2019年10月15日（此日期即本書開始上傳日期），江南杭城，天剛蒙蒙亮，江海池正在沿著京杭大運河旁邊的行人步道跑步。

江海池臉上的汗水嘩嘩往下淌，就像洗完臉沒擦似的，身上的汗水把速干式運動T恤都徹底打濕了，濕透的T恤緊貼在身上，凸顯出一個堪比孕婦的大肚子，左臂上綁著一個臂包裝著手機，從包里順出來一根耳機線，一邊聽著耳機里的音樂一邊奮力向前跑！

每跑一步都伴隨著特別沉重的呼吸，就像一臺自走式火炮，不對，自走式風箱一樣，呼哧呼哧的與幾個晨練者身旁擦肩而過。

這時對面跑來一位年輕的小姐姐，這位小姐姐自帶吸睛屬性，離得老遠開始就讓人不由自主的注意到她。

小姐姐大方的把動人的身姿展示在杭城的晨光中。隨著她的跑動，一條干凈利索的馬尾辮在腦后跳動，襯托著青春靚麗的容顏。黑色緊身運動背心搭配同色運動短褲，腰間露出一截腹部曲線，清晰的馬甲線讓人女生看了都會非常羨慕。明晃晃的纖細胳膊大長腿讓人看得眼暈，膝蓋上戴著粉色的護膝，只要看上一眼就能感受到這位小姐姐元氣滿滿。

江海池往旁邊讓了讓，兩人交錯跑過。小姐姐跑得微微出汗，額頭上亮晶晶的。呼吸平穩，在旁邊都聽不到明顯的喘氣聲，跑過去以后，跟在妹子身后的一股香風“呼”的一聲拍到江海池臉上。

沒有對比就沒有傷害，在心里暗暗跟剛過去的小姐姐一比，江海池不由自主的感到一陣灰心喪氣，自己不管再怎么練，就算是練到死，這輩子也不可能瘦成人家那種程度了。

江海池今年28歲，身高一米七多一點，體重三百多斤靠上。

你問具體三百斤靠上多少斤？你為啥對一個男人的體重這么感興趣？

具體體重不知道，大學畢業的時候剛過三百斤，自從工作以來真的好幾年沒稱了，不敢稱，怕嚇到自己。自己覺得應該還沒有突破四百斤，吧？

實際體重突破四百斤沒有？對于探索這個問題的準確答案，他是一丁點興趣都沒有。

而且他心里一直以來隱約有所擔心，覺得自己的體重還遠沒有達到自己的極限，將來他的體重莫不是會就像他的名字一樣，遼闊、寬廣、波濤洶涌——

就職于杭城的一家電商平臺，歸屬于行政部門，做的也是行政工作，其實就是個打雜的，多他一個不多少他一個不少的那種。公司里誰都能支使他干活，但是經常性的支使不動，因為他太沉了。

剛剛過去的國慶假期讓江海池特別的難忘。10月1日的70年大慶恢宏壯觀的閱兵儀式，把他看得那叫一個熱血沸騰、激動不已。

這放假比上班還心累，國慶7天假，被他的同學們、同事們給安排的明明白白的，一天不落，天天有婚宴吃。連著7天吃下來，體重和花鋇賬單余額雙雙大幅增加。反正從假期結束開始上班以后，他的心情就特別不好，表情跟體重一樣沉重。

昨晚吃完飯以后躺在床上刷手機，把追更的幾個小說的更新看完以后，又?叒叕一次書荒了！！！點開這一期首頁推薦的幾本新書，沒有一本合自己胃口的，煩躁的退出小說界面，江海池做出了一個艱難的決定：明天早起去晨跑減肥！

經常熬夜修仙的散修，越夜越精神，不到凌晨是睡不著覺的，但是散修里的胖子有個好處，就是想要提前入睡還是挺容易的。訂好了鬧鐘，關了燈，胖子散修躺到床上，閉上眼睛硬睡，沒一會就進入了夢鄉。

第二天早早醒來，江胖子先走路到運河邊上，活動開身體，就開始跑步，于是就出現了本文開頭的這一幕。

跑著步，耳機里播放著震撼人心的激昂樂曲，這是今年國慶閱兵的幾首樂曲：鋼鐵洪流進行曲、東風浩蕩進行曲、雄鷹出擊進行曲、沖上云霄等幾首軍樂交響曲。他特別喜歡這幾首樂曲，所以單獨建了個歌單，這幾首樂曲循環播放，用于晨跑時激勵自己。

這時耳機里傳來了東風浩蕩進行曲，這是歌單里他最喜歡的一首，音樂特別好聽，而且一聽到這首樂曲，他腦海里就會自動播放幾個彈幕出來：“東風”、“使命必達”、“快遞”，這彈幕也不知道代表著的是啥意思，咱也不敢問，反正就是聽著特別振奮人心。

