自信的女人最具吸引力

只有自信的女人，才不會僅把漂亮的容貌當(dāng)成可靠的朋友，她還會在不知不覺之中用自信彰顯深藏在靈魂中的內(nèi)涵和美麗。

哈佛大學(xué)的調(diào)查機構(gòu)曾經(jīng)做過一個調(diào)查，總結(jié)出幾項男性被調(diào)查者所認(rèn)為的女人令人厭煩的儀態(tài)、舉動：交談過程中不敢和人對視，目光猶疑不定；憂心忡忡的神情；被激怒、生氣的表情；厭煩的表情；拘謹(jǐn)?shù)恼咀耍唤┯驳牟椒ィ宦渎涔押系呐e動。

如果對這些舉動稍加分析，就可以發(fā)現(xiàn)一個共同點，那就是它們基本上都跟女人的不自信有關(guān)。也就是說，自信與否能直接影響到女人的魅力指數(shù)。自信能使女人更加漂亮、迷人、性感，更具吸引力；相反，如果少了從容和自信，即便有沉魚落雁之容、閉月羞花之貌的女人，也會失去吸引力。

自信的女人，無論她的外貌多平凡，也會因為擁有獨立人格、真性情，擁有自己的事業(yè)和朋友而流光溢彩。因為她懂得將外表、內(nèi)涵和肢體語言融合為一，以呈現(xiàn)出一種獨特的、迷人的自然魅力，讓人無法抵擋。自信女人的美麗是一種從容到極致所散發(fā)出來的美麗。

自信的女人相信自己在任何年齡都能散發(fā)出迷人的魅力：20歲時青春靚麗，30歲時有女人味，40歲時善解人意，50歲時的智慧則是年輕人無法擁有的。

自信的女人心態(tài)平和，不會故意擺出一副女王的姿態(tài)，她們會對趾高氣揚、矯揉造作、裝模作樣的行為嗤之以鼻；自信的女人不會當(dāng)嘮嘮叨叨的讓人厭煩的碎嘴婆，沒事不惹事，有事也會點到為止，不會得理不讓人；自信的女人不光待人接物落落大方，不拖泥帶水，有主見、有原則，而且也會恰到好處地在人前示弱，自然隨意地表現(xiàn)女人的溫柔乖巧；自信的女人有個性，不過分依賴，不對別人言聽計從，不委曲求全，讓人覺得她能對自己的行為負(fù)責(zé)，讓人有安全感，可以放心與她交往下去。

自信的女人有自己的事業(yè)，她們不把命運的韁繩交到別人的手里，不把希望寄托在男人身上，不會在遭遇男人背棄的時候手足無措，讓生活變得一團糟；自信的女人懂得生活，懂得體現(xiàn)自己的人生價值。她們每天都充實地生活，總能帶給孩子、愛人、朋友以最燦爛的笑容和賞心悅目的感覺。

自信的女人在愛情中也不會迷失自我，她們會給自己和對方都留出一定的自由空間：既和男人保持一定的距離，又讓男人渴望接近。自信的女人不會糾纏，合則在一起，不合則分開。

自信的女人相信自己是男人心目中理想的女人，走在公共場所，她會保持微笑，向那里的男人傳遞“我可以擁有你們中的任何一個人”的信息，她還會默默告訴自己：“我要找出你們當(dāng)中我最喜歡的那個人”或者“被我看中的男人應(yīng)該感到幸運”。自信的女人不允許男人對她說：“你什么都不用做，我養(yǎng)你一輩子。”

自信的女人不會總是害怕失去愛情，不會一天24個小時抓著男人不放。自信的女人對自己的魅力有把握，知道男人逃不脫自己的手掌心。

自信的女人不會依附于任何人，她是獨立的，而且能夠在生存游戲中掌握主動權(quán)。

自信是長期修煉的結(jié)果。如果你對自己沒有信心，那就給自己一些暗示。先在外表上給自己加分，穿上有品位的服裝，穿上漂亮的高跟鞋，化上漂亮的妝容。

女人不自信往往是因為對自己的外表不滿意，在穿著打扮上占了上風(fēng)，你就成功了一半，你會因此體驗到無比自信的感覺。

與別人接觸的時候，也要注意通過身體語言傳達自信的信息，展現(xiàn)出最美、最冷靜、最自信的一面：挺胸收腹，立直身體，保持瀟灑的體態(tài)；放松肩膀和面部肌肉，步伐堅定而緩慢，給人以輕松的感覺；接受對方的凝視，并傳遞出“我比你更有魅力”的暗示。

古人說“女子無才便是德”，那只是把女人變成男人附屬品的借口。真正有吸引力的女人是那些多才多藝、有內(nèi)涵、有頭腦、有能力的女人。一個睜眼不知天下事的女人不可能讓任何人感到震驚和折服。

無論你是貌若天仙還是相貌平平，只要你能自信地昂起頭來，你就是美麗的。自信的女人最具吸引力。

把自信當(dāng)外套，做優(yōu)雅的自己

自信原本就是一種美，一種持久的美。天生麗質(zhì)，擁有花容月貌般的女人固然很漂亮，但缺少了自信、優(yōu)雅、從容、淡定的漂亮，未必是美麗的。

對美的追求永遠是女人的天性。無論為悅己者，還是為了自己的綻放。現(xiàn)代女性總是不知疲倦地奔走在完美的路途上，她們努力尋找各種各樣的方式來修復(fù)自身某些瑕疵或者不滿意的部位。這些盲目追逐美的女人卻不知道，優(yōu)雅才是女人最美的外衣，是一種永不褪色的美麗。

女人的優(yōu)雅是嫻靜之美，潤物細無聲，若隱若現(xiàn)的美。那一瞥一笑，是萬綠叢中一點紅，動人春色不須多的優(yōu)雅。女人話要少、妝要淡、笑容可掬、愛執(zhí)著、賞心而又悅目。常能讓人感覺不出她真實的年齡。優(yōu)雅是女人最美麗的衣裳，穿上它，再普通的女人也會神采奕奕。

著名作家畢淑敏女士曾說過：我不美麗，但我擁有自信。

讓我們做一個自信的女人，每天清晨與陽光同時出現(xiàn)，肩上灑滿陽光，步履輕盈，精神煥發(fā)，昂首挺胸，神采奕奕，信心十足地投入到生活和工作中去。古今中外，無數(shù)仁人志士擁有自信，推崇自信，從而成功。

愛因斯坦這個名字似乎就代表著20世紀(jì)科學(xué)成就巔峰，這與他擁有著無與倫比的自信心是密不可分的。在相對論發(fā)表后的一段時間里，很多人都提出了質(zhì)疑，他遭遇到前所未有的批評、攻擊和謾罵，甚至有人還用極具“創(chuàng)新意識”的手段，挖空心思地炮制了一本看上去論據(jù)確鑿的書，書名叫《百人駁相對論》。

對這一系的打擊和責(zé)罵，愛因斯坦卻從來沒有對自己的學(xué)說產(chǎn)生絲毫的懷疑，對于這些，他曾這樣說：“假如我的理論是錯誤的，一個人反駁就足夠了。一百個零加起來還是零。”事實證明，愛因斯坦是正確的。相對論的提出是物理學(xué)領(lǐng)域的一次重大革命，推動物理學(xué)發(fā)展到一個新的高度。

一位法國物理學(xué)家曾經(jīng)這樣評價愛因斯坦：“在我們這個時代的物理學(xué)家中，愛因斯坦將位于最前列，他現(xiàn)在是、將來也還是人類宇宙中最有光輝的巨星之一。”

的確，對于代表虛無和空洞的零來說，即使一千個、一萬個又有多大意義呢？而唯有真正的自信，永遠有著綠樹常青的生命力。

一個女人一旦擁有了自信就會擁有美麗，就會擁有“呼之即來，揮之則去”的灑脫，也更擁有了“點滴滴，入心底”的從容。因此，從某種意義上來說，擁有自信比擁有美麗重要得多，因為自信可以隨著日月的遞進而歷久彌新，而美麗卻不能，所以，自信女人的一顰一笑所散發(fā)出的成熟的馨香，是一種耐品耐讀的美。

