李小木

跟同事聊天，才知道小周和小樊都在準備司考。

司考被譽為天下第一考，難度可想而知。加上他們倆的專業(yè)不是法律相關(guān)，若不是單位提拔有硬性要求，影響前途發(fā)展，誰會跟自己過不去。

朋友圈經(jīng)常會看到小周用功啃書的動態(tài)，一大摞五花八門的預(yù)測、攻略、指南、筆記、真題等輔導(dǎo)用書，鋪滿了整張桌子，附文“加油，距考試還剩98天”。

那熱血沸騰的感覺，好像又回到了決定命運生死的高考一戰(zhàn)。

照片底下，是同學(xué)們密集的點贊和鼓勵。

小樊沒有動靜，不在群里閑逛，也沒發(fā)過朋友圈。

有一天，小樊在微信上敲我：“老同學(xué)，聽說你有個朋友是政法大學(xué)的高材生，前年司考超過分數(shù)線七十多分！可不可以介紹給我認識一下，我好想向這位大神取點經(jīng)。”

“沒問題，我把她的名片推送給你。”心想，現(xiàn)在才取經(jīng)，是不是有點遲了。但小樊平時勤勉努力，每天堅持跑五公里，還做各種健身，不像小周年紀輕輕就有了大肚腩。

一轉(zhuǎn)眼，到了司考，又到了成績發(fā)布的日子。

結(jié)果，小周名落孫山，小樊超過分數(shù)線三十分！

我有點好奇，問那個幫助過小樊的朋友，“你是怎么指點的？”朋友說：“全靠他自己，我早料到小樊肯定會高分通過。”

他告訴我，通過交流發(fā)現(xiàn)：小樊是個特別有節(jié)制的人，做事有周密的計劃，又懂得合理安排時間。

他列了一張清單，平均每天要學(xué)十二個小時以上，午睡二十分鐘，洗澡十五分鐘，吃飯只用十分鐘且不能過飽，怕影響大腦思考……

反之，小周沒有考上，也是有原因的。

晚上熬夜打手游，第二天定了鬧鐘也起不來；規(guī)定的學(xué)習(xí)時間，被朋友一個電話就能輕易叫走；說好上網(wǎng)查資料，一不留神就點開了球賽和八卦；報了個培訓(xùn)班，結(jié)果去了就打瞌睡……

如今，小樊順利當(dāng)上了法官，而小周黯然神傷，只能做聘任制的書記員。

有時候，喝多了，他就開始在朋友圈抱怨起那項沒有創(chuàng)造性的工作，帶給他無休止的慢性毀滅；抑或是體制的呆板和森嚴，桎梏了一顆想要自由的心。

第二天再看，已經(jīng)刪了。

不懂得控制自己的情緒和方向，放任自己的心隨波逐流，想說什么說什么，想做什么做什么，不愿意花費力氣，怎么可能逆流而上，抵達夢想的彼岸？

這樣的人，渾身長滿不平衡的因子，注定無所成就，滿腹牢騷，與周圍格格不入，終日被自己的咒語反身加害，失敗當(dāng)然如影隨形。

你身邊有沒有這種人？

一邊說要減肥，一邊毫無節(jié)制地吃吃吃，別人都放下了筷子，她還吃得津津有味滿嘴流油。等衣服都穿不下，身材被嘲笑，才后悔“不該臨睡前又吃宵夜的。”

喝酒喝成了脂肪肝，醫(yī)生讓禁酒，但仍抵制不了酒精的誘惑，推杯換盞，來者不拒，直到發(fā)展成肝硬化，醫(yī)生回天乏力，家人哭得死去活來，才懊惱“你們當(dāng)初為什么不攔住我？！”

身上有倆錢兒就開始得瑟，打麻將、爬山、擲色子、老虎機……花樣越來越多，賭注越下越大，去澳門賭，去國外賭，一不小心傾家蕩產(chǎn)，眾叛親離，才痛哭“我的賭癮怎么這么大？！”