東風浩蕩進行曲的音樂一響起，已經跑得精疲力盡的江胖子，用意念給自己注射了一大管雞血，奮起余勇，開始了最后的沖刺階段，并且暗下決心：“堅持一首曲子的時間，音樂不停，跑不停！”

于是，這天早晨在河邊步道上晨練的幾位市民，就看到了一副壯觀的畫面：伴隨著呼哧、呼哧的巨大喘息聲響，一個渾身上下肥肉亂顫的胖子，身上的T恤、短褲全部濕透，面色通紅，咬牙切齒、表情猙獰，從面前滾滾而過。

幾位市民看著這震撼·真的畫面，感覺像是在看電影特效一樣表情凝滯，默默的目送這位出場自帶BGM的晨跑愛好者遠去。

一曲交響樂還沒有奏完，正在拼命沖刺的江胖子突然感覺到心臟一陣劇烈的絞痛，身體不受控制的一頭栽倒在地。

換了別人遇到這種奔跑中的突發倒地姿勢，肯定是臉剎無疑了，破相是必然的。

可是到了江胖子這里，就體現出胖子的好處了，他是肚子先著地，給旁邊的幾位目擊者表演了一個極其罕見的“肚剎”。

所以說呢，凡事都有兩面性，“肥胖百弊，亦有一利”。

江胖子用肚剎這種姿勢在地上滑行出去一米遠，趴在地上不動了，T恤劃破了，露出白花花的肚皮，上面還有幾道血道子。

近處遠處的幾個熱心的晨練愛好者，目光一直鎖定在江胖子身上，看到這個突發狀況，趕緊跑過來查看。七嘴八舌的議論：

“這是怎么啦，要不要緊？”

“不知道啊，跑著跑著就趴這里不動彈了。”

“這是犯病了吧？”

“也不知道什么情況，咱也不敢扶啊，被賴上了怎么辦？”

江胖子心臟絞痛，渾身發脹，雙眼緊閉，說不出話來，但是能聽到周圍人的說話，腦子里還有工夫胡思亂想，“這是人性的扭曲，還是道德的淪喪？話說那些動不動就借機訛人的老家伙，嚇得現在都沒人敢做好人好事了，得不到及時的救治，這等于間接害死了多少無辜的繩命啊~~”

這時候，旁邊又傳來一個好聽的蘿莉音：“沒事，我給他拍個視頻，大家幫忙把他翻過來吧，這樣趴著肯定難受。”

“對對對，拍視頻就好了，來幾個人幫著搭把手，給他翻一下，這可真夠胖的。”

“我打電話叫救護車了。”

眾人七手八腳的給江胖子翻了一個面兒，讓他面朝上，躺在了地上，感覺舒服了一些。

又有好心人把一個手提包給他墊在腦袋底下當枕頭，結果包里的一大串鑰匙正好咯在他后腦勺下面，硌得他腦殼生疼，也沒法給別人提意見和合理化建議，眉頭皺的更緊了。

一幫人圍著江胖子看熱鬧，江胖子躺在地上，抵抗著疼痛，也沒心思聽旁邊人的談話。汗水流在地上，一灘水跡以他為中心緩緩向外蔓延。

隨著意識逐漸模糊，江胖子隱約聽到了救護車“烏拉烏拉”的聲音，他倒地的這個位置救護車進不來，又聽到了旁邊有人打電話給隨車醫生，引導他們的位置。

這時候旁邊一個尖利的聲音亂入：“呦，咋地啦這是？地上咋還躺著一個？”

旁邊有人給簡單解釋了兩句，就聽又是這個聲音，陰陽怪氣的大聲咋呼：“握草！跑個步都這么嚇人的嗎？嚇得我以后都不敢跑步了！讓我豁口闊落壓壓驚。”

然后就聽身邊“哧——”一聲，這是擰開了闊落瓶蓋的聲音，“噸噸噸噸——”，這是喝闊落壓驚呢。

在渴到嗓子眼能冒煙的胖子旁邊豁闊落，這性質跟在單身狗面前秀恩愛有的一比，超惡劣的，這是人干的事嗎？

“尼瑪，哪里來的這種爛人！”氣得江胖子一股滔天怒火直沖腦仁，意識就徹底消失了。

這時，掉落在身旁的耳機里面，又循環了一輪的《快遞進行曲》正好開始播放。不對，是《東風浩蕩進行曲》正好開始播放，有激昂的樂曲隱隱傳出。

又過了一個來小時，電視上、網絡上各種早間新聞節目開始推送，其中有一條新聞是這樣的：

“今晨，我市一位年輕市民在運河河邊步道晨練時，突發心臟疾病，導致猝死。本節目友情提示廣大市民：適度運動有益身體健康，過度運動卻會導致各種疾病和損傷。希望大家引以為戒，請您在運動的時候，注意遵循量力而行、循序漸進的原則。本節目在此祝廣大市民身體健康！”