高爾基也指出“只有滿懷自信的人才能在任何地方把自信沉浸在生活中，實現(xiàn)自己的意志。”因此，自信是很多奇跡的萌發(fā)點。玫琳凱就擁抱自信，用樂觀的心態(tài)開拓了自己的美麗事業(yè)。

玫琳凱化妝品公司創(chuàng)始人玫琳凱·艾施女士，她的一生可謂是多災(zāi)多難，她的創(chuàng)業(yè)史也是一部辛酸的眼淚史，可是那些困難并沒有把她打垮；相反，人們從她的身上看到了自信的笑容，看到對生活永不磨滅的熱情。

1918年，玫琳凱·艾施出生在美國休斯敦，高中畢業(yè)后就和羅杰斯結(jié)婚了。3年后，丈夫卻拋棄了她，這位年輕的母親不得不獨自帶著3個孩子開始了艱辛的生活。這是她人生的最低谷，帶給了她無盡的自卑、痛苦和眼淚，還有因傷心而帶來的一身病痛。

當(dāng)時，玫琳凱前去醫(yī)院看病。醫(yī)生診斷說她患了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，甚至很快就會完全癱瘓。可是為了撫養(yǎng)3個嗷嗷待哺的孩子，她還是擦掉眼淚堅強地面對生活，她相信生命不會如此不公地對待自己，噩運總會離去，陽光遲早會降臨。

為了維持生計，她找了一份銷售員的工作，無論多累多苦，她都相信自己不會被病痛打倒，她相信自己一定能度過低谷。于是，她在工作的時候總是微笑著服務(wù)，保持著最好的狀態(tài)。奇跡出現(xiàn)了，自信居然治好了她的關(guān)節(jié)炎！她曾自嘲地說：“原來上帝是喜歡積極的生活態(tài)度的。”

1963年，已經(jīng)45歲的玫琳凱依然相信自己的生命會有奇跡出現(xiàn)，生活可以更美好。于是，她毅然辭職，和小兒子用盡了所有積蓄，成立了玫琳凱化妝品公司。可是在公司開張之前，玫琳凱的第二任丈夫因肺癌離世，這對玫琳凱來說，又是一次沉重的打擊。痛定思痛，她擦去眼淚對悲傷的兒子說：“哭是沒有用的，相信自己可以成功，不要放棄！”

玫琳凱做到了，公司安然渡過了創(chuàng)業(yè)困境，并且很快成長為美國一家頗有名氣的企業(yè)，到現(xiàn)在玫琳凱已經(jīng)走出美國，走向了世界。而玫琳凱女士也成為成功女性的典范。

玫琳凱的自信絕不同于自以為是和孤芳自賞。自信是一種冷靜的態(tài)度和客觀的自我評價；永遠是一種積極進取和準(zhǔn)確的自我定位；自信是一種巨大的力量和遭遇困難永不低頭的精神。那種頑固不化、固執(zhí)己見的自以為是和孤芳自賞，是多少頭力大無窮的牛也拉不回來的悲哀。

每個人的生活都會充滿坎坷，有時甚至是讓人難以承受的災(zāi)難。相信未來，相信自己，相信在下一次的嘗試中自己會做得更好。玫琳凱用她的經(jīng)歷告訴我們，無論發(fā)生了什么事情，都要笑著活下去。財富時代，女人不是弱者，把自信當(dāng)外套，我們也可以像男人一樣活出精彩，做最優(yōu)雅的自己。

生活中的我們的條件未必會比玫琳凱的境遇更糟糕，但是卻難擁有的是和她一樣的心境，面對困境，磨難，依舊相信美好，相信今后會比以前更好。一個人的一生都不是一帆風(fēng)順的，如果沒有信心，如何才能快樂、幸福地生活呢？

自信的女人，熱愛生活，熱愛事業(yè)，熱愛家庭，沉穩(wěn)干練，思維敏捷，內(nèi)心豐富，高貴典雅，沉著大方，個性充滿無限魅力，她們的臉上永遠透著自信的光芒，自信的女人活得很精彩！因此，面對人生路途上的坎坷或是挑戰(zhàn)，讓我們勇敢地相信自己，擁有自信，走向成功的彼岸。

自動自發(fā)地去與命運抗衡

善于駕馭自我命運的人，是最幸福的人。在生活道路上，必須善于做出抉擇：不要總是讓別人推著走，不要總是聽?wèi){他人擺布，而要勇于駕馭自己的命運，調(diào)控自己的情感，做自我的主宰，做命運的主人。

作為女人，我們要知道，雖然命運有時不因為我們的意愿而改變，但是我們卻可以通過自己的行動去讓自己變得更強，讓自己自動自發(fā)地去與命運抗衡。哈佛大學(xué)心理學(xué)家布伯曾用一則猶太牧師的故事闡述一個觀點：凡失敗者，皆不知自己為何；凡成功者，皆能非常清晰地認(rèn)識他自己。失敗者是一個無法對情境做出確定反應(yīng)的人。而成功者，在人們眼中，必是一個確定可靠、值得信任、敏銳而實在的人。

成功者總是自主性極強的人，他總是自己擔(dān)負(fù)起生命的責(zé)任，而絕不會讓別人駕馭自己。他們懂得必須堅持原則，同時也要有靈活運轉(zhuǎn)的策略。他們善于把握時機，摸準(zhǔn)“氣候”，適時適度、有理有節(jié)。如有時需要，該出手時就出手，積極奮進，有時則需稍斂鋒芒，縮緊拳頭，靜觀事態(tài)；有時需要針鋒相對，有時又需要互助友愛；有時需要融入群體，有時又需要潛心獨處；有時需要緊張工作，有時又需要放松休閑；有時需要堅決抗衡，有時又需要果斷退兵；有時需要陳述己見，有時又需要沉默以對；有時要善握良機，有時又需要靜心守候。人生中，有許多既對立又統(tǒng)一的東西，能辯證待之，方能取得人生的主動權(quán)。

要駕馭命運，從近處說，要自主地選擇學(xué)校，選擇書本，選擇朋友，選擇服飾；從遠處看，則要不被種種因素制約，自主地?fù)穸ㄗ约旱氖聵I(yè)、愛情和崇高的精神追求。

你應(yīng)該掌握前進的方向，把握住目標(biāo)，讓目標(biāo)似燈塔在高遠處閃光；你得獨立思考，獨抒己見；你得有自己的主見，懂得自己解決自己的問題。要知道，你的品格、你的作為，就是你自己思想的產(chǎn)物。

的確，人若失去自己，則是天下最大的不幸；而失去自主，則是人生最大的陷阱。赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，你應(yīng)該有自己的一方天地和特有的色彩。相信自己、創(chuàng)造自己，永遠比證明自己重要得多。你無疑要在騷動的、多變的世界面前打出“自己的牌”，勇敢地亮出你自己。你該像星星、閃電，像出巢的飛鳥，果斷地、毫不顧忌地向世人宣告并展示你的能力、你的風(fēng)采、你的氣度、你的才智。

自主之人，能傲立于世，能開拓自己的天地，得到他人的認(rèn)同。勇于駕馭自己的命運，學(xué)會控制自己，規(guī)范自己的情感，善于分配好自己的精力，自主地對待求學(xué)、就業(yè)、擇友，這是成功的要義。要克服依賴性，不要總是任人擺布自己的命運，讓別人推著前行。

相信自己比什么都來得重要

能夠成就大事的人，永遠是那些信任自己的見解的人；是敢于想人所不敢想、為人所不敢為、不怕別人眼光的人；是勇敢而有創(chuàng)造力的、往前人所未曾往的人；更是那些勇于向規(guī)則挑戰(zhàn)的人。

