什么樣的人容易長胖呢？

我碰巧看到一項研究有說：那些易沖動，愛冒險，憤世嫉俗和好勝的人，更容易長胖。

如今看來，長時間宅在家，缺少運動才是更容易長胖吧。

了解一下容易長胖的性格也是一件有趣的事。

有五類性格的人特別容易變胖：一、貓頭鷹型，晚睡增進食欲。二、完美主義型，對自己的體重有不切實際的期望，往往適得其反。三、樂善好施型，容易通過進食抒懷。四、壓力型，喜歡與人相爭，很容易分泌大量皮質醇而變胖。五、同步工作型，習慣進食與工作同步進行的人，容易不知不覺吃多。

這樣看來，我竟然不屬于任何一種類型。

我不喜歡熬夜，也不追求完美，更不喜歡爭強好勝，喜歡閑散地做自己喜歡的事，也不是什么工作狂。這樣的我，應該不容易長胖吧？

朋友說我有長胖的潛質，因為我不挑食。但凡容易長胖的人都有一個共同點：喜歡吃。

我得出一個容易長胖的定律是：胖子一般吃飽了還在吃，而長不胖的人是那種，只要吃飽了，就不再吃了。

說到底，也就是要控制住自己的食欲吧，你所需要的正好滿足你的身體需要的量就好，如果超出了量，肯定就會囤積下來，不長胖都奇了怪了。

還是不要成為胖子吧，輕盈的身體會帶給你更多的快樂。

大自然那么美，到大自然中去走走跑跑，曬曬太陽，看看花草，讓自由的心靈帶著你盡情舒展吧。