情緒的極限——超限效應

有一個很貪玩的初中女孩，由于迷上了網絡上的勁舞團游戲，每天下午放學之后都會泡在網吧里不回家，并常常玩到深夜。每次回家之后都會遭到母親劈頭蓋臉的責罵，還說以后再這樣就不準她上學了。誰知道，這個女孩非但沒有聽進去，還逃起了課。某天深夜，她照樣很晚才回家，結果當天開門的是父親。令女孩更加意外的是，父親并沒有責怪她，只是淡淡地說了一句：“你真的讓我很失望。”然后頭也不回地走了。這一夜，女孩徹夜難眠。后來，女孩再也沒有晚歸過，而且學習成績也有了很大進步。

這在心理學上被稱為“超限效應”。話說美國著名作家馬克·吐溫有一次在教堂里聽演講。做演講的是一位牧師。起初，他覺得這位牧師的演講很精彩，于是決定多捐一些錢給他。但是時間慢慢地過去，馬克·吐溫感覺到了乏味，心想：講得也不怎么樣，干脆捐些零錢算了。而在又一個十分鐘過去了之后，馬克·吐溫發現這位牧師的演講水平簡直糟透了，就這樣好不容易到了演講結束該捐錢的時候，馬克·吐溫非但沒有捐錢，還從放錢的盤子里拿走了兩美元。心理學上把這種現象叫作情緒的“超限效應”，即人類的機體會因為受到的刺激過多、強制過量過強、持續時間過久而引起情緒超限現象，從而導致不耐煩、逆反的心理狀態。該效應啟示我們：“話說三遍淡如水”，凡事點到為止，過分強調與重復只會引起情緒上的逆反心理，反而適得其反。