每個人的能力是不一樣的，甲擁有10成的能力，乙擁有5成的能力，丙擁有1成的能力。如果丙把1成的能力全部使出來，就應(yīng)該給他100分；但是乙拿出1成能力，只能得20分；甲拿出1成能力，則只能得到10分。有些時候，一個人究竟擁有怎樣的能力并不重要，重要的是他是否能夠?qū)⑦@些能力充分地發(fā)揮出來。一個人即使只擁有一項能力，但能夠使之不斷提高，不斷增強，他也是成功的，也比那些雖擁有十項能力卻不發(fā)揮的人更能創(chuàng)造優(yōu)秀的業(yè)績。一個人業(yè)績的好壞，主要在于工作中的表現(xiàn)。工作的表現(xiàn)主要以行為為導(dǎo)向，知識和能力是核心，思維模式是外圍，態(tài)度是第三層。一個人的知識、能力和思維模式不太容易很快提高或改變，但是態(tài)度很容易改變。

有時候我們自認(rèn)為的缺點，旁人眼中的我們所謂的“負(fù)面性格”，也許恰恰是我們的潛能所在，所以我們要學(xué)會發(fā)掘自身的閃亮點，讓自己多一分自信。

事實上，沒有人能夠在一生之中成功地、完全地實現(xiàn)“實在的自我”所具有的全部潛能。我們的“自我”，我們表現(xiàn)出來的“外顯的自己”從來也沒有徹底發(fā)揮過“實在的自我”所可能發(fā)揮的力量。我們常常可以學(xué)得更多，做得更好，表現(xiàn)得更得體。實在的自我是不完美的，畢生之中它都朝著理想的目標(biāo)前進，但是從未到達過這個目標(biāo)。真實的自我不是靜止的東西，而是活動的東西，它不會是完整的，也不會是確定的，但確實是一直在茁壯成長的。

不要逃避負(fù)面狀態(tài)的現(xiàn)實，逃避絕對不能戰(zhàn)勝自我，無論多么痛苦，也必須面對，然后從根本上找出問題的根源；要給自己鼓勁，學(xué)習(xí)接受這種“實在的自我”，既要接受它的優(yōu)點，也要接受它所有的缺點，因為它是我們表達自我的唯一工具，也是突破自我潛能的最有效辦法。現(xiàn)在是一個競爭激烈的年代，要想獲得成功，就必須突破固有的規(guī)則，展現(xiàn)全新的自我。

凡是一個人不相信自己能夠做成一件從未為他人所做過的事時，他就永遠不會做成它。你能覺悟到外力之不足，而把一切都依賴于你自己內(nèi)在的能力時，不要懷疑你自己的見解，要信任你自己，盡量表現(xiàn)你的個性。

姍姍在學(xué)校時是一個有名的才女，她不但無所不通，論口才與文采也是無人可與之媲美的。大學(xué)畢業(yè)后，在學(xué)校的極力推薦下，她去了一家小有名氣的公司。

公司里，每周都要召開一次例會，討論公司計劃。每次開會很多人都爭先恐后地表達自己的觀點和想法，只有她總是悄無聲息地坐在那里一言不發(fā)。她原本有很多好的想法和創(chuàng)意，但是她有些顧慮，一是怕自己剛剛到這里便“妄開言論”，被人認(rèn)為是張揚，是鋒芒畢露；二是怕自己的思路不合領(lǐng)導(dǎo)的口味，被人看作是幼稚。就這樣，在沉默中她度過了一次又一次激烈的爭辯會。有一天，她突然發(fā)現(xiàn)，這里的人們都在力陳自己的觀點，似乎已經(jīng)把她遺忘在那里了。于是她開始考慮要扭轉(zhuǎn)這種局面，但這一切為時已晚，沒有人再愿意聽她的聲音了，在所有人的心中，她已經(jīng)根深蒂固地成了一個沒有實力的花瓶人物。最后，她終于因為她的保守思想付出了代價，她失去了這份工作。

所以，女人要大膽地放開思路，突破自我的思想局限，努力進取，才能取得成功。

相信太陽每一天都是新的

只有經(jīng)常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)。不管命運把自己拋向何方，都應(yīng)該泰然處之。不管現(xiàn)實如何殘酷，都應(yīng)該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭，相信未來會更加美好。

對尚未到來的事情，女人不要總是表現(xiàn)出忐忑不安，而是要心存盼望地看待未來。因為有時候，命運會受控于我們的思想，如果自己希望發(fā)生好的事情，那么就可能發(fā)生好的事情，但是如果自己一直都在恐懼和不安中度過，那么很可能命運就會順從你的意愿，給你安排更多的苦難和不幸。

有一個普通得不能再普通的女人。

1937年她丈夫死了，她覺得非常頹喪，而且她幾乎一文不名。她寫信給她以前的老板李奧羅區(qū)先生，請他讓她回去做她以前的工作。她以前靠推銷世界百科全書過活。兩年前她丈夫生病的時候，她把汽車賣了，現(xiàn)在她勉強湊足錢，分期付款才買了一部舊車，又開始出去賣書。

她原本想，再回去做事或許可以幫她解脫她的困境。可是要一個人駕車，一個人吃飯，這幾乎令她無法忍受。有些區(qū)域簡直就做不出什么成績來，雖然分期付款買車的數(shù)目不大，她卻很難付清。

1938年的春天，她在密蘇里州的維沙里市，見那兒的學(xué)校都很窮，路很壞，很難找到客戶，她一個人又孤獨又沮喪，有一次甚至想要自殺。她覺得成功是不可能的，活著也沒有什么希望。每天早上她都很怕起床面對生活。她什么都怕，怕付不出分期付款的車錢，怕付不出房租，怕沒有足夠的東西吃，怕她的健康狀況變糟而沒有錢看醫(yī)生。讓她沒有自殺的唯一理由是，她擔(dān)心她的姐姐會因此而覺得很難過，而且她姐姐也沒有足夠的錢來支付自己的喪葬費用。

然而有一天，她讀到一篇文章，使她從消沉中振作起來，使她有勇氣繼續(xù)活下去。她永遠感激那篇文章里那一句很令人振奮的話：“對一個聰明人來說，太陽每天都是新的。”她用打字機把這句話打下來，貼在她的車子前面的擋風(fēng)玻璃上，這樣，在她開車的時候，每一分鐘都能看見這句話。她發(fā)現(xiàn)每次只活一天并不困難，她學(xué)會忘記過去，每天早上都對自己說：“今天又是新的一天。”

她成功地克服了對孤寂的恐懼和對生存的恐懼。她很快活，也還算成功，并對生命保持著熱忱和愛。她知道，不論在生活上碰到什么事情，都不要害怕；她知道，不必怕未來；只要活一天，“對一個聰明人來說，太陽每天都是新的”。

在日常生活中可能會碰到令人興奮的事情，也同樣會碰到令人消極的、悲觀的壞事，這本來是正常現(xiàn)象，如果我們的思維總是圍著那些不如意的事情轉(zhuǎn)動的話，就很容易失去前進的動力。因此，我們應(yīng)盡量做到腦海想的、眼睛看的以及口中說的都應(yīng)該是光明的、樂觀的、積極的，相信每天的太陽都是新的，明天又是新的一天，發(fā)揚往上看的精神才能使我們在事業(yè)中獲得成功。

古希臘詩人荷馬曾說過：“過去的事已經(jīng)過去，過去的事無法挽回。”泰戈爾在《飛鳥集》中也寫道：“只管走過去，不要逗留著去采了花朵來保存，因為一路上，花朵會繼續(xù)開放的。”的確，昨日的陽光再美或者風(fēng)雨再大，也移不到今日的畫冊，我們?yōu)楹尾缓煤冒盐宅F(xiàn)在，充滿希望地面對未來呢？

真心真意地?zé)釔圩约?

