陳曉琪又說道：“人最開始都不會跟外界環境博弈，但是不要逃避，要勇于挨打，因為也只有挨打的份，呵呵……逐漸學習反思，積累戰斗經驗，成長成熟的過程中，你就會發現不再一味被動挨打，一點點能還手了、敢對打了、還能主動出擊了。

要接受和習慣一生都會有各種各樣、各種程度的痛苦陪伴左右，而且痛苦還會根據你的能級難度上升。勇氣和膽量的最大用途就是面對痛苦！個人的命運、客觀現實環境、際遇、周圍的人和事等等，這些情況復雜多變，很多自己都決定不了，只能調整心態，理智冷靜地接受、適應、爭取改善。人的命運和所處的客觀環境都不是直線，而是區間，或多或少有余地供人改善，所以我們要盡力去為自己爭取。增強精神、心理抗力去抵御來自外界的不好影響，并努力成為正向高能量的人給周圍人帶來積極影響。與外界博弈的時候，有能力就抗爭，沒反抗能力就暫時隱忍接受，自我修煉，逐漸發展壯大，靜待機會爭取破局。

規避痛苦、化解痛苦都需要能力，還有資本，資本也是需要能力去爭取、運作的。金錢就是一種資本，金錢不僅跟快樂存在直接或間接的關系，在有效緩解和解決痛苦方面，也有著很大的效用。最直接的比喻，高鐵的二等座、一等座、商務座，飛機的經濟艙、商務艙、頭等艙，醫院住院部的多人間、四人間、二人間、單人間，以及學校師資水平、賓館酒店的房間、家庭住房的面積、服裝的面料、食材的品質等等，給人的體驗和感受是完全不一樣的。在各類痛苦中，窮苦是非常令人感到煎熬的，不用多么富有，僅僅是錢夠用就意味著少了很多痛苦。很多人不怕辛苦地努力生活、勞碌奔波，就是要避免貧窮，要平穩持續地在物質方面給與自己和家庭最最基本的保障和安全感。

很多人認為‘人來到世上就是為了受苦’，痛苦自然是少不了的，但是痛苦不是人生的全部，痛苦跟快樂之間也是可以兼容的，并不排斥，可以分類收納，不混淆。快樂的時候就專心享受快樂，別分著心還要惦記著痛苦。面對痛苦的時候，是可以分心去想想快樂的。

德國著名哲學家叔本華認為，幸福不可能從別處得到，只能求之于自身。一個人自身擁有越豐富，他對身外之物的需求也就越少，別人對他來說就越不重要。之所以會有‘人生不如意事十之八九’的感慨，就是因為過度在意外界客觀現實情況了，客觀很多時候會與主觀相悖，寄希望于外界來帶給你快樂基本上就是注定失望，偶爾有例外也是走運的小概率事件。

快樂幸福要自給自足，獲得成長和進步、把該做的事做好、獲取新知、思考有所得、克服了困難、解決了難題、取得成績、發展自己的愛好、實現了人生理想和價值、家人歡聚、感受生活和世界上美好的部分、適當享受娛樂消費……這些都是幸福和快樂的源泉，需要你自己不斷發現、探索和體驗。玩機械玩具的時候，不也是亮亮幸福快樂的時候么？

對媽媽來說，把工作做好、堅持學習、實現自我成長進步，和爸爸一起合作把家庭經營好，把亮亮照顧好，孝敬長輩，和朋友歡聚，有空看看書和電影，品嘗美食，購買心儀的服飾，這些都可以給我帶來各種各樣的快樂和幸福。”