預備班的課上，吳近準確描述過處在‘內視’階段時的狀態。

組成人形的那些光點就是全身筋絡間無數的交叉匯合之處。

大的光點是周身的穴位。

這些代表穴位的光點多數都很暗淡。

周海知道這是沒有被靈氣疏通過的。

吳近在樁功的解說時，告訴過他們想要完全疏通人體的所有穴位，是要有‘念’去控制靈氣，主動貫通。

而他們現在學的冥想法只是煅氣篇的初級功法，只能產生‘意’。

所以目前在練習樁功提升氣力的時候，只需要保持著‘忘我’階段就可以了。

當然你要是站樁時也能進入‘內視’。

讓氣力意念同時提升，也是可以的。

只是普通武科生要花上很長時間的練習，才能做到。

而且那樣會帶來體力和精力的雙重消耗，使修煉的時間大幅縮短。

算起來還不如把兩者分開修煉的效率高。

不過周海可不這樣認為，對于他來說，單一的修煉坐功活樁功那才是浪費時間。

之前處在‘忘我’之中去站樁，沒法用系統維持體力。

達到‘內視’后，意識又可以自由的控制。

當然選擇最節省時間的練法。

現在要做的就是盡快的完全掌握‘內視’。

把冥想法真正的練成。

站樁時由于會有體力的消耗，想要順利做到‘內視’并不容易。

只有正真掌握了冥想法，才能事半功倍。

周海的意識穿梭在人形光點之間。

那些迷霧被看清，原來是銀絲般飄蕩的靈氣構成。

在‘內視’的狀態下再去觀察這些靈氣，簡直是纖毫畢現，仿佛觸手可及。

意識游蕩在無數的光點之間，讓周海猶如身臨在宇宙星空之中。

光點之間仿佛有著某種奇妙的聯系，那是一種超出筋絡本身的關系。

給一種周海正在探索宇宙奧秘的錯覺。

一花一世界，一樹一菩提。

在‘內視’的狀態下，周海自然的想到這句。

一花一樹既是一方世界，一人之身亦是一片宇宙。

冥想法修煉初期的‘放空’是讓人體的這片宇宙沉靜下來，接而收起與外界的壁壘，也就是達到‘忘我’。

壁壘收起，外界的靈氣自然就可進入，蘊養身體。

身體內能接納的靈氣慢慢變多到一定的程度，人體這片宇宙內的星空就會像黑夜中的蠟燭被點燃一般，清晰的呈現在腦海里。

這就是‘內視’。

在這種狀態下，意識變的更加的敏銳，猶如身體一樣可接受靈氣的滋養。

明悟到這點的周海嘗試著心念冥想法口訣。

忽然他的意識就像干燥的海綿遇上了一陣稀薄的水霧。

一股淡淡的滋潤感讓他感到一絲細微的清涼。

那是一種細微到基本可以忽略的感覺。

要不是從沒有過這種感覺，估計都察覺不到。

現在，周海知道自己的意識正被四周的靈氣蘊養著。

僅管這個過程很慢，但他知道冥想法已經算是練成了。

但距完全的掌握，還需要多加的練習。

遵循著口訣的方法，周海沒有停下的意思。

和何一崖他們相比，他已經完全算是掉隊了。

意識要想受到靈氣的蘊養，心念冥想法的口訣是必不可少的。

心念口訣對精神是有一定消耗的，雖然有靈氣的蘊養精神上會有所恢復，但總體來說還是入不敷出的。

周海把系統打開。

破壞值：1858952

精力：93%（+）

體能：96%（+）

這一個星期里練習冥想法和樁功一共用掉了13萬多的破壞值，這還是省著用的。

每次無法保持‘忘我’的時候，精力基本已經掉到75以下，開始時周海都是加滿，后來熟練了每次最多也就花上一千的破壞值，讓精力恢復到80以上就可以了。

站樁時是體力在消耗。

其實不管是體力和精力的消耗，都是會隨著時間的增加不斷的加快。

不過站樁是靜功，相比力量訓練體力的消耗要少的多。

周海也是留意過，他現在最多也就能站到半個小時的樣子，體力就會急劇下降到70以下，之后就需要用系統來維持。

這樣算起來，加上堅持的時間增加后的雪球效應，一個小時大概會用掉一萬多點的破壞值。

當然這只是在短時間內的消耗。

不過現在周海通過四五天的練習，不用系統加體力的狀態下，已經可以站到50分鐘了。

周海相信不斷的練習下去，破壞值的消耗應該會是越來越少。