熱愛自己，是源于對生命本身的崇尚和珍重，她可以讓我們的生命更為豐滿、更為健全，讓我們的靈魂更為自由、更為豁達，讓我們成為自己精神家園的主人！

只有首先學(xué)會熱愛自己，你才會真正懂得愛這個世界。

熱愛自己是自信人生的起點。要想做個自信的女人，你就一定要學(xué)會愛自己，精心經(jīng)營自己的美麗，儲藏自己的精力，關(guān)愛自己的健康，呵護自己的心靈，使自己無論何時何地、遇到何事何物都能淡定從容。

只是，明白這個道理需要一個過程。

隨著年齡的漸長，你就會明了女人生命中最重要的一條法則：在自信、自強之前，先要自愛。

熱愛自己，有太多的理由，也有太多的方式，可惜沒有一個課本列出詳細的課程來教女人如何愛自己。然而，女人應(yīng)該學(xué)好這樣一課：在愛別人之前，要先學(xué)會愛自己，學(xué)會怎樣珍惜自己，怎樣讓自己活得精彩，不成為別人生活的附庸。

“我很不快樂。”一位年輕女孩的聲音。“為什么呢？”“我總覺得自己不如別人，做事總做得不夠好。”“你能說說是哪些事嗎？”“比如這星期有門課程的論文我寫了，但擔(dān)心自己寫得不好。老師要求課堂上進行答辯，我非常緊張，覺得自己答得一團糟，但是，班上的同學(xué)卻覺得我回答得還挺不錯，雖然這樣，但我仍覺得很沮喪。”

生活中，跟這個女孩一樣，因?qū)ψ约翰粷M而陷入痛苦的女人太常見了。每每這時，我們就應(yīng)該好好反思這樣一個問題：我們懂得愛自己嗎？

26歲的年輕護士汪美琪失戀后變成一個泄了氣的皮球。她說，我是一只折斷翅膀的丑小鴨，整個世界都把我拋棄了。可是，她忘了，這個失戀的汪美琪是天下獨一無二的汪美琪。如果她學(xué)會喜歡自己、愛自己，她就不這么傻了。

每個女人都該明白這樣一個道理：若沒有我，我的自我將變成一紙空文；若沒有我，我的生命將戛然而止；若沒有我，我的世界將變成一片廢墟。盡管在整個宇宙我不過是滄海一粟，但對于我自己，我是我的全部。為此我首先珍重自己，才能得到別人的珍重；我必須善待自己，真心真意地關(guān)愛自己，才對得起造物主的恩賜。

美麗的汪美琪終于學(xué)會了自省，晚上躺在床上對自己說，我這是怎么了？為什么要這樣虐待自己？從前處事干練的我哪里去了，為什么自己就不能走出這段傷情呢？仔細想想，我沒有什么不對。是他不對，是他玩弄了我的感情，應(yīng)該難過的是他而不是我。那我究竟是為了什么呢？經(jīng)過幾夜的反省，汪美琪終于找到了問題的癥結(jié)：自尊，狹隘的自尊。原來，從小眾星捧月的她從未受過別人的冷落，她的痛苦歸根結(jié)底不是為了失去的那個男人，而是為了自己狹隘的自尊。于是她對自己說，現(xiàn)在我明白了，那樣的自尊不能要，它不過是虛榮的幻影，一個堅實的自尊來自于真正的自愛。我愛自己，還有什么可以自慚形穢的呢？就這樣，否定了自己的虛榮，汪美琪不再痛苦了，她很快走出了失戀的傷情，坦然地接受了成熟的慶典。

我們仔細想想，一個不懂得愛自己的人，會真正懂得去愛他人、愛這個世界嗎？

回顧一下我們所受到的教育：從兒時起，家庭、學(xué)校的教育要求我們學(xué)會愛祖國、愛黨、愛人民、愛父母、愛同學(xué)、愛朋友……我們逐漸知道，作為一個社會的人，應(yīng)該學(xué)會愛這個世界，甚至包括面對敵人時，也應(yīng)該努力用寬厚的愛去感化那冷漠仇恨的心，但我們卻唯獨遺漏了那個最重要的角色——我們自己。

假如在人生的早期沒有人教我們這一課，那么，我們現(xiàn)在就要及時為自己補上這一課：學(xué)會愛我們自己。

英國作家毛姆說，自尊、自愛是一種美德，是促使一個人不斷向上發(fā)展的一種原動力。痛苦與磨難是生命必經(jīng)的歷程，你只能靠你自己；最孤獨的時候不會有誰來陪伴你，最傷心的時候也沒有人來呵護你，只有你自己；經(jīng)歷著一些必經(jīng)的經(jīng)歷，只有靠自己；跨越一些生命中必然要遇到的難題和障礙，也只有你自己。

然而，許多女人都在迷惘、困惑的路上迷失了自己，不知道該往哪個方向走，不知道怎樣為自己找到一條充滿陽光的大道，那種無助的眼神、悲涼的心情讓我們感慨不已。其實每個人活著都不完全是為了自己，我們還有親人、朋友，所以在感到迷茫，在對生活失去信心、對未來失去勇氣之時，我們還要想想身邊的親人與朋友，這些關(guān)切的目光告訴我們：要堅強地學(xué)會愛自己。

因此，你沒有理由不好好愛自己，應(yīng)該學(xué)會在失敗時給自己打氣。為了父母、朋友和兄弟姐妹，你也要學(xué)會好好愛自己，因為愛自己就等于愛那些疼你、關(guān)心你的親人和朋友。

所以，在我們走出去影響世界之前，讓我們首先愛上這個雖不盡完美但依然優(yōu)秀的自己。

只有首先學(xué)會熱愛自己，你才會真正懂得愛這個世界。

學(xué)會熱愛自己，不是讓我們自我姑息、自我放縱，而是讓我們學(xué)會勤于律己和矯正自己。我們擁有的關(guān)懷和愛撫隨時都有失去的可能，我們必須學(xué)會為自己修枝剪葉、澆水施肥，使自己不會沉淪為一棵枯榮隨風(fēng)的草。

學(xué)會熱愛自己，是讓女人在寂寞難耐、孤獨無助、困苦無援的時候，在必須獨自穿行凄風(fēng)苦雨的長巷的時候，在沒有人與我們共同承擔(dān)人生磨難的時候，學(xué)會自己給自己一個堅定的笑容，自己給自己送一朵嬌艷的鮮花，自己給自己一顆柔韌的心靈。

學(xué)會熱愛自己，就是要讓自己時刻保持對自我的充分信任，用時不待我的激情去挑戰(zhàn)生活，挑戰(zhàn)未來。

把自卑扔出天空外

自卑感產(chǎn)生的原因只有一種：我們沒有用適合自己的“尺度”來判斷自己，而用某些人的“標(biāo)準(zhǔn)”來衡量自己。

至少有95％的女人，其生活多少要受到自卑感的干擾。自卑感之所以會影響我們的生活，并不是由于我們在技術(shù)上或知識上的不如意，而是由于我們有不如人的感覺。不如人的感覺，產(chǎn)生的原因只有一種：我們不是用適合自己的“尺度”來判斷自己，而用某些人的“標(biāo)準(zhǔn)”來衡量自己。如果這樣做，毫無疑問地，只會帶來次人一等的感覺。

比如說，你知道你的乒乓球比不上張怡寧，唱歌比不上毛阿敏，但你大可不必因為比不上她們而產(chǎn)生自卑感，使你的人生黯淡無光，也不該只因為某些事情無法做得像她們那樣，而覺得自己是塊廢料。就算你是一個打乒乓球或唱歌不行的人，這并不是說你是個“不行的人”。張怡寧和毛阿敏沒辦法替人動外科手術(shù)，她們是“手術(shù)不行的人”，但這并不意味她們是“不行的人”。行不行，這全部取決于用什么標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，拿什么人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己。

事實上，世界上沒有兩片完全相同的樹葉，也沒有兩個完全相同的人，你沒有必要拿別人的優(yōu)秀來夸大自己的不足。記住：你不“卑下”，也不“優(yōu)越”，你只是“你”。

