第一章 來玩沙盤游戲吧——走進沙盤游戲

×在游戲中療愈自己

小玉是一名30多歲的女性，并且有離婚的經歷。她為了走出童年的陰影，決定接受心理咨詢。她主動告訴咨詢師，在幼年時自己曾經受過嚴重的身體虐待。咨詢師讓小玉接受了許多不同的治療方式，如催眠治療和認知干預等，雖然有效地緩解了小玉的心理問題，但是并沒有完全解決問題。后來咨詢師建議小玉采用一些游戲治療的方式，如沙盤治療等。小玉覺得挺不錯的，就同意了。

當咨詢師把小玉帶到沙盤游戲室后，首先讓小玉用手感受沙子，然后把小玉引導到沙盤工具的擺放架前，還沒等咨詢師說話，小玉的臉色就變了，她好像看見了某種讓她十分恐懼的東西一樣，連連后退，甚至出現了發抖的現象。雖然咨詢師不知道小玉為什么會出現這種反常的狀態，但是咨詢師明白：以小玉目前的這種狀態而言，已經不適合繼續進行治療了，于是這次沙盤游戲治療只好匆匆結束。

在下一次的心理咨詢中，小玉主動向咨詢師講述了一段童年的創傷經歷。小玉說，童年時期的她十分任性調皮，由于她的父母工作比較忙，所以她被交給爺爺照顧。可是小玉的爺爺并不是一個非常有耐心的老人，所以任性的小玉總會輕易惹怒爺爺并且受到十分嚴厲的懲罰。有一次，小玉因為沒有聽爺爺的話，就被爺爺懲罰性地關進一個有好多小鳥的大籠子中。

對于小玉這個外來的“入侵者”，本來怡然自得的小鳥們仿佛受到了驚嚇，開始不斷地拍動翅膀，并且用爪子攻擊小玉，甚至還有小鳥用嘴啄小玉。面對這種狀況，小玉自然十分恐懼，她央求爺爺放自己出去。但是爺爺為了能讓小玉充分認識到錯誤，對她的請求置若罔聞。于是小玉只能蜷縮在籠子的角落中，等待懲罰的結束。從此以后，小玉就開始害怕小鳥。

知道了小玉的病根所在，咨詢師對癥下藥，對小玉進行治療。咨詢師采用了各種治療方式，如系統脫敏療法等，但是一直沒有取得良好的治療效果。所以咨詢師再次建議小玉采用沙盤治療的方式，因為這樣小玉可以與小鳥模型進行直接接觸。

雖然小玉并不情愿，但是為了能從恐懼的陰影中走出來，小玉決定盡力一試。這一次，當小玉看見沙盤室內的小鳥模型時，依然害怕得瑟瑟發抖。但是咨詢師鼓勵她不要選擇離開的方式逃避，而是靜靜地讓恐懼的情緒慢慢平復。過了一會兒，當小玉的恐懼情緒不再那么強烈了，咨詢師開始鼓勵小玉用手接觸小鳥模型，并把模型放到沙盤之中。面對咨詢師的這一引導，小玉起初是拒絕的：“不，我不能碰它，就連看一眼都會讓我害怕。”但是咨詢師繼續鼓勵道：“如果你想擺脫來自童年的陰影，并且讓它不再影響你的生活，你就必須鼓起勇氣。”

在咨詢師的鼓勵下，小玉終于勇敢地拿起小鳥模型，并把它放到沙盤中自認為合適的位置上。這一次，小玉意識到，她之所以會對鳥產生恐懼的情緒，完全是因為她在潛意識中把小鳥與爺爺對自己的懲罰聯系在一起了，但事實上鳥并不可怕，它不會對小玉造成她想象中的傷害。

所謂沙盤游戲，是指咨詢師為來訪者提供沙子和玩具，來訪者自主地在沙盤所限定的范圍內進行創作，從而形成一些場景。沙盤游戲是一種非言語的治療方式，可以把來訪者的內心世界體現出來。

沙盤游戲屬于心理治療中游戲療法的一種。在沙盤游戲中，來訪者對咨詢師的信任十分重要。通常情況下，沙子和玩具都能讓人放松下來，并且放下心理戒備，投入沙盤世界的建立中。但是，如果來訪者對咨詢師不信任的話，那么在沙盤世界的建立過程中，來訪者會十分拘謹，從而影響沙盤游戲的治療效果。

所以，沙盤游戲療法通常是與心理咨詢相輔相成的，需要心理咨詢師與來訪者建立了良好的咨詢關系之后再采用，否則起不到良好的治療作用。例如，如果來訪者出現了“除我之外，要是沒有人在沙盤室內就好了”之類的想法，意味著來訪者并不信任咨詢師。

要注意的是，在整個沙盤游戲的過程中，咨詢師所扮演的角色只能是觀察者，觀察來訪者在進行沙盤游戲時所出現的言語、行為以及種種非言語行為等，但是不能進行干預和指導。總而言之，咨詢師必須讓來訪者感受到自己對來訪者的關愛、尊重與接納的態度。

對于兒童以及幼小的哺乳動物而言，游戲在他們早期的生命經歷中十分重要，是不可或缺的。他們不僅可以從游戲中體驗到嬉戲的美好感受，而且可以在游戲中學會一些生存的技巧，如當幼獅學會走路之后，母獅通常會丟給幼獅們一些半死不活的獵物，讓它們學習捕捉獵物，這個學習的過程實際上也是一個嬉戲玩耍的過程。兒童還可以學到人際交往的技巧，因為當一群孩子玩游戲的時候，實際上會形成一種微妙的人際關系。

雖然每個成年人都是從兒童成長而來，但是在社會化的過程中，很多成年人早已喪失了理解兒童世界的能力。所以游戲就成了成年人了解兒童的一項重要工具，因此游戲療法最早被應用在兒童的心理治療中。

作為游戲療法中的一種，沙盤游戲療法的出現也是從兒童游戲中獲得靈感的。英國作家赫伯特·威爾斯曾經寫過一本名叫《沙盤游戲療法的起源：地板游戲》的書，在這本書中，威爾斯描述了自己與兩個兒子進行游戲的場景，并且表示希望父母能抽出時間與孩子一起玩游戲。

威爾斯的書被著名兒童心理學家勞恩菲爾德看到了，后者開始思考如何把地板游戲應用到兒童心理治療中。于是，沙盤游戲療法的雛形就出現了。勞恩菲爾德把地板游戲縮小到一個特定的箱子內，同時他收集了許多玩具，讓前來進行心理治療的兒童自由地在箱子內玩耍，從而表達自己的內心世界。

沙盤游戲療法不僅僅被應用到兒童的心理治療中，而且適用于各個年齡階段人群的心理治療。因為沙盤游戲是一種自然的交流方式，可以幫助來訪者自由地表達自己的情感以及內心世界，甚至可以起到喚起其早年記憶的作用。

在沙盤游戲中，雖然來訪者只能在沙盤這個限定的范圍內進行創作，但是沙盤是一個包含了許多事物的空間，在這個方寸之地上，有沙地、有海洋、有天空，等等。通常情況下，沙盤的底盤是天藍色的，方便來訪者建立海洋、湖泊、河流等自然物。在進行沙盤世界的創建之前，咨詢師會引導來訪者觸摸沙子，靜靜地感受沙子，從而讓來訪者體驗到與大自然之間的親密接觸。

在進行沙盤世界創建的時候，來訪者擁有絕對的自主權，他們想怎么擺或想擺什么物件都可以，甚至可以不擺物件，只用沙子創建一些事物。