序言
武當功夫，中華至寶
武當功夫，是中華武當文化寶庫的重要組成部分。武當功夫，是建立在道家陰陽五行學說的基礎上，由張三豐祖師感悟蛇雀相爭，創造了以柔克剛、以弱勝強、行云流水、輕靈飄逸等獨具特色的內家拳法。
氣滿經絡舒，神旺陰陽合；
飛鶴指通天，意合入妙境。
數百年來，武當功夫一直在道門和民間潛生暗長、秘密流傳，而鮮為人知。她的神秘和獨具特色的魅力，長期以來一直為不少學道、修道之人所喜愛與推崇。作為當今武當內家拳宗的一代傳人，我們更有責任和義務要把武當功夫這一優秀的文化奉獻于社會，讓更多的人來了解和掌握祖先給我們留下的這些寶貴的財富，以期提高我們的健康水平和生活質量，從而更好的工作和生活，為社會作更多的貢獻。
清閑山中居，忙時云做伴；
靜思蘭生香，丹清入云端。
武當功夫，屬于內家拳法。它的修煉法門有別于其它一些拳法的修煉，是強調以心為首、以意為先、以神為主導，重視人體內在精氣神的修煉。在快節奏的今天，很多人因為生活的種種壓力及許多的雜念和欲望，感覺經常身心疲憊。提倡科學健身，加強自身的運動和修養尤其顯得重要。在習練過程中，我們不僅要勞筋骨、磨品性，更要修煉自己的內心，主張以“道”理為指導，以養生為宗旨，以技擊為末學，以道德為門風，以自然為神韻。
練功妙在合真意，領氣之法隨周天；
玉門開時神貫頂，靈芽動處通涌泉。
理劍，乃武當弟子，自幼好武樂此不疲。27年前，因為彼此酷愛中華武術和武當文化，我們相識、相交于武當山。他為人樸實，謙虛好學，經常問道武當，探尋武術之真諦。每次我去武漢，他都會認真聽講，并且將我的論道、演武進行錄像或錄音，跟隨我潛心于武當文化和功夫的修煉。
理劍不僅功夫好，也擅長武術教學。他多才多藝，愛好廣泛，擅長文學與攝影，在許多大型期刊雜志上發表了不少相關的優秀作品，出版了多本武學方面的專著。理劍為弘揚武當武術和文化做出了一定的努力和貢獻，其用功之苦、傳播武學之為，令我欣賞、令我喜歡。
青山幾度變黃山，世事紛飛總不干；
眼內有塵三界窄，心頭無事一床寬。
生活，就是修行。大道至簡，大道無形。
無疑，武當功夫對于我們強身健體、修身養性有著很多的幫助和益處。為了惠及大眾、普及武當功夫，多年前我就主張“城市武當”這個理念，讓武當功夫來到大家的身邊，以便大家更好地學習和了解武當文化。
這本書用標準的動作圖照做示范，簡單明了地介紹了武當功夫的一些原理和練功要旨，據此，習練者可自我檢查、糾正、深研，老少皆宜。希望本書的出版能帶給大家一些身心健康的體會和感悟，能感悟到武當文化的博大精深，讓武當功夫從神秘化走向大眾化，則不負我們的責任和義務。
又是一年北風寒，山上山下種福田；
茶城飲得金駿眉，上善若水太極拳。
感悟生活，體悟太極。
正覺正悟，強身健體。
是為序。
2017年暖春于南武當宗師府