不過現在他還是要觀察一下冥想法每小時會用掉多少精力。

再去結合站樁，大概得出兩者結合訓練后，每小時要用掉多少破壞值。

別看目前還有一百八十多萬的破壞值，但周海的氣力和意念值離一品院校的錄取標準還差上一大截。

要知道他們現在練的只是最初級的入門功法，氣力和意念的提升是很慢的。

鬼知道到了后期，提升一帕氣力和一特意念需要練習多久。

所以還是先計劃著用的好，以免還要花時間去找破壞值。

都江縣雖不只謝家一所屠宰場，但屠宰場的刀具，周海是真的不想再去嗅了。

除非迫不得已……

他現在都有些后悔，趙濤救他的那天，怎么就忘了把他的劍拿來聞聞呢？

當……當……

當……

當……

家里的掛鐘整整敲了十二下。

周海先把精力重新加滿。

接著心念集中在冥想法的口訣之上。

觀察著精力的消耗……

一個小時過去了……

兩個小時過去了……

周海準確計算過，在坐功時目前身體承受靈氣的時間是五小時二十三分鐘。

在這之間，精力和體力都會有所消耗。

其中因為要對抗靈氣充斥感，體力消耗大一些，但精力有靈氣的滋養基本可以忽略。

但‘內視’時，精力消耗卻快的多。

破壞值：1858252

精力：73%（+）

體能：92%

精力降低到75以下后，周海發現繼續著口訣，意識上那種淡淡的微涼感也不再有了。

單獨練習冥想法，滿精力的狀態下，兩個小時就是極限。

加上體力輕微的下降，平均一個小時只需要補充一千五百點的破壞值。

如果站樁同時練的話，一小時大概需要一萬三千點。

這個數值，周海尚且是能接受的。

比力量訓練可要省的多。

只是他也知道想要提升的快，不可能只練到一個小時就停下來歇會，只有不間斷的讓肉體和精神上一直處于極限狀態，才能最大化，最快速的提升。

相比練一個小時歇一個小時，破壞值的消耗雖會翻倍。

可效率和節省的時間也是翻倍的。

現在周海最需要的就是時間。

直接又花去三千五百點破壞值，把精力和體能全部加滿。

周海一個激靈，完全沒了睡意。

馬步扎穩。

凝神。

放空，忘我到內視。

一氣呵成！

又是三個小時過去。

周海睜開眼睛。

破壞值：1811748

精力：80%（+）

體能：81%（+）

破壞值用掉了四萬六？

好吧！看來在站樁和冥想法同時修煉的時候，時間的雪球效應還是蠻厲害的。

想想當時提升氣力值時練倒立俯臥撐，一小時可是需要三萬的破壞值。

周海心里頓時舒坦了許多。

馬上去測試一下，這一下午的成果。

自從吳近住到學校后，為了方便武科生做成長報告，學校把檢測的儀器直接搬到了圓頂教室。

現在都是武科生之間自己動手做檢測。

周海回到圓頂教室時，吳近還沒回來，可還是有七八個武科生在練習冥想法。

周海也不好打擾他們，只能自己把儀器戴好五測試。

經過一陣儀器運轉的電流聲。

最新的測試結果顯示出來。

氣力值：56帕

意念值：26特

“海子！可以啊！一天的時間氣力和意念就又每樣都提升了一點。真不愧是六人組的。”摔跤手宋輝的語氣里帶有一種揶揄的味道。

從那天導師吳近表揚過他因為練過摔跤，下盤穩，樁站的好后。

他就有了這么個外號。

對周海有些敵意只是因為，他的氣力和意念在剛進預備班的時候都只比周海的差上一點。

受到吳近的表揚后，他更加的發憤圖強。

就在昨天他是追上了周海的，哪知才過一天就又被超越了。

實在是不服氣啊！

意念值就不說了，周海冥想法練的多，大家都看到的。

可氣力怎么也在提升？

周海對他的話只是報以小小的微笑。

心里卻是暗暗竊喜。

昨天的測出的55帕氣力值，那可是用了八萬破壞值的結果。

而且測試的時候，勞資可是憋足了勁在想些不該想的畫面。

要是像今天這樣心平如水。

估計只有54帕。

而今天前后總共只用了五萬三千多的破壞值就把氣力提升了2帕，意念提升了2特！

周海緊握雙拳。

看來考進一品院校似乎也不是太有難度啊！