你身為一個個體的人，不必與別人比較高下，因為地球上沒有人和你一樣。你是一個人，你是獨一無二的，你不“像”任何一個人，也無法變得“像”某一個人，沒有人“要”你去像某一個人，也沒有人“要”某一個人來像你。

著名作家三毛的自殺為讀者留下痛苦，也留下問號。是《滾滾紅塵》的失敗使她自殺？不，《滾滾紅塵》的失敗只是她自殺的導(dǎo)火線，其實在她的心中，早就因自卑萌發(fā)了自殺的念頭。

少年時代的三毛因沉湎于“閑書”而不能自拔，初二第一次月考，她4門課不及格，數(shù)學(xué)更是常得零分。初中二年級第二學(xué)期，因為怕留級，她決心暫不看閑書，跟每位老師都合作，凡課都聽，凡書就背，甚至數(shù)學(xué)習(xí)題也一道道死背下來，她的數(shù)學(xué)考試竟一連得了6個滿分，引起了數(shù)學(xué)老師的懷疑，就拿全新的習(xí)題考她，她當(dāng)然不會做。數(shù)學(xué)老師即用墨汁將她的兩個眼睛畫成兩個零鴨蛋，并令她罰站和繞操場一周來羞辱她，嚴(yán)重地?fù)p傷了她的自尊心，回家后她飯也不吃，躺在床上蒙著被子大哭。第二天她痛苦地去上學(xué)，第三天她因害怕被嘲笑不敢進校門。

從那天起，三毛開始逃學(xué)，她不愿讓父母知道，還是背著書包，每天按時離家，但是她去的不是學(xué)校，而是六犁公墓，靜靜地讀自己喜歡的書，讓這個世界上最使她感到安全的死人與自己做伴。從此，她把自己和外面的熱鬧世界分開，患了醫(yī)學(xué)上所說的“自閉癥”。

父母理解她，當(dāng)他們了解真相后，即為她辦了退學(xué)手續(xù)，自此，她“鎖進都是書的墻壁……沒年沒月沒兒童節(jié)”，甚至不與姐弟說話，不與全家人共餐，因為他們成績優(yōu)異，而自己無能，她曾因此自卑地割腕自殺，為父母所救。

作為作家，她當(dāng)然很想超越自己，以再造一個撒哈拉時期的轟動，但是未能如愿。再后的教書生涯，講演、座談的記錄則更平淡。她不甘寂寞抱病創(chuàng)作劇本《滾滾紅塵》。當(dāng)年，臺灣電影金馬獎評選提名，《滾滾紅塵》獲包括最佳編劇在內(nèi)的12項提名，可以說大獲全勝。可是，當(dāng)她盛裝赴會，準(zhǔn)備接受得獎榮譽時，8項獲獎中有“最佳影片獎”，卻偏偏沒有“最佳編劇獎”，她當(dāng)場落淚。

青少年時代的遭遇，使三毛產(chǎn)生了很深的自卑感，在以往的日子里，她對自我價值的肯定，常常求證于他人。創(chuàng)作《滾滾紅塵》，是希望它能體現(xiàn)對自己的超越，但是，結(jié)果不僅沒得獎，還受到報刊“草包編劇”“外行編劇”的猛烈批評，她還能超越自我嗎？身心俱疲的她深深懷疑了，自殺之念也因此萌生。

埋藏心底多年的自卑，就這樣把作家三毛送到了另一個世界。

可見，一個女人就算事業(yè)上再成功，如果她自己不自信，也是一生都不會幸福的。但是，女人一旦開始自信，一旦把自卑扔出天空外，生活的天空就會變得五彩繽紛。

記住：不要無端地拿他人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己，因為你不是“他人”。只要你了解這個簡單、明顯的道理，接受它，相信它，你的自卑感就會消失得無影無蹤。

哈佛大學(xué)的一位女性研究專家曾說：“我們不能夠改變一個人的為人——即使我們能夠，我們也不會這樣做。我們所能做的只是幫助一個人，更有效地運用她所具有的天賦才能和任何優(yōu)點……我們不能把人們內(nèi)心里所沒有的資質(zhì)給他們，但可以使他們認(rèn)識自身的資質(zhì)，并鼓勵他們?nèi)ラ_發(fā)自己的資質(zhì)。”

視自己為一個有價值的人，并因為真正有了自信而達到自己所向往的目標(biāo)——這才是成功之本。

相信自己能做那些未做過的事

自信是引導(dǎo)生命的一盞明燈，一個沒有自信的女人只能脆弱地活著，女人只有相信自己，才是成功最可靠的資本，才能把握住自己的資本。

一個士兵騎馬給拿破侖送信，由于情況緊急，戰(zhàn)馬長途奔跑，且速度過快，到達拿破侖的軍營后就倒地而死了。拿破侖接到信后，立刻寫了一封回信，交給那個士兵，要求他騎上自己的戰(zhàn)馬，火速把信送回去。

那個士兵看到拿破侖那匹強壯的戰(zhàn)馬，身上的裝飾出奇華貴，便對拿破侖說：“不，將軍，我只是一個平庸的士兵，實在不配騎這匹強壯的駿馬。”

拿破侖回答道：“世上沒有任何一樣?xùn)|西是法蘭西士兵所不配享有的。”

不具有自信的人就會像這個士兵一樣，以為自己地位低微，強者擁有的地位與榮耀是不屬于他們的，所以也不配享有。如果拿破侖在指揮部隊跨越阿爾卑斯山脈時，對自己的士兵說：“前面是阿爾卑斯山脈，由很多難以跨越的高山組成。”那么，軍隊就很難鼓起勇氣前行。

自信的反面是恐懼，就是恐懼行動，恐懼成功。在成功學(xué)上，這種心態(tài)叫作“成功恐懼癥”。它表現(xiàn)在自己還沒有行動、還沒有嘗試前，就對自己下了定論：“我不行！”人們常說，中國人謙虛，但謙虛到了極點，就會認(rèn)為自己什么也做不了了。這種所謂的謙虛，實際上就是恐懼——恐懼行動，恐懼嘗試，恐懼失敗，也恐懼成功。再者，就是不相信自己，根本就不相信自己有某種能力，有成功的可能。這樣，既沒有信心，也沒有行動，只看別人成功，自己卻不去行動。立志成功的人，必須消除這種恐懼的消極的心態(tài)，要堅信自己一定能夠成功。有了這樣的信念，就會采取相應(yīng)的行動；有了相應(yīng)的行動，就會開始邁向成功。

對于那些在人際交往和辦事過程中容易產(chǎn)生自卑、恐懼、羞怯心理的女人來說，要克服這些弱點，不妨在平常通過下列7個方法來加以改變：

第一，認(rèn)識自己不自信的來源。總覺得有人在背后責(zé)罵自己或總是對什么事情都感到羞恥，找到這些使自己不自信的來源，并仔細地去認(rèn)識它。將這些來源告訴朋友和愛人，大膽地表達出來。對別人說出來除了能增強自己的勇氣，同時也可以獲取他們的幫助，找到問題的根源。

第二，認(rèn)識自己的長處和優(yōu)點。不要沉迷于自己失敗的一面，每個人都有自己優(yōu)秀的地方，但是沒有一個人是完美的。為你擁有的特長和優(yōu)點感到自豪，畢竟自己還是和其他人一樣有優(yōu)點的。

第三，對著鏡子笑一笑，人生是積極的。給自己一個笑臉，不要對生活感到絕望，也不要厭惡或者輕視自己。常常對鏡子笑一笑，讓你感到更快樂、更自信。

第四，展現(xiàn)自己優(yōu)秀的一面。讓別人認(rèn)可你，讓他們覺得你很厲害，你的自信就會慢慢提升，所以去展現(xiàn)你自己的才藝和優(yōu)點。朝著自己優(yōu)秀的方向前進，培養(yǎng)多一些愛好，多交一些良友，使自己變得自信起來。

