袁高峰的500拳沒有打完的時候，魯老師來到了訓練場，一看木人樁怎么少了兩條胳膊，當場就訓了他。

袁高峰本來是想否認的，但是他基本上等于是被抓了個現行，有理沒法說，又怕把卓凡供出來以后不帶他修煉了，便委屈巴巴的把這事認了下來。

好在魯老師沒有罰他，還鼓勵他繼續努力，讓袁高峰很是意外。

卓凡知道這事的時候很是感動：“胖子就憑你這仗義勁，這8個雞腿分你了。”

“嘿嘿嘿，謝謝，謝謝！”

胖子覺得這個鍋不白背。

晚上的飯也很豐盛，但是得自己掏錢了。

吃飯的時候，大家本期望著晚上會是學習時間。

魯老師把課程表一發，立馬讓他們體驗到了希望破滅的感覺。

課程表上對今天晚上的安排赫然是，19:00~22:00集體修練。

魯老師果然說話算話，大家就知道魯老師不會讓大家消停。

晚上的修煉在室外進行，7:00魯老師準時來到了訓練場，把散布在各處修煉的學生們召集到了路燈下。

“你們這個階段最迫切的就是提升氣血值和爆發能力，氣血值高，爆發能力強，你的戰斗能力就強。所以今天晚上你們不做劇烈的修煉項目，只站樁和練氣。”

張小虎問道：“陸老師，那我們戰什么樁？要怎么練氣呢？”

“馬步樁，混元樁，托云樁等樁功都可以。站樁的時候一定要配合上練氣的功法，調整呼吸吐納，這樣才能達到養血煉氣，提高氣血的雙重目的。

有沒有不會站樁的？”魯老師最后掃視的人群問。

沒有說不會站樁的，這些學生們十之八九都是有童子功的，武技級功法什么的少說也會個四五套，樁功基本上都是會的。

就是不會也不能說呀，說出來多丟人，私下里找同學學一下不就成了。

于是乎，大家都陸續的開始了站樁。站的馬步樁居多，因為這個容易站，不需要什么高難度的姿勢。

卓凡也扎了個馬步樁，他前后左右看了一圈，大家的樁功還真是千形百狀，都站出了自己的特色。

魯老師轉著圈督導，看哪個的樁功不標準，直接就上手糾正了。

“身體正直，后腦頸部脊椎呈一條線，一條線。”

……

“后腳落實了，前腳跟給我抬起來。浮云樁要有浮云的感覺，你這個太沉了，放輕松點。”

過了一會兒，魯振一來到卓凡的身旁，望了望他的馬步樁，說道：“你的馬步樁確實很標準，但是以你的實力不應該再戰馬步樁了。”

卓凡笑了笑，魯老師您夸人能不能別只夸一半？看來我是對自己的要求低了，那我應該站啥樁呢。

他腦子里閃電般的把18樁功都過了一遍，馬步樁的確是最容易的一種。

魯振一很快說道：“你就站大鵬展翅樁。”

大鵬展翅樁？什么鬼？

“魯老師，這是什么樁？十八樁功里邊也沒有啊。”卓凡皺眉道。

魯老師淡淡道：“大鵬展翅你會不會？”

“會啊，這個簡單。”

“別光耍嘴皮子，現在就開始。”

于是乎卓凡胳膊伸展開來，身體呈大鵬展翅狀態，訕訕道：“魯老師，你看怎么樣？”

魯老師沉聲訓道：“左腿抬起來，右腿彎曲，右腳跟離地，身體站直了，不要晃。”

卓凡搖晃的好幾下才勉強穩住身體。

魯振一問：“這感覺怎么樣？”

“酸爽無比！”

“爽？哼哼，有你爽的。腰打直，不要晃。你是班長，就給大家做個表率吧，先站半個小時的。”