玩手機玩到半夜，甚至通宵追劇、聊騷，將身體的五臟六腑長期置于透支狀態(tài)，第二天要么睡走一上午時光，要么渾渾噩噩精神恍惚，嘴上仍在不停地抱怨“憑什么我這么窮！”

見到漂亮衣服包包，便邁不開腿，哪怕借錢也要滿足眼下的虛榮。

婚姻內(nèi)遇到眼前一亮的人，便放縱自己，背棄道德，突破底線，拋卻責(zé)任，斜風(fēng)細雨不須歸。

……

于是，胖子永遠在減肥，賭徒總不被人信任，酒鬼沒救了才想起來要戒酒，拜金女遇不到真愛情，手機癌患者的身體總不太好，出軌男女背負一身罵名，被人看不起……毫無疑問，沒有節(jié)制的人，管不住自己，他的人生必然充滿了各式的悲劇。

節(jié)制是一種忍耐，一種約束，一種自律，是有所為，有所不為。

但凡成功者，一定是一個懂得自我節(jié)制的人。一個節(jié)制力強的人，往往是受人尊重的強者和自己命運的主宰者。

“舞蹈皇后”楊麗萍雖然已經(jīng)年過半百，但身材依然苗條如少女。她曾接受采訪，有人問她：“你這么瘦，每天吃多少食物？”

她打開自己的飯盒，里面是一小片牛肉，兩個小蘋果。這就是她的晚餐。而且，是在高強度的舞蹈訓(xùn)練時，所食用的飯量。

楊麗萍說：“如果自己變得很胖，就是對觀眾的不負責(zé)。只要有演出，就肯定不吃東西，不喝水。”

記者繼續(xù)問：“餓不餓？”

她回答：“熱量已經(jīng)夠了。你看我還不是照樣跳舞，從沒有倒在舞臺上。”

所以，楊麗萍哪怕六十歲，也依然是舞臺上最輕盈的孔雀公主，渾身散發(fā)著仙氣和靈氣。

再舉一個梁實秋老先生的例子。

有一天，梁先生和朋友們一起吃飯。

熏魚端上來了，梁先生說他有糖尿病，不能吃帶甜味的東西；冰糖肘子端上來，他又說不能碰，因為里面加了冰糖；什錦炒飯端上來，他還是說不能吃，因為淀粉會轉(zhuǎn)化成糖。

最后，八寶飯端上來了，大家都猜他一定不會碰，沒想到梁先生居然開心地說：“這個我要。”朋友提醒他：“里面既有糖又有淀粉”。

梁大師則笑著說他當(dāng)然知道，就是因為知道有自己最愛吃的“八寶飯”，所以吃前面的菜時他才特別節(jié)制。

“我前面不吃，是為了后面吃啊；因為我血糖高，得忌口，所以必須計劃著，把那‘配額’留給最愛。”

配額有限，梁老先生就是把力量集中在特定的事物上，才有了杰出的成就。

老革命家陳云也非常善于節(jié)制。

比如吃菜，他以青菜豆腐為主，每餐豆腐的塊數(shù)都有定量，任何情況下也不多吃或少吃一塊，幾十年如一日。

每餐一小碟花生米，永遠是十三粒；休息散步，每次準時十三分鐘；至于一般禮節(jié)性的會客則盡量謝絕，若見也最多三分鐘，從不浪費時間。陳云還終身堅持飲淡茶，每次只放三片茶葉。

你看，生活方式，是自己的選擇。

但凡一個對自己有要求的人，都會盡量摒棄惰性和貪念，壓制欲望和沖動，活得豐盈有姿態(tài)。他們的身體普遍更健康，工作更有效率，更受人尊重和信任，更容易獲得驕人的成就。

沒有節(jié)制的人，從現(xiàn)在開始做一點點自律的改變吧！

否則當(dāng)懲罰來臨，誰也救不了你。