2．方法：“三反復”

反復，不等于重復，而是對所學知識的要點與核心的鞏固。結合關于記憶規律的科學研究與個人的實踐經歷，我們應該有意識地摸索適合自己的“復習方法”，并將其作為自己學習計劃落實的有效工具。以下這種“三反復”的學習方法，可供大家參考。

（1）課后反復

伴隨著下課鈴聲，很多同學會迫不及待地離開座位，或是掏出久違的手機。然而有一些同學會選擇在這個時候先靜坐在座位上“沉思”，他們所做的便是重溫剛剛課堂上老師教授的內容。剛上完課，最好先把課上講的內容在腦子里簡單地過一下，因為這個時候我們對于新知識的記憶處在最鮮活的狀態下，及時回顧反復，會很快幫我們鞏固記憶并加深印象。

（2）作業反復

晚上坐在書桌前，拿出功課想要完成今天的任務時，不要急著做作業，不妨先來回想一下，這一科今天都講了些什么內容。先想好大致的步驟和框架，這樣在做作業的時候就會很容易產生熟悉感，大腦也會回到白天課堂上積極的狀態。先復習再寫作業，也可以省去一部分寫作業時頻繁翻書的時間。

（3）睡前反復

結束了一天的功課，可千萬不要在疲倦中如同行尸走肉一般，迅速完成洗漱，然后進入夢鄉。為了保證更好地掌握知識，可以在刷牙、洗澡的同時，回想一下今天的學習過程。在身心開始放松后，再次反復，這會加深在精神狀態不同的情況下的記憶，同時作為對一天學習的總結，也會使自己“看到”所學的成果，從而產生成就感，不但夯實了知識，還為自己補充了動力。

忽視反復，埋下導火索

小L不是一個耐心的同學。雖然對于老師上課講的內容可以迅速理解，但面對45分鐘的課程，他還是會感覺到疲憊和煩躁。所以，一下課，小L就會立即離開自己的座位，去找他的朋友談天說地，嬉戲打鬧，反正上課講的東西都聽懂了。晚上吃完飯，當小L拿出作業開始學習時，他總是想不起來一些知識點的細節，比如新學的解法步驟，上課剛背過的定義、概念，等等。這種時候，他才不得不拿出課本和筆記，一點一點地對照作業要求完成任務。小L從來不是一個勤于復習的人。第二天上課，當老師提問他時，明明昨晚剛剛做完的作業，現在回答問題時卻遺漏了一點細節。他覺得這些紕漏微不足道，但這卻會成為他日后知識掌握不扎實的導火索。