我們的拖沓惡習(xí)：“此刻滿足”可能滿足不了長遠(yuǎn)利益

相信很多大學(xué)生都知道“不掛科的大學(xué)是不完整”的校園經(jīng)典“名言”。其實(shí)，很多人確切地說應(yīng)該算是“有其因必有其果”，許多人總是在課業(yè)開始前拍著胸脯保證“課前我一定會(huì)預(yù)習(xí)，課后我一定要復(fù)習(xí)，論文我一定要按時(shí)交”。然而，每個(gè)學(xué)期，我們總會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多人放下學(xué)業(yè)去參加課外活動(dòng)，去看電影，去約會(huì)，甚至有些人屬于“頂風(fēng)作案”——論文交前的一晚才開始動(dòng)手，結(jié)果可想而知。

課業(yè)似乎越積越多，很多人原本的計(jì)劃似乎也越拖越后。“臨時(shí)抱佛腳”般地啃書本、背筆記似乎成了考試前一道“亮麗”的“風(fēng)景線”。于是，拖延的、掛科的自然應(yīng)運(yùn)而生。

在日常生活中，我們一定碰到過這樣的情況。我們信誓旦旦地對天發(fā)誓，一定要開始學(xué)會(huì)存錢，但是，在面對自己想吃的美食和想要的東西時(shí)，理智就已經(jīng)成了“浮云”；當(dāng)我們面對肚腩上的“層層梯田”而下定決心要堅(jiān)持晨跑和晚間散步后，不出幾天，照樣“浮云”而過。這樣，我們的計(jì)劃就被擱淺了，許多人的座右銘就變成了“從明天開始”。這樣的情況，我們就稱為“拖沓”。

為什么大多數(shù)人都會(huì)屈從于自己的惰性呢？難道我們根本沒有能力進(jìn)行自我約束嗎？答案當(dāng)然是否定的！

顯然，我們在自我控制的底線方面存在著一定的困難，即及時(shí)滿足與延后滿足之間的矛盾。我們?yōu)榱搜矍袄婧涂旄卸艞夐L遠(yuǎn)的目標(biāo)，因?yàn)椤按丝虧M足”帶來的快樂會(huì)麻痹我們的理性和對未來“利益最大化”的感知，這個(gè)時(shí)候，就意味著我們已經(jīng)被拖沓惡習(xí)壓制住了。

那么，我們應(yīng)該怎么對付拖沓呢？

當(dāng)我們自己內(nèi)心的聲音開始模糊的時(shí)候，我們就可以借助“外部聲音”，即別人的強(qiáng)制性命令。這種“家長式”的聲音會(huì)幫助我們強(qiáng)力自我設(shè)置底線，掌握好潛在的自我控制機(jī)制。同時(shí)，想要克服這個(gè)壞習(xí)慣，我們必須隨時(shí)準(zhǔn)備行動(dòng)，因?yàn)橹挥心愕男袨椴拍軟Q定你的價(jià)值，以此來戰(zhàn)勝我們的心理惰性。同時(shí)，適當(dāng)?shù)乜紤]一下我們的情緒因素，因?yàn)楫?dāng)我們心情愉快或熱情高漲時(shí)，很多事情就可以輕松完成。所以，當(dāng)機(jī)立斷常常可以避免做事情的乏味和無趣。而且，我們更要學(xué)會(huì)面對，不要遇到什么事情就只知道逃避，這樣的結(jié)果往往就是不了了之。

對一位成功者而言，拖延也許是最具破壞性、最危險(xiǎn)的惡習(xí)，它使我們喪失了主動(dòng)的進(jìn)取心。一旦開始遇事拖拉，我們就很容易再次拖延，直到它們變成一種根深蒂固的惡習(xí)。

做事情如同在春天里播下一粒種子，如果沒有在適當(dāng)?shù)募竟?jié)行動(dòng)，那么未來也就不可能有豐收。