很快，齊風就履行了他剛剛的命令，讓全體球員繞場跑10圈。一圈差不多是400米，10圈就是4000米!這差不多是職業(yè)球員一場比賽下來的跑動距離了!

這些隊員大多都是一些足球愛好者，并不是像莫憂那樣在校隊踢球的。所以，在體能上面，他們所表現(xiàn)的并不是這么理想，甚至說很差。

但是，這正是齊風想看到的。這也是他愿意接受這次邀請的原因——就是他想挑戰(zhàn)一次自己，看能不能將這些泥腿子在段時間之內(nèi)訓練成王牌部隊。但是，更多的是他也想再挑幾個好苗子，然后送到他的那些老朋友手里，喂祖國的足球事業(yè)發(fā)展貢獻自己的一份力量!

大概1個小時過去，除了莫憂只用了15分鐘跑完全程之外，其他所有人都已經(jīng)差不多倒在了地上，痛苦呻吟著。施逸在一旁看著心驚膽戰(zhàn)的，她看不下去了，就去喂小憂小逸吃飯去了。

齊風掏出了袋子里的哨子，吹了好幾聲，同時嘴里不停的大喊著“集合!集合!集合!”

好不容易，隊伍才集合好。施小輝手支撐著莫憂的肩膀，氣喘吁吁的說“莫，莫憂，你真是一個怪物，這么跑，竟然還不喘，真是逆天了啊!”

開玩笑，這點距離算什么，比起那30哥雞蛋，這點算個毛!

莫憂心里這么想著。齊風把嗓音又提高了幾個分貝，說“看看你們現(xiàn)在的樣子，雖然不是職業(yè)球員，但是你們覺得你們現(xiàn)在的樣子對的起你們現(xiàn)在所組建的球隊嗎？還暴龍之隊，不然叫毛蟲之隊好了!”

這句話一出，在場的所有人都發(fā)出了一些不滿的聲音，表示抗議。齊風眉頭一挑，說“怎么，我說錯話了嗎？4千米對于一個踢球的人來說，就是家常便飯，特別是你們這個年紀的。年紀輕輕的就缺乏鍛煉，將來等你們老了，那怎么辦，等死嗎？!所以，從現(xiàn)在開始，你們必須要將自己的體能問題解決好。”

齊風看了看表，然后說到“休息10分鐘，10分鐘之后進行折返跑訓練，大家都準備一下。”說完齊風就招了一個樹蔭坐了下來，而那些球員們則是怨聲載道，想反抗又沒那個能力，只能乖乖服從。

10分鐘到，開始折返跑訓練。施小輝表示要跟在莫憂的旁邊，他說這樣跑就能找到希望，有動力。這讓莫憂很是無語，不過，他倒不介意帶一帶施小輝，畢竟他是施逸的哥哥。

誒，這和施逸有什么關(guān)系？這次折返跑的次數(shù)是10次，一次的來回距離是50米。所以，一共500米。對于齊風河莫憂來說這只是開胃小菜，但是對于其他人而言卻是五雷轟頂般的絕望。

“快點，都給我快點，一個個的娘們唧唧的，都沒吃飯吶!沒有在規(guī)定時間內(nèi)跑完的我另外給他再加10次!”

聽到這個，所有人都跟打了雞血一樣不顧身體的疲勞，快速的做著來回跑的動作。最后，所有人都在規(guī)定時間內(nèi)完成了10次折返跑。

齊風示意讓隊員們休息，然后自己又在之前的那塊樹蔭地下坐著。莫憂和施小輝坐在一起，施小輝靠著莫憂，一動也不動，跟個王八似的。

畢竟，一動不動是王八。施小輝有氣無力的說“莫憂，這教練太狠了，這才第一天就練成這樣，這以后還得了？”

莫憂不由得笑出了聲，說“這才哪兒到哪兒啊，但是，我保證，以后你們會越來越適應這種訓練方式的。”

施小輝絕望的大吼一聲“天吶，我太難了!這根本就是魔鬼訓練吶！”