寫給現階段，自己的一封信

在正式寫第二章之前，想對自己這個階段說的一些話，還有，自己寫作的一些總結跟改進，還包括自己的心態變化。

《此刻的你我》陪伴我應該有兩年了吧，具體時間，自己都忘了，因為，沒有每天去堅持更新！兩年（20萬字）其實，對我來說，已經有很大進步了，對于初期的我來說，對于剛踏入寫作的我來說。

為什么要寫作？就像跟以前，我要寫日記一樣，就是想記錄一些東西或者那刻或者那個時間點。如果每天，都跟昨天的自己一樣，那是多么的無趣，所以，每天總要去尋找一些新的東西，來提升自己，來獲取新的快樂或者煩惱，問題！

其實，寫作的過程中，我有好幾次都想放棄，尤其是前幾個月，寫完第一章，我覺得，有個結尾就可以了。（好吧，因為簽約了，我不得不繼續寫下去。）害，寫作真的好費腦子，初期的時候，我堅持了半年左右，至少兩天完成兩千字。那時，對，我至少還有創作靈感供我繼續寫下去。之后，堅持了差不多一年，不得不終止這樣的碼字速度。

當時，我逼迫自己，不能放棄，不能放棄，一定要堅持寫完，每天腦子里總是想著，接下來該怎么寫下去，故事該如何寫，我沒有一點頭緒，搞得我，工作也沒那么認真。對，當時，其實，工作也并不順利，但，至少都走上正軌了，至少，有一份穩定的工作，也是我稍微喜歡一些的工作。

方法總比問題多。偶然間，我看到自己以前總結的一些知識，其中的一點，摘自《墨菲定律》-醞釀效應：靈感來自偶然，有時不期而至。1、當我們對一個難題束手無策時，思維就進入了“醞釀階段”。2、遇到難題的時候，我們應學會勞逸結合……這個定律，突然之間像是一把神奇的鑰匙，解開我心中一直未解決的問題，疑惑，使我頓時豁然開朗。

我開始改變自己的作息習慣，不把自己搞得那么累。（寫作初期的那一年，我瘦到不到八十斤，所以，有時候，高強度的作業，并不是一件好事，對，就應該勞逸結合）工作那么累了，何必，下班回來，還硬要給自己布置每天晚上至少一千字的作業呢。（沒有諷刺的成分）

之后，我開始關注生活，關注一些，我以前不會去關注的事情跟細節，我開始放松自己，有時間就多出去走走，多感受感受大自然賦予給我們的有趣物種（植物跟動物或者真菌等）。我發現，靈感就在這里悄然聲息的慢慢來了，自己的心態，也越來越好。

那一晚（2021-12-27）

因為習慣的原因，我每隔幾個月，就會失眠（興奮地睡不著覺，能持續三天以上）

那一晚，我記得是二零二一年年十二月二十七號晚上，那晚，我和往常一樣，失眠了，一直想著各式各樣未解決的心事，心事在我腦子上方轉來轉去，消失又出現，出現又消失。突然，在凌晨四點左右，自己先前所忘記的一些記憶碎片，在這一刻，全部清晰地出現了。自己所認為的“病癥”，也在這一刻倏然消失了，眼淚控制不住地流入枕頭，就這樣持續了幾分鐘，舒緩過來，全身也熱的滾燙出汗。

涌上心頭的一句話，我依然能清晰記得：“這一切都值得，值得，值得！”

這，其實就是“成長”。

最后，我想分享，我這三年所看完的幾本書籍，還有一段很好的詩歌（算是詩歌吧）。

已看完，自認為比較好的幾本書籍：《悲慘世界》、《百年孤獨》、《罪與罰》、《月亮與六便士》、《局外人》、《房思琪的初戀樂園》、《活著》——小說類

生活心理學書籍：《墨菲定律》、《九型人格》、《烏合之眾》、《人類簡史》、《創傷與復原》、《村落效應》、《夢的解析》、《自卑與超越》、《自然百科》、《人性的弱點》

還未讀：《巴黎圣母院》、《笑面人》等

愛自己，是一切快樂的根源

當我真正開始愛自己，我才認識到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活著，不要違背自己的本心，今天我明白了，這叫作真實。

當我真正開始愛自己，我才懂得，把自己的愿望強加于人，是多么地無禮，就算我知道，時機并不成熟，那人也還沒有做好準備，就算那個人就是我自己，今天我明白了，這叫作尊重。

當我開始愛自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何發生在我身邊的事情，都是對我成長的邀請，如今，我稱之為成熟。

當我真正開始愛自己，我才明白，我其實一直都在正確的時間，正確的地方，發生的一切都恰如其分，由此我得以平靜，今天我明白了，這叫作自信。

當我開始真正愛自己，我不再犧牲自己的自由時間，不再去勾畫什么宏偉的明天。今天我只做有趣和快樂的事，做自己熱愛，讓心歡喜的事，用我的方式，以我的韻律。今天我明白了，這叫作單純。

當我開始真正愛自己，我開始遠離一切不健康的東西。不論是飲食和人物，還是事情和環境，我遠離一切讓我遠離本真的東西。從前我把這叫作“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，這是自愛。

當我開始真正愛自己，我不再總想著要永遠正確，不犯錯誤。今天我明白了，這叫作謙遜。

當我開始真正愛自己，我不再繼續沉溺于過去，也不再為明天而憂慮，現在我只活在一切正在發生的當下，今天，我活在此時此地，如此日復一日，這就叫完美。

當我開始真正愛自己，我明白，我的思慮讓我變得貧乏和病態。但當我喚起了心靈的力量，理智就變成了一個重要的伙伴，這種組合我稱之為心的智慧。

我們無須再害怕自己和他人的分歧，矛盾和問題，因為即使星星有時也會碰在一起，形成新的世界，今天我明白，這就是生命。

摘自-[英]查理卓別林《當我真正開始愛自己》

我覺得，這是一首特別安靜又美好的詩詞，每次，當我讀完這首詩的時候，我整個人都能完全放松跟安靜下來。這首詩，不管是在什么時候，我都覺得，能夠自愈自己的心靈。抄這首詩，我都至少抄了三次以上，所以，我很想分享給大家！

最后，是我自己總結的其中幾句比較治愈的，算是“心靈雞湯”吧。

1、“東西不一定貴就好，小說也是同等地道理！好的作品，它是能經受得住打磨跟時間的考驗！”

2、惡魔與天使，成為惡魔很簡單，成為天使卻很難！因為，惡魔不需要付出什么，就能嘗到很多甜頭，而天使卻需要付出惡魔加倍地努力加力量，才能嘗到與之同等地甜頭。但，惡魔所嘗到的甜頭是短暫的，而，天使嘗到的甜頭卻是永久的。

3、看書上的理論知識，只能看到外層包裹的一面，如果想要了解的更深，更透徹，則需要，通過自己的實踐跟嘗試，最后再加總結。

4、自信，有時候需要自己給，有時候也需要別人給。愛表現不一定鋒芒畢露，有能力就得表現出來，這樣才能創造機會！

5、自信來自于：自律+努力+堅持+勇敢

最后，我想說，謝謝這段路途陪我的一些人，是你們的幫助，才讓我走到現在，雖然，現在我也還年輕，未來還有許多需要繼續學習跟提升的東西！

下一章，我相信，我能夠完成的更好，新的篇章，將要以全新的心態去面對，加油！

致“22周歲”的自己。2022-1-22

堅持，一定要完結！加油，蔡唯一，come on。