半小時？魯老師，算你狠。就算我是班長您也不用特殊照顧呀。

這大鵬展翅莊真不是一般的難，難度起碼是馬步樁的5倍，腿肚子都開始酸了。

哼哼，我真謝謝您了。

周圍的站樁同學都向卓凡投去敬佩和深深同情的目光。

“魯老師，關于提升氣血，我有個想法。”卓凡繼續站著大鵬展翅樁說道。

“什么想法，說。”

“想要更快的提升氣血值，我們是不是應該吃點丹藥呢？”

卓凡相信丹藥提升氣血的這種常識魯老師絕對是知道的，可是自從進入武科班班之后，一次都沒有聽他提過，他好像是故意的呀。

魯振一望著卓凡一眼道：“丹藥不要急，早晚會讓你們吃的。”

卓凡點點頭。周圍的同學對他們的談話也都是很關注，大家也都非常渴望通過丹藥來迅速的提升氣血值。

可是市面上的丹藥種類太多，不知道哪種適合自己，又不敢瞎吃，怕吃了適得其反。

魯老師的話又給卓凡提了個醒，這兩天只顧著忙武科班的事情，還沒有，看他的快手粉絲漲了多少。不知道卓歡歡又用卓小壯的什么視頻。

修煉一途，呂財法地，錢歷來都是最重要的，最萬能的要素。

想吃丹藥你得有錢哪。丹藥那么貴，大幾千的起步，學校肯定是不會給你免費發的，集中采購一下，能砍砍價倒是真的。

卓凡忽然覺得，掙錢的事不能只靠卓歡歡。他是個大男人，有胳膊有腿的，掙錢的事怎么能推給人家小姑娘呢？

掙錢的方向他基本上是定下來了，現在在學校里封閉式訓練，哪里都去不了，什么掙錢門路都不好使，想掙錢那那還得是拍視頻。

眼前他們武科班學生修煉也是很不錯的題材，發出去估計也能圈不少粉。就是不知道魯老師讓不讓拍呀，這事也不好問啊。

萬一他不讓，路不是一下子就堵死了嗎？

想了想卓凡覺得，他可以先偷摸的拍起來，等被魯老師發現那再說發現的事，大不了就是手機被沒收，罰他個什么的。

“站樁就站樁，腦子里不要想什么雜七雜八的事。摒除雜念，意守心神。”

魯老師的呵斥聲忽然響起。

卓凡趕緊又把搖晃的身子定住，分心確實站不好樁。

魯老師沒點他的名字，就算是給他留面子了。

自己是班長，如果被魯老師當眾點名那就不好看，那就威信受損了。

卓凡趕快排除心中雜念，心無旁騖地繼續展大鵬展翅樁。他是大班長，給大家做表率是一方面，主要是不能讓自己的威信和人氣下滑。這是粉絲經濟的基本理念。

站了10分鐘的樁后，袁高峰打報告說堅持不住了，要歇一會兒。

魯老師果斷拒絕：“才站了10分鐘就想歇了，對得起晚上吃的飯嗎？繼續站。”

袁高峰愁眉苦臉道：“魯老師，我真堅持不住了，再站可能要暈倒了。”

魯老師掃了一眼滿頭是汗的袁高峰道：“有我在，不怕有人暈倒，我立馬就能給你們搶救過來。你的膝蓋可以伸直一些，但是馬步樁不能停。”

袁高峰心中滿是怨念，他可從來沒有受過這份罪。魯老師，您真是全才啊，醫生的活都讓您搶了。

以我的噸位，都不能享受些特權嗎？還真是一視同仁啊。

寶寶好難，爸呀，媽呀，我想你們了！快來看看我吧！

大家心中叫苦不迭，連修煉困難戶袁高峰都不能歇，那基本上就意味著誰也別想歇了。

魯老師這招真狠，跟當初罰王欣欣俯臥撐的手段如出一轍，總能抓住關鍵因素，關鍵人物，給你樹立一個不能逾越的負面典型。