第五，設(shè)定目標(biāo)，做好準(zhǔn)備。為自己設(shè)定一個目標(biāo)，貫注信念，專注其中。做好充分的準(zhǔn)備，這樣更容易達到目標(biāo)。要經(jīng)常鼓勵自己，因為你就要成功了！

第六，不要逃避和不敢面對失敗。只有弱小的自卑者才會盯著自己的失敗和缺點不放。他們逃避現(xiàn)實，不敢自我肯定。有句名言說：“現(xiàn)實中的恐懼，遠比不上想象中的恐懼那么可怕。”所以，敢于面對挑戰(zhàn)，鼓起勇氣，你的自信心就會慢慢高漲起來。

第七，為自己制定約束。給自己一點壓力，制定一些約束，遵守這些約束。在參加生存訓(xùn)練時，就這么對自己說：不管怎么樣的活動，什么都得給我嘗試一遍。結(jié)果可想而知，不僅享受了其中的樂趣，還提高了自己的自信心。所以，為自己訂下約束，遵守約束和自我信賴，隨著時間的推移，你的信心就會成為你的勇氣和力量的來源。

自信讓女人獨具芳香

自信的女人擁有一種“光環(huán)效應(yīng)”，通身散發(fā)著獨特的吸引力，自信使她看上去神采奕奕，明艷動人。她總是揚著自信的頭，嘴角常掛著微笑，炯炯有神的雙目流動著光芒。

有一種女人，即使她沒有令人驚艷的姿容，她還是在人群中卓然而立，舉手投足之間顯示出干練與風(fēng)度，身邊仿佛籠罩著一層光環(huán)，被她吸引的人都會稱贊她非凡的氣度。這種女人就是自信的女人！

事實上，每個女人都是獨一無二的美妙存在。我們要怎樣才能充分感受到自己的與眾不同？怎樣才能找到比較成熟的自我？

首先，做個自尊、自強、自愛的女人，盡可能地表現(xiàn)自己的優(yōu)勢。你有什么優(yōu)點？你能準(zhǔn)確地描述自己的長處嗎？不要以為說出自己的優(yōu)點，就是炫耀，在任何應(yīng)該表現(xiàn)自我的地方都一定要與謙虛說再見。“我說英語很流暢，可以勝任接待外賓的工作。”“我曾獲得演講比賽冠軍，請讓我負(fù)責(zé)這次的招商演講。”說這些話的時候，你應(yīng)該是自信滿懷、話語堅定，你能夠做到，就不要藏身人后，白白失去表現(xiàn)自我的機會。即使只是菜燒得好、歌唱得好，會講一兩個笑話，等等，也是可以利用的優(yōu)點。只要你用欣賞的眼光看自己，仔細地觀察自己，就能發(fā)現(xiàn)自己具有的優(yōu)良特質(zhì)。你的自尊自愛會成為助你成功的力量。

其次，不要做個自貶的女人，動不動便廉價地出售自我。我們的傳統(tǒng)教育讓女人要謙遜、謙虛、忍讓，謙虛過度卻變成了消極的自貶。你要做的是看清你自己，所有的長處和短處，所有的優(yōu)點和缺點，不要總用“我不行”“我做不到”來暗示自己，久而久之，你會覺得自己毫無價值。如果你自己都用懷疑的目光打量自己，還怎么指望能獲得他人的承認(rèn)和重視呢？

再次，你應(yīng)堅信“天生我材必有用”這句話。每個人都有自己的長處，也能找到自己的立足之地。

有這樣一個女人，她畢業(yè)于設(shè)計專業(yè)，曾做過模特經(jīng)紀(jì)人，就在大家都很羨慕她時，她卻選擇了離開這個行業(yè)，因為在她內(nèi)心深處，最愛的是形象設(shè)計。那時的中國在這個行業(yè)中還未出現(xiàn)第一個吃螃蟹的人，沒人去打開這個市場，她卻挑戰(zhàn)了一把，開始從事形象設(shè)計和形象咨詢，并創(chuàng)立了一家形象溝通顧問公司。她最初創(chuàng)業(yè)時是從一個工作室起步。那時的她發(fā)現(xiàn)這個社會十分需要這樣的行業(yè)，剛好國內(nèi)還沒人從事這樣的工作，或者說還沒有把它正規(guī)化。于是她憑著自己的直覺，憑著自己的愛好，憑著自己的技術(shù)走出了第一步，也是這個行業(yè)的第一步。用專業(yè)的知識和健康陽光的心態(tài)影響客戶；幫助孤單的離異男女樹立自信、快樂地生活；幫助女性提高管理自己和家庭的能力，促進家庭的和諧與和睦。這就是她的初衷，并且一直堅持著。

創(chuàng)業(yè)伊始，遇到了不少困難，客戶源缺乏、開支大、收入少……但她還是一步一步走出了自己的成功之路。她從來不想做不到怎么辦，遇到問題就想方設(shè)法解決，終于創(chuàng)造出一番事業(yè)。她認(rèn)為了解別人的女人是聰明的女人，了解自己的女人是智慧的女人。她不僅會給客戶提供建議，還會教他們?nèi)绾螌ふ业阶约海挥兄啦⑶伊私饬俗约褐螅胖廊绾嗡茉熳约旱男蜗螅艜幼孕拧６舱菓{借這種自信，充分發(fā)揮了潛藏于自己內(nèi)心的能量，實現(xiàn)了自己的價值。

斯曼萊·布蘭頓博士說：“某種程度的自愛，是一個人心理健康的標(biāo)志。適度的自愛對工作和成就都是不可或缺的。”

的確如此，健康、成熟的生活特征之一是“認(rèn)識自己”“喜歡自己”。這種喜歡自己不是自以為是或孤芳自賞，而是冷靜、客觀地接受自我，懷著自重與尊嚴(yán)去生活。

一個成熟的女人會經(jīng)常批評自己的表現(xiàn)，知道自己的錯誤和缺點，但她認(rèn)同自己一些基本的目標(biāo)和動機，并將精力花在完善自我方面，而不是對著它們哀嘆。

心靈的成熟是一個持續(xù)不斷的自我發(fā)掘過程。在我們對自己有所了解之前，我們無法了解別人。了解自己是智慧的開端，這便是“世界上只有一個你”的現(xiàn)代版。

每一個女性都有自己潛在的力量，有自己可以發(fā)揮的作用，有自己存在的價值。女人們，自信起來吧，天生我材必有用！讓自信開啟人生引擎的爆發(fā)力。

自信：使女人魅力一生的資本

自信的女人不懼怕失敗，她們用積極的心態(tài)面對現(xiàn)實生活中的不幸和挫折，她們用微笑面對撲面而來的冷嘲熱諷，她們用實際行動維護自己的尊嚴(yán)。這一切都淋漓盡致地表現(xiàn)出自信者的氣質(zhì)，一種坦誠、堅定而執(zhí)著的向上精神。

有內(nèi)涵的人自然有一種氣質(zhì)，這種氣質(zhì)就來源于自信。

自信的女人，總是精神煥發(fā)、昂首挺胸、神采奕奕、信心十足地投入到生活和工作當(dāng)中去。

自信的女人，不會整天張狂霸氣，高呼女權(quán)至上。超越男人的方法，不是把他們的霸權(quán)還給他們，而是活得跟他們一樣舒展、自信；也不是整天向男人發(fā)出戰(zhàn)書，和諧、平等和互助的兩性關(guān)系，才是社會進步的動力。

美貌可使女人驕傲一時，自信卻可使女人魅力一生。

或許你沒有超群的外貌，但是你不能沒有自信。自信使人產(chǎn)生魅力，自信使人變得美麗。

一個有魅力的女人，無論她走到哪里，常常會成為男人注目的焦點，女性羨慕或嫉妒的對象。有些女人認(rèn)為魅力是天生的，與自己無緣，因為自己長得不漂亮、不苗條，又沒有高檔的服飾包裝，一輩子也別奢望擁有它。其實，每個女性都有屬于自己的那一份魅力，只是因為你太自卑，太缺乏自信，以致使你的優(yōu)點、長處、潛在之美得不到挖掘和展示罷了。

