認為，容易被情緒左右的人都是自制力弱的人。自制力是自我意識的重要組成部分，是一個人走向成功的重要心理要素。生活中，我們隨時隨地都會碰到許多誘惑，面對誘惑，自制力弱的人往往不知不覺地深陷其中，自制力強的人卻能控制自己，讓自己的行為符合道德規范。

每一個人的性格中都是既有優點，也有缺點，一個微乎其微的缺點看起來沒什么大礙，等它不斷發展后，你才發現它竟然影響了你的整個人生，而這一切只是因為你在一開始的時候就沒有及時地制止它，而是任其滋生和蔓延。如果你想讓你的一生都和成功握手，那請記住：

學會控制自己的情緒比學會吃牛排重要得多！

記一記

在成功的路上，最大的障礙其實并不是缺少機會或是資歷淺薄，而是缺乏對自己情緒的控制。憤怒時不能制怒，會使合作者望而卻步；消沉時任憑自己委靡不振，會將許多稍縱即逝的機會白白浪費。

做一做

告訴你三個控制情緒的有效方法：

★擴大視野，增長見識。知識多了，自然就會明白許多道理，從而改變自己過去一些錯誤的想法和做法。

★多和同齡人交往，平等相處。和同齡人交往，可以相互幫助、相互學習，擺脫對父母的依賴。

★用自己所了解的英雄事跡與自己的行為作對比。以英雄為榜樣，從另一個角度去認識自身的問題，主動地改掉缺點和毛病。