小麗是一個很散漫的人，經常丟三落四，她為此吃過很多苦頭，可是毛病照樣沒改。

她覺得很尷尬，因為早上在路上碰見一個比她高一年級的同學，那個同學很熱情地跟她打招呼，還討論了一些昨天書會的事情，可是她一直沒有想起這個同學的名字。昨天她們在書會上認識，當時坐在一起，聊得很開心，并互相介紹了自己，可是才一個晚上的工夫，自己就把人家的名字給忘了！唉，小麗越想越郁悶。

這時，有人拍了一下她的肩膀，回頭一看，是好朋友小云。小云問她：

“想什么呢？又在發呆。”

“沒有什么。”

“你是不是忘記了一件事？”

“什么事？”

小麗又開始緊張了。

“真的想不起來了？今天是我生日，你不祝福我？”

“哦——對不起！”小麗開始為自己的健忘感到生氣了。

……

一起參加書會的那個伙伴，再見面的時候竟然叫不出她的名字，真的是很尷尬。好朋友過生日，居然把這么重要的事情給忘記了，也難怪她會生氣。

你有時候也會遇到這些情況吧，這都是我們記憶疏忽的緣故。這里有一個方法，或許可以改善你的記憶。

為了不再忘記朋友的生日，就在自己的腦海中將一個生日蛋糕放在他的頭上。

為了記住新朋友，互相介紹的時候，看看他有什么特征，如果他的耳朵比較大，那就把他的大耳朵設想成兩只巨耳。

快樂記憶方法1

進行聯想記得牢

聯想記憶，就是把自己不太熟悉的事物與已經熟悉的事物聯系起來，比如把事物與身體部位、數字等，有趣地聯系起來。通過已知的去記憶未知的，通過有趣的現象去記憶枯燥無味的內容。

越離奇怪異的聯想，對我們大腦的刺激就越強烈，也就記憶得越牢。正如人們經常舉例的，“狗咬人”不夠奇特，而“人咬狗”就令人耳目一新，成為新聞了。所以，在記憶的時候，我們要不斷地想辦法去創造我們的“記憶新聞”，這樣你的大腦就會對它敏感起來，并形成記憶！

又比如說“電線”和“小狗”這兩個元素，你能在它們兩者間，形成怎么樣的奇異聯想呢？

電線有電，把小狗電擊了——這是個悲劇聯想！小狗在長長的電線上面走——哦，這是雜技表演！小狗的毛如一根根電線向外長著——這好像是刺猬！小狗被電線纏了起來，不能動了——它太淘氣了！一只電線編織的小卡通狗——它是什么樣子呢？身體里是電線的小狗——這肯定是一只機器狗了！小狗在電線里跑——真是很小的狗。啊！像電線一樣細長的小狗——你沒見過吧！我也沒有！

怎么樣？你一定全記住了，這種想象力的發揮在許多人身上是立竿見影的。

快樂記憶方法2

聯想記憶訓練

聯想對于記憶來說，是一種美妙的力量。我們可以通過一些訓練，來提高我們的聯想能力。下面列出一些訓練的方法，不妨試一試：

訓練l

用2分鐘研究下面的名詞，這些名詞是一些動物的名稱。想象一下這些動物所處的位置，并編造一個故事，將它們聯系在一起。將這一頁蓋上，拿一張紙，將每個動物準確無誤地寫在其原來的位置上。

蛇 豹 老虎 貓 驢

長頸鹿 山羊 孔雀 斑馬 野豬

訓練2

按照如下每組詞匯進行聯想練習。將腦子里出現的第一個聯想記下來。任思想自由發展，不必把思維限制在邏輯范圍內。這樣，人們將在大腦中想象出胡思亂想的故事。這些詞匯共分5組：

1．椅子、蠟燭、滑溜、母親

2．書、花、香腸、肥皂

3．椅子、冬天、紙、憂愁

4．燈、垃圾、星期一、足球

5．柯達、河流、植物、神秘

訓練3

下面是一些物品的名稱。數一下這些物品，并在各組物品之間進行聯想。經過2分鐘思考后，將物品名稱寫在一張紙上，并記在腦子里。然后，再觀察一番，將它們組成一個完整的結構。

酒杯 方桌 帽子

叉子 臺燈 椅子

留聲機 長靠背椅 撲克

床單 炒鍋 提包

松樹 城門 一朵花

勺子 眼鏡 手表

訓練4

將閱讀如下文字時浮現在頭腦中的東西聯想起來：

1．丁香花、雨傘

6．灌木叢、海水

2．狗、鞋子

7．手杖、皮革

3．甜食、憂愁

8．畫像、籃子

4．畫、劍

9．睡蓮、魯迅

5．天空、火車

10．云、幸福

訓練5

這個練習引導人們發揮聯想思維。首先，要寫出如下詞匯在思想上引起的一切聯想：

1．沙漠

2．新加坡

3．陽光

4．指甲

5．法國

6．眼睛

訓練6

為下列每個抽象詞匯找一個具體的形象聯想，比如“愛”的具體形象聯想是“心”：

1．秋天

2．貧窮

3．拉丁舞

4．熱

5．和平

6．華爾茲舞

7．具體

8．正義

9．希望

10．思維

11．時間

12．死亡

13．耐心

14．飲食

15．疾病

16．力量

17．厭倦

18．速度

19．狹隘

20．幸福

訓練7

以各種方式將以下詞匯分組，以便于記憶。發揮想象力，編造一個故事，并將這些詞匯穿插在故事之中：

1．老虎

2．二輪運貨馬車

3．蜜蜂

4．金銀花

5．詩人

6．空氣

7．植物

8．貓

9．月亮

10．水