賴床是拖延癥的前兆

很少有人注意到自己通常在什么時候比較懶散倦息。有的人是在晚飯后，有的人是午飯后，還有的在晚上7點鐘以后就什么都不想做了。每個人一天的生活往往都有一個關鍵時刻，如果這一天不想白過的話，這個時刻一定不要浪費。對大多數人而言，早晨幾個小時往往是這一天會不會過得充實的關鍵時刻。

遲疑不決是導致失敗的絕癥，拖延磨蹭則是失敗的前期癥狀。對那些深受猶豫不決之苦的人來說，唯一的改正辦法就是做出果斷的決定。否則，這一疾病將成為致勝利和成就于死地的癌癥。通常來說，猶豫不決的人就是失敗的人。

一-位著名作家說過，床是個讓人又愛又恨的東西。我們晚上上床睡覺前，想到沒有完成的工作總覺得睡覺還太早:但是，我們早上同樣不愿意早起床。我們每天晚上下決心第二天早上一一定要早起，但是，我們每天早上還是在床上伸懶腰打呵欠，磨磨蹭蹭不愿意起床。

然而，大部分杰出人物起床都很早。俄國的彼得大帝總是天一亮就起床。他說:“我要使自己的生命盡可能地延長，所以就盡可能地縮短睡覺的時間。”

阿爾弗烈德大帝總是在拂曉前起床;哥倫布也總是在清晨的幾小時計劃尋找新大陸的航線;拿破侖則愛在清晨考慮他最重要的戰略部署。

哥白尼習慣早起，實際上，古代和現代的許多著名天文學家都習慣早起。

詩人布賴恩特5點鐘起床，歷史學家班克羅夫特天亮起床。我們所熟知的很多重要作家都起得很早。另外，華盛頓、杰斐遜、韋伯斯特、克萊和卡爾霍恩等政界要人也都習慣早起。

瓦爾特司各特也是個非常守時的人，這就是他取得眾多成就的秘密所在。他早上5點起床。他自己曾經說，到早餐時，他已經完成了一天當中最重要的工作。一位渴望有杰出成就的年輕人寫信向他請教，他這樣答復:“一定要根除那種拖延磨蹭的毛病。要做的工作馬上去做，做完工作后再去消遭，千萬不要在完成工作之前先去玩樂。

每一個渴望成功的人都要養成早起的好習慣。一般來說，一天睡眠8個小時就足夠了。7個小時的睡眠其實也不算少。

如果這個人身體健康，在床上躺8小時后，他就應該起床，盡快地穿好衣服去工作。