今日事今日畢

任何事情都要從現在開始做，而不應拖到明天。雖然看起來只是相隔天的時光，但即使是一天的光陰也不可白自浪費。

這是個競爭激烈的年代，時間代表者效率。于是，我們從小就接受“今日事今日畢”的教育。然而許多人還是喜歡把今天的事情推遲到明天去做，他們從不計劃安排工作和時間，結果導致他們最終碌碌無為。

拖延是最大的敵人。失敗有千萬個借口，成功卻只有一種理由!“等會兒再做”“明天再說“這種“明日復明日”的拖延循環會徹底粉碎制訂好的全盤工作計劃，并且對自信心產生極大的動搖，

成功者總是想方設法保持著日清日高的習慣，決不把任務留到明天。也正因為如此，他們才能完成別人完成不了的任務，獲得成功。

!“不要往后拖延，把帽子扔過柵欄。”這是父親在丹尼斯小的時候常常教導他的話，意思是:當你面對一道難以翻越的柵欄并準備退縮時，先把帽子扔到柵欄的另一邊，這樣，你就不得不強迫自己想盡一切辦法越過這道柵欄，而且不管你多么忙，你都會立即安排時間來做這件事。

丹尼斯的父親出生在美國一個距離堪薩斯州100英里的小鎮。在20歲時，他離開了家庭和親友來到堪薩斯州討生活。當時他除了擁有一條小船外，一無所有。工作很難找，而他還要填飽肚子。在跑了幾天仍然無所獲的情況下，他想到了放棄，他想乘自己的小船再回到100英里之外的家鄉去。但是，那樣的話，自己就必須回到早已厭倦的貧困生活之中，不但不能夠幫助家人，而且還要讓家人為自己操心。于是他決定留下來，為了能夠維持生存，也為了斷絕自己再想回家的念頭，他賣掉了自已的小船，用那一點點錢維持著自己艱難的生活。這下，他沒有了退路，只能前進了。

不久，他終于找到了一份工作。盡管收人很微薄，但是他終于能夠在堪薩斯州站住腳了。后來，因為一次偶然的機會，他躋身中產階級行列。他告訴丹尼斯，如果你沒有為一件事情安排時間，就把自己逼到絕境。在不得不做的時候，你只有一個選擇，那就是馬上動手去做。

在生活中我們總有一些早就應該去做卻一直拖著沒去做的事情，盡管這些事情已經影響了我們的生活，但我們總是有一個借口:沒有時間，以后再做。其實，這些想做的事，如果你馬上動手去做，你的生活就會變得豁然開朗。

生命中總有很多東西等待我們去學習和實踐，但我們常常對自己說:明天我就開始運動，保持一個好的身材和身體;下周我要找個時間出去散散心，擺脫現在的困頓狀態;退休后，我要開始學習畫畫和舞蹈，彌補我現在無法做到的生活....但在明日復明日的蹉跎中，我們依然一事無成。

5日所以，從現在起就下定決心、洗心革面。拿起筆來，將底下對你最有用的建議畫條線，并且把這些建議寫到另一張紙上，再將它放在你觸目可及的地方，這樣有助于你馬上行動。

1.列出你立即可做的事。從最簡單、用很少的時間就可完成的事開始。

2.持續5分鐘的熱度。要求自己針對已經拖延的事項不間斷地做5分鐘，把鬧鐘設定每5分鐘響一次;然后，著手利用這5分鐘;時間到時，停下來休息一下，這時，可以做個深呼吸，喝口咖啡，之后，欣賞一下自己這5分鐘的成績。接下來重復這個過程，直到你不需要鬧鐘為止。

3.運用切香腸的技巧。所謂切香腸的技巧，就是不要_次吃完整條香腸，最好是把它切成小片，小口小口地慢慢品嘗。同樣的道理也可以適用在你的工作上:先把工作分成幾個小部分，分別詳列在紙上，然后把每一部分再細分為幾個步驟，使得每-個步驟都可在一個工作日之內完成。每次開始一個新的步驟時，不到完成，絕不離開工作區域。如果一定要中斷的話，最好是在工作告-個段落時，使得工作容易銜接。不論你是完成一-個步驟，或暫時中斷工作，記住要對已完成的工作給自己一-些獎勵。

4.把工作的情況告訴別人。讓關心這份工作的人知道你的進度和預定完成的期限。注意“預定”這個詞匯，你要避免用類似“打算”“希望”或“應該”等字眼來說明你的進度。因為這些字眼表示，就算你失敗了，也不要別人為你沮喪。告訴別人的同時，除了會讓你更能感受到期限的壓力外，還能讓你有聽聽別人看法的機會。5.在行事歷上記下所有的工作日期。把開始日、預定完成日期，還有其間各階段的完成期限記下來。不要忘了切香腸的原則:分成小步驟來完成。-方面能減輕壓力，另一方面還能保留推動你前進的適當壓力。

6.保持清醒。你以為閑著沒事會很輕松嗎?其實，這是相當累人的一種折磨。不論他們每天多么努力地決定重新開始，也不管他們用多少方法來逃避責任，該做的事還是得做，壓力不會無故消失。事實上，隨著完成期限的迫近，壓力反而與日俱增。所以，你千萬不要拖拉，把今天的事留給明天去做，那樣只會讓你有更大的壓力。不要再為自己找借口蹉跎歲月了，從現在開始，日清日高，不把任務留到明天，這樣你才能品味生活的美好。