俄國著名作家列夫·托爾斯泰曾經說過：“憤怒使別人遭殃，但受害最大的卻是自己。”美國科學家富蘭克林曾說：“憤怒一旦與愚蠢攜手并進，后悔就會接踵而來。”而美國作家馬爾茲則說：“憤怒是毒化精神的毒劑，它使人得不到快樂，并且把爭取成功的巨大能力消耗殆盡。”

通過這些名人的言論，我們可以看到，憤怒帶給我們的是一時的快樂和無盡的悔恨。如何控制憤怒是我們一直以來都在研究的問題。“挫折—攻擊”理論是認知...