買完藥郝仁看了看表，時間還早，干脆先去警察局領之前一直忘記的獎金。

到了警察局陳警官親自帶著郝仁去辦手續，出乎郝仁意料，手續辦理非常快捷，簽幾個字就搞定了。

陳警官看出郝仁的驚訝，笑著說：

“你以為會怎么樣？這是發見義勇為的獎金，又不是查戶口，那用的著那么多手續。”

辦完手續，郝仁照常去公司上班，下班之后到天英會所教導兩個小時劍術。

郝仁不知道是不是錯覺，總感覺張洪博對自己態度有了不小的變化。

之前雖然也非常尊敬自己，也只是一種對江湖高手的尊敬，但是現在簡直是把自己當祖宗在供著。

早早就在會所大門口候著，跑前跑后端茶倒水的，還不停的暗示自己有什么要求都可以提，他一定滿足。

搞得郝仁有點尷尬，自己到底是來當教習的還是來當大爺的。

就這樣過了兩天，郝仁抽空去了一趟百草屋去虎骨，順便擺脫周師傅幫自己處理一下，畢竟郝仁沒有那些工具。

網購的負重和穴位人偶也到了，取東西的時候快遞小哥不禁多看了兩眼郝仁。

沒辦法，兩樣快遞一樣死沉死沉的，另外一樣上司專門叮囑是貴重物品，要輕拿輕放。

回到家郝仁興奮的拆開快遞，將負重放在一旁，先看穴位人偶。

穴位人偶身高一米八左右，渾身呈現一種木質的黃色，身軀上密密麻麻的標注著總計720個人體穴位，其中108個要害穴位特別用紅色標注了出來，致命的36個穴位呈黑紅色，不致命的72個穴位呈亮紅色。

郝仁滿意的看著穴位人偶，當下拿出配套的穴位圖開始學習，不時對照人偶和自身，找出穴位的準確位置。

雖然有了穴位人偶，但是每個人根據身高體重的不同，身上穴位的位置都會有細微的差別。

而穴位這種東西，差之毫厘謬以千里，這就是為什么好的中醫這么難培養，光是能準確找出不同人身上的穴位這一步，就難倒了無數人。

這時郝仁高達18點的智力就發揮作用了，對于穴位的記憶基本屬于過目不忘。

而且郝仁又不是要去當中醫，他只需要記住自己身上穴位的具體位置就可以了，更是降低了難度。

所以別人可能需要一個星期甚至幾個月才能背熟的穴位圖，郝仁幾個小時就搞定了。

不放心的又確認了幾遍，發現沒有錯誤，郝仁這才著手準備修煉鐵布衫，畢竟關乎到自己身體，再謹慎也不為過。

一起準備妥當，郝仁開始修煉鐵布衫的第一個動作金剛站樁。

郝仁凝心守神，深呼吸緩緩吐出一口氣。

雙腳開立，與肩同寬，雙腳成外八字站立。

膝微屈似坐，雙手提抱于胸前，與胸相距約30公分。

手指似彎非彎，似夾非夾、勞宮相對、身體正直兩眼微閉、舌抵上腭、全身放松、自然呼吸，全身關節成三角狀彎曲，體會“全身皆氣”的感覺。

起勢用自然呼吸，當身勢初成后用齒縫呼吸，輕扣齒，舌搭鵲橋吞津咽氣，氣沉丹田，同時收提前后竅，引氣運行一個大周天，十二經脈均要運行到位，再由丹田發氣，從鼻腔呼氣，吸氣時全身肌肉緊張用力，呼氣時全身放松。

這才算是完整結束一個運行周天。

這鐵布衫功的周天運行走任督二脈，手足三陰三陽經，意收的不是一條線，而是一個面，呼吸調整可用吸、閉、意、運、呼五字概括。

根據每個人的練功深化程度不同周天運行需要的時間長短也不同，短則數十秒，長則幾分鐘，總之不宜憋氣，貴乎自然。

郝仁初次運功，一個周天只堅持只堅持了三十多秒就敗下陣來。

郝仁也不氣餒，繼續進行第二輪周天運行，慢慢幾個周天運行下來，郝仁發現自身的呼吸逐漸變得綿長。

就在郝仁興奮不已的時候，胸腔背部傳來一陣疼痛，一時間氣息紊亂。

金剛站樁的姿勢也保持不住，扶著墻咳嗽起來。

郝仁拍了拍胸口緩過氣，五臟六腑的修煉也不是一蹴而就的，每天的修煉次數都有限制，如果不管不顧功夫沒練成，現成肺癆鬼了。

平常人修煉硬功哪個不是慎之又慎，唯恐傷到身體，不敢有絲毫冒進。

這也是為什么大部分修煉鐵布衫的人進境緩慢的原因，不過郝仁早有準備，拿出在百草屋配好的藥劑服下。

服下藥劑郝仁立馬感覺一陣清涼之氣彌漫五臟六腑，之前隱約作痛的部位也慢慢緩和。

果然系統能賣這鐵布衫500積分，是有道理的。

有了內外皆修的功法，配上秘制的藥劑，郝仁便可肆無忌憚的修煉鐵布衫，就算傷到身體，一副藥劑下去立馬活蹦亂跳。

可以想象，長此以往下去，郝仁的修煉速度要遠遠超過其他人的想象。

恢復好之前的傷勢，郝仁又開始站樁運氣，這次較之前有了長足的進步，第一式金剛站樁也逐漸掌握熟練。

差不多過了半個小時，郝仁緩緩收勢結束五臟六腑的修煉，拿起準備好的軟木條開始修煉外部筋骨。

拿軟布條環繞胸背數圈，剛開始只是用手著力摩擦按壓，等慢慢習慣之后對著墻壁撞擊。

由于郝仁十五點體質再加上有外敷藥劑，所以郝仁毫不顧忌，每一次撞擊都用盡全力。

結束后郝仁扒下身上的布條，全身通紅，如同煮過的龍蝦，這時郝仁一點點把摻有虎骨的藥膏涂滿全身。

藥膏涂上之后，全身皮膚都有一種輕微觸電般的酥麻感，帶有略微的刺痛感。

這種感覺很難形容，就好像小時候拿打火機里面的電擊盒打到手指上的感覺一樣。

涂完藥劑后郝仁并沒有選擇進行下一個站樁姿勢的訓練，他準備完全掌握了第一個姿勢之后才會進行下一個姿勢的訓練，一步一步把基礎打牢靠。

千里之堤毀于蟻穴，馬虎不得。

結束訓練之后郝仁也不擦身上的藥膏，躺倒準備的硬木板上睡覺。

沒錯，郝仁連睡覺的時間都找機會修煉，不擦藥膏保證自己的身體能吸收掉每一絲的藥效，而睡硬木板則是加強身體皮膚骨骼的硬度。

早上醒來郝仁洗澡沖掉之前已經干枯結塊的藥膏，雙腳個綁上三斤的負重出門長跑。

郝仁準備以后上班都不坐地鐵，直接跑步到公司，腳上的負重除非洗澡都不摘下來。

迎著初晨的朝陽，郝仁感覺精神前所未有的飽滿，以前雖然輕松但是總感覺十分空虛，找不到目標，每天渾渾噩噩。

現在有了追求，有了具體的目標，郝仁仿佛經歷了重生，回到了十年前熱血彭拜的年紀。