也許你確實相貌平平，甚至有點丑、有缺陷，其實世間又有多少女人稱得上“天生麗質(zhì)”呢？常言道：“金無足赤，人無完人。”容貌、體態(tài)、性感、化妝、服飾，并非女性魅力的全部，也并非女性魅力的決定因素。氣質(zhì)、智慧、才華、技能等內(nèi)在之美，也許更能使女人具有永久的魅力。能寫一手好字、說一口流利的英語、電腦操作技術(shù)嫻熟，等等，由之而產(chǎn)生的巨大魅力，也常常會傾倒眾人。

即使你的容貌遠遠達不到所謂的“佳人”，才華也遠遠達不到所謂的“才女”，只要你努力做到自信、自愛、自強，也仍然可以尋求到那一份屬于你的魅力。趙傳的一曲《我很丑，可是我很溫柔》，唱出了多少人的心聲。因為溫柔、細膩、大方、善良、寬容，以及待人彬彬有禮、通情達理，以真誠和友誼對待周圍的人，用愛心和熱心幫助不幸的人，以堅強迎接生活中經(jīng)受磨難的人，為人落落大方，適時地自然微笑的女人，都具有無窮的魅力，且給人的印象更深刻、更美好。

值得一提的是，充滿自信的女人，如能于閑暇之際積極投身于體育鍛煉，練出一副洋溢著青春活力的健美體魄，豈不更具有女性魅力？

即使你是一個非常平凡的女人，只要你對生活充滿信心，在人生的舞臺上，定能煥發(fā)出你那一份女性的魅力光彩。

人生有很多需要自信的時候，在那些時刻，不同的選擇就代表了不同的未來。對女人來說，更要勇于面對，因為這個社會屬于女人的機會并不多。自信心往往可以產(chǎn)生想象不到的力量，就像一種看不見的力場。當(dāng)一個女人擁有了自信，她就會發(fā)出不同一般的光彩。

那么，女人要如何才能培養(yǎng)自信心呢？

1.挑前面的位子坐

在教學(xué)、各種聚會或者會議室的會議中，后排的座位總是先被坐滿。為什么呢？因為大部分占據(jù)后排座的人，都希望自己不會“太顯眼”，而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。不妨把它當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。當(dāng)然，坐前面會比較顯眼，但要記住：有關(guān)成功的一切都是顯眼的。

2.練習(xí)正視別人

眼睛是心靈的窗戶，一個人的眼神可以透露出許多有關(guān)她的信息。要想讓你的眼睛為你工作，你就要用你的眼神正視別人，這不但能給你信心，而且能為你贏得別人的信任。

3.把你走路的速度加快25％

身體的動作是心靈活動的結(jié)果。一般情況下，懶散的姿勢、緩慢的步伐代表著一個人工作、情緒上的不愉快。心理學(xué)家認(rèn)為：借著改變走路的姿勢和速度，可以改變心理狀態(tài)。那些表現(xiàn)出超凡信心的人，走路的速度比一般人都會快一些。她們的步伐當(dāng)中傳達出一種信息：我很忙，我很自信，我很快就會成功。因此，試著讓自己的步伐加快一點，你就會感到自信心在增長。

4.練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言

語言能力是提高自信心的強化劑。一個人如果能把自己的想法或愿望清晰明白地表達出來，那么她內(nèi)心一定具有明確的目標(biāo)和堅定的信心。同時她充滿信心的話語也會感染對方，吸引對方的注意力。

5.開懷大笑

笑是醫(yī)治信心不足的良藥。笑能給人增添信心，能去除內(nèi)心的惶恐，還能激發(fā)你戰(zhàn)勝困難的勇氣。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能化解別人的敵對情緒。如果你真誠地向一個人展露微笑，那他就不會再對你生氣了。笑就要笑得開，要開懷大笑才能有功效。所以，女人要學(xué)會控制，運用你笑的能力。

6.怯場時，不妨說出實情

當(dāng)你怯場時，不妨把內(nèi)心的變化毫不隱瞞地用言語表達出來。這樣一來，不但可將內(nèi)心的緊張驅(qū)除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜，這就是坦白的效果。

7.使用肯定的語氣

不同的語言可將同一件事實形容成有如天壤之別的結(jié)果，而且也給人以不同的心理感受。肯定的語氣能讓人心情愉快，而否定的語氣則會讓人產(chǎn)生自卑感，損害一個人的心理健康。語氣、措詞是無法比擬的魔術(shù)師。在任何情況之下，只要經(jīng)常使用肯定的措詞或敘述法，就可以將同一個事實完全改觀，使人驅(qū)除自卑感，從而享受愉快的生活。

8.自信培養(yǎng)自信

一個人如果缺乏自信時一直做些沒有自信的舉動，就會越來越?jīng)]有自信。

所以缺乏自信時更應(yīng)該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態(tài)度，我們應(yīng)該試著采取積極、肯定的態(tài)度。如果自認(rèn)為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的一樣。自信會培養(yǎng)自信。一次小成就會為我們帶來自信；如果一下就想做偉大、不平凡的事而不能順利實現(xiàn)，就會越來越?jīng)]有自信。

9.做自己能做的事

做自己做得到的事時，個性就會顯現(xiàn)出來。心智發(fā)育成熟的人，會向往自己能夠做到的事，不成熟的人往往會不斷采取以自我為中心的態(tài)度，從而迷失了此時此地自己應(yīng)該做的事，最終一事無成。所以，與其極欲恢復(fù)自我的形象，不如找出現(xiàn)在可以做的事。知道應(yīng)該做的事，然后加以施行，一步一步地達到目標(biāo)，這樣會使人產(chǎn)生信心，從而帶給人實現(xiàn)最終目標(biāo)的動力。總之，要試著記下馬上可以做的事，然后加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動，只要是自己力所能及的事就足夠了。

自信，人生才能有幸

信心是我們精神的女王，她可以保護你擁有的一切，并且?guī)椭愠删碗y以實現(xiàn)的夢想，而懷疑、自卑是破壞性的，她讓你失去理智，扼殺你正確的思維。

女人可以沒有過人的容貌，可以沒有高檔的時裝，但她身上掩藏不住的那種閃亮的自信足可以折服所有的人。

索非亞·羅蘭說：“一個缺乏自信心的女人永遠也不會有吸引別人的美。沒有一種力量比自信更能使女人顯得美麗。”現(xiàn)實生活中，總有一些女人不夠自信，稍遇挫折就灰心喪氣，一個小波折都能讓她否定自己和他人，進而做出不理智的行為。

夏荷是一個農(nóng)村姑娘，幸運的是被帥氣的城市小伙子浩然看上了，兩人相愛了。同伴的羨慕、親人的贊美，讓她如飄云端。夏荷感覺很幸福。在她的心底總覺得這一切不是真的，有時候，她甚至不相信條件那么好的浩然居然會跟她在一起。

夏荷想起自己當(dāng)初來到這個城市的情景，當(dāng)時怎么也想不到現(xiàn)在能夠擁有如此幸福的生活。5年前，夏荷從老家只身來到北京，發(fā)誓要在這座繁華的都市里擁有自己的家。剛開始打工的日子非常孤獨，也非常不順利，每當(dāng)她身體生病時，那種憂傷尤為強烈：北京這個大都市，卻沒有自己的立足之地。

為了改變當(dāng)時的狀態(tài)，夏荷一邊努力打工，一邊學(xué)習(xí)英語和電腦。一年后，她終于找到了稱心如意的導(dǎo)游工作，并在公司中出類拔萃。她也就是在一次旅行活動中認(rèn)識了高大英俊的浩然……她夢寐以求的一切，今天終于實現(xiàn)了，是多么的不易呀！她告誡自己一定要珍惜。

