卡內基訓練中國公司負責人黑幼龍說過：“不抱怨的人一定是最快樂的人，沒有抱怨的世界一定最令人向往。”

人類的煩惱起源于困難本身，但讓煩惱得以延續下去的卻是抱怨。心理學家研究發現，人們所有的消極情緒和負面情緒不斷滋長的根源就在于抱怨。當出現問題或者面對困境時，大多數人會習慣性地先推卸責任，去指責和抱怨他人。對于抱怨，17世紀的西班牙思想家、哲學家葛拉西安告誡人們：“藏起你受傷的手指，否則它會四處碰壁。”抱怨也許是一帖心靈的鎮痛劑，能暫時緩解失敗的痛苦，但卻不能從根本上解決問題，它只會在你的痛覺蘇醒的時候讓你的痛感更加強烈。久而久之，抱怨就成了難以戒掉的“鴉片”。

不抱怨是獲得幸福生活的秘密所在。“對過去不悔，對現在不煩，對未來不憂?！边h離抱怨能夠讓我們幸?？鞓返厣?。在無法得到自己想要的東西時，與其耿耿于懷，不如放下心結，整裝待發，為下一次的奮斗做好準備。當我們抱怨時，其實是在不斷強調我們不想要的人、事、物，但最終這些糟粕不會因抱怨而消失，他們還是會揮之不去，圍繞在我們身邊。不抱怨是一種大智慧，它是最有效的吸引力法則，不抱怨的人是最受歡迎的人，沒有人喜歡喋喋不休的抱怨者。一味地抱怨，使人喪失的不只是面對生活的勇氣，還有身邊的朋友。愛抱怨也是影響人們職業生涯的因素之一。職場上永無休止的抱怨，只會讓人失去奮斗的激情，且讓他人敬而遠之。荀子說：“自知者不怨人，知命者不怨天；怨人者窮，怨天者無志。”這是說有自知之明的人會選擇生活道路，不做無謂的抱怨，時刻把握命運的主動權。因此，我們應該學會感恩生活，遠離抱怨。

愚者抱怨，智者行動。不抱怨具有正面的、令人積極進取的能量，能讓我們擁有成功的人生和幸福的生活。本書詳盡分析了抱怨對人生各個方面的危害，諸如影響人際關系、阻礙事業發展、影響婚姻生活、使不良情緒無止境地蔓延、喪失積極進取的勇氣等等，同時闡述了幫助人們遠離抱怨的各種方法和技巧，講授了不抱怨的智慧。本書內容全面，技巧豐富，方法實用，道理深刻，以理論聯系實際，以事例為佐證，是個人改善自我、走向成功的心靈讀本，也是各種公司、組織提升團隊精神、提高員工覺悟、促進整體發展的必選員工勵志書。不抱怨，將從閱讀本書開始。