和浩然相處一段時間后，她發(fā)現(xiàn)自己并沒有快樂，反而常常沉溺于莫名的恐慌之中。她對好友吐露心跡：“他不僅形象好，又是城市人，事業(yè)也順利，對我也十分體貼，我時常沉浸在被愛的幸福之中。有時，我會驟然一種心悸。他會永遠對我這么好嗎？我身上確實沒有什么‘閃光’的東西，值得他如此之愛嗎？他身邊漂亮溫柔的女孩子太多了，比我強的人太多了，說不定哪一天，也許就是明天，他會離開我，去找別的女人的。”

為此，夏荷也曾問過浩然：到底喜歡自己什么？浩然也認(rèn)真地回答：“喜歡你本真的樣子，不像別的女人那樣只知道涂脂抹粉；喜歡你骨子里那種東方女性的賢惠。”她對他的回答很滿意。但過了一段時間之后，她又想：他也許還不太了解我，時間一長，我就不新鮮了。于是，她反反復(fù)復(fù)問同樣的問題。

次數(shù)多了，浩然也就沒有耐心了，甚至有些敷衍，有時還拒絕回答。夏荷開始懷疑浩然不再愛她了，外面也許有別的女人了。于是，她很細心地搜查他的皮包、抽屜、郵件、信息，但從未發(fā)現(xiàn)一絲可疑跡象。她有時也想是不是自己太多疑，太不相信自己。但她又不由自主地陷得越來越深。有時候，浩然下班遲五分鐘回家，她起碼要盤查半小時；浩然在家接電話，她一定要弄清楚是不是異性打來的。

夏荷就這樣終日陷于不自信的矛盾之中，浩然也意識到了她對自己的不信任，心中頗為不悅。終于有一次，她為了試探浩然，借別人的手機給他發(fā)曖昧信息，被浩然發(fā)現(xiàn)后，決定搬出去住一段時間來調(diào)整彼此。

故事中的夏荷甜蜜的愛情為何出現(xiàn)裂痕？歸根結(jié)底就是她的不自信所致。小心眼是女人的通病，雖然說在愛情里面是自私的，而適當(dāng)?shù)爻渣c小醋也可以增加情趣，但是太過壓抑的愛只會讓對方害怕。有些女人對自己的男人太過緊張，總會要求對方時刻匯報自己的去向，其實，適當(dāng)給男人一點空間，就算他飛得再高，線還是在你的手中。

據(jù)調(diào)查，男人最欣賞的女人就是自信的女人，因為自信的女人，讓他們在交往的時候沒有壓力，雖然千百年的習(xí)俗一直把女人放在弱者的位置上，但其實女人太過嬌弱依賴，也是男人所不能接受的。

蕭伯納曾說過，“有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇”。很多時候，自信對我們而言，就是一種積蓄了很久突然迸發(fā)出的力量，是來自生命中不屈不撓的韌性，是內(nèi)心的淡定和坦然。

不管女人的外表是否真的迷人，只要有自信，女人就擁有了美麗，只要有自信，女人就擁有了人生的價值。自信的女人才幸運，才可能擁有一切自己想要的東西。一個女人，如果沒有自信，就算外表很美，也失去了她應(yīng)有的動人心魄的一面，人生也會就此黯淡起來。

沒有人，只有自己才能書寫命運

一個哲人說，要么你駕馭生命，要么生命駕馭你。命運是一個人一生所走完的路，是一個人用一輩子所完成的作業(yè)。命運不過是人生的方向盤，駛往哪個方向它掌握在每個人自己的手中。

在遠古朝代，女人就是男人的附屬品。歷史的長河中不知流淌著多少苦命女人的血和淚，她們只是男人手中的棋子，縱使是國色天香，也逃脫不了紅顏薄命。在這個男女平等的社會，女人可以通過努力改變自己的命運，而不再受他人來擺布。

一個事業(yè)困頓的年輕人去拜會一位老者，談起了命運。年輕人好奇地問：這個世界到底有沒有命運？老者一本正經(jīng)地說：當(dāng)然有啊。年輕人再問：命運究竟是怎么回事？既然命中注定，那奮斗又有什么用？

老者沒有直接回答年輕人的問題，但笑著抓起他的左手，說不妨先看看他的手相，幫他算算命。然后給年輕人講了一些生命線、愛情線、事業(yè)線等諸如此類的話之后，突然，他嚴(yán)肅地對年輕人說：把手伸好，照我的樣子做一個動作。只見老者舉起左手，慢慢地而且越來越緊地握起拳頭。然后也要求年輕人像他那樣握緊拳頭。

年輕人有些迷惑，只好照著老者要求做。

老者又問：那些命運線在哪里？

年輕人回答：在我的手里呀。

老者再追問：請問，命運在哪里？

年輕人如當(dāng)頭棒喝，恍然大悟：原來，命運在自己的手里！

接著，老者很平靜地繼續(xù)說道：不管別人怎么跟你說，不管“算命先生們”如何給你算，記住，命運在自己的手里，而不是在別人的嘴里！這就是命運。只有自己才能掌握自己的命運。

沒有人，只有自己才能書寫自己的命運，對女人來說，也是同樣的道理，她們的命運同樣掌握在自己的手中。如果我們的命運真有一天不再受自己的掌握，那我們豈不如同行尸走肉一般失去了活在這個世界上的意義？那我們的生活豈不是如同一碗白開水一樣淡然無味？

現(xiàn)實生活中，有些女性朋友認(rèn)為，命運是天注定的，是不可改變的；也有些女人依附于男人身上。其實，女人天生不是弱者，完全可以自己掌握命運。生活中遇到困難并不可怕，只要你能樂觀地面對，命運就可以改變，而鑰匙就正握在你的手中。

李瑩離婚了，朋友們都感到很吃驚，看似和睦的家庭怎么一下子就瓦解了。事實上，這些年的苦只有李瑩自己心中清楚，這個家一直是她一個人在維持，離婚實在是不得已才做出的決定。

老公在一家工廠上班，單位效益非常不好，一個月幾百塊錢，連基本的生活費用不夠。盡管如此，李瑩也沒有抱怨老公沒本事，掙錢少。她只好去家政公司找工作，同時為好幾家人家做家務(wù)，以此來補貼家用。李瑩本來已經(jīng)夠辛苦了，老公不僅不幫她照看孩子，反而天天酗酒，喝醉之后動不動就打老婆出氣。

看著老公低迷的狀態(tài)，李瑩也曾多次勸慰他振作起來，好好過日子。可每次都是不等妻子說完話他就氣急敗壞地大吼，嚇壞了孩子。最終男人的頹廢讓婚姻走上了末路。離婚后，李瑩先是把孩子送回父母身邊，然后一邊打零工一邊學(xué)習(xí)電腦知識。

由于李瑩不甘向困境和命運低頭，她迅速掌握了一些基本技能。然后，她又找到了一份有保障的工作。當(dāng)一切穩(wěn)定下來后，李瑩把孩子接到自己身邊。經(jīng)歷了婚姻的失敗，李瑩意識到，只要自己肯努力，命運是不會拋棄她的。

她堅信通過自己的努力，可以讓過上自己心中的生活。后來，李瑩又大膽地和別人辦了一個家政服務(wù)公司，利用自己以前的客戶關(guān)系打開了局面。一步一個腳印地又?jǐn)U大了公司的規(guī)模，然后在這個城市站穩(wěn)了腳，買了房子，遇到了現(xiàn)在的愛人。

現(xiàn)在，李瑩和丈夫共同經(jīng)營著事業(yè)，過著幸福的生活。

李瑩經(jīng)歷了婚姻的失敗后，生活狀況也相當(dāng)困苦，但她并沒有向命運屈服，而是迎難而上，通過自己的努力拼搏，練就了一身的生存本領(lǐng)，從而改變了自己的命運。

女性朋友們，我們要把命運牢牢掌握在自己手中，做一個不依附男人而生存的女人。