“白蛇抖身！”洪鐘喊了一聲，將這一招使了一遍。

“你可看清，我打出這一式的時候，脊椎骨是活的！蛇形，乃是強腎壯陽的功夫！你看！靈蛇出洞！發力，是從腰間發力！形意拳，是要講旋轉的，腰間發力旋轉，久而久之，你練習起來，就會感到腰部正直！后腰發熱！年輕人嘛，腰腎應該要強健一些。”沒來由的，洪鐘講了這么一句。

周克機感覺自己被唬的一愣一愣的，原本聽著還很有道理，然而聽到后面，發覺教官居然有些搞笑。

回去的時候，發現自己的同學又開始了體能訓練。

“你去找顧南鳴罷！”洪鐘拍了一下周克機后背。

“從來順理自成章，撥草而行柔中剛。懷抱陰陽通督脈，化去拙力透真陽。”顧南鳴唱了這么幾句，“蛇形以含勁為主，乃是自下而上的功夫！蛇形肩打，練得是腰！有一招式，懷抱陰陽！你來打我。”顧南鳴說道。

周克機有心要以身試驗，便學了洪鐘教授自己的身法，擺開三體式的架子，左手掌心向內，右手手背虛托左手肘下。

顧南鳴亦是擺出蛇形架勢，而同周克機有所不同，正是懷抱陰陽的架子。

雙蛇爭霸！

周克機知曉蛇形乃是練腰的法子，見到顧南鳴先是腰部一動，頓時腳下發力，先發制人！

蛇撥草！

周克機想率先打開顧南鳴的中門！

然而還未來得及反應，手下感覺一空，便感到肩膀被人捉住，頓時重心被破掉，一個過肩摔！

周克機仰天摔倒在地！

“你的路子是正確的，不過你沒有想到我用的是假象來迷惑你。蛇形腰部一動，便是要發力的征兆，只是我故意詐你，引你來攻，正是符合蛇形含而不吐，奇詭狡詐的思想。你這重心一旦被我摸住，功力又不及我高深，失手乃是必然。”顧南鳴說道。

“我連你一招都沒敵過！”周克機哭笑不得。

“學拳哪有這么容易，我當時不知失手多少次，你以為都像小說里那樣？一朝領悟，天下無敵？拳術和醫道一樣，切忌求快！只這一式，懷抱陰陽你練好，便能學到蛇形十之五六了。這種事，非要讓你和大蛇親身來一場才行！不過蟒有所不同，蟒靠的是絞殺之力，和蛇略有不同。”顧南鳴提出自己和洪鐘略微不同的意見。

“這兩個，不是同宗嗎？”周克機不明。

“雖是同宗，卻有不同，蛇攻擊手段豐富，更有毒蛇以小博大的經典。而蟒更多是依靠自己無解的絞殺，一力降十會！若是有招一日，你見到眼鏡王蛇的威力，就知道了！號稱過山風！再來！”顧南鳴詳細解釋。

這一整個白天，顧南鳴都在指點周克機蛇形之法的練習，中間顧南鳴不時來一口神奇的酸醋，周克機亦是有幸能嘗到少許。

到了下午的時候，周克機忽然聽到遠處傳來一陣喝彩驚呼聲！順目望去，只見陸瑤摘下眼罩，看著手上的狙擊槍，面露喜色。

“四十五秒！很好！”李玲面無表情，“下一個！東陽！”

“他們狙擊手要掌握快速組槍的本事，這是他們需要經常做的，現在就是在比拼手速罷了！”顧南鳴坐在地上。

“四十八秒！下一個。”李玲仍舊是面無表情，而叫做東陽的戰士面色稍微暗淡了些。

“懷采薇！”李玲點名。

“到！”

......

“三十七秒！”李玲面色有了喜意，“很好！下一個，明尚！”

懷采薇摘下面罩，轉身離去。

“這柄槍，重12.4KG，槍支全長123.7CM，口徑為11.2mm，絕非是尋常士兵能玩耍的重型兵器=。”懷采薇摩挲著手里的長槍。

“這里的子彈是專為為了對付冷血動物研制出來的，一槍下去，巨大的威力，我們也見識到了。”懷采薇面色嚴肅，“不過這點兒本事，還不夠！我們還要得到更大的成長才行。”

“采薇姐，你究竟想要些什么呢？”陸瑤問道。

“哪有想要什么，我們活著已是無比艱難。普通人仍舊身處水深火熱，我們又能如何置身事外呢，走！我們接著練槍！”

“我們需要練習專注度，體力，韌性！都要去做！時間非常緊迫。”懷采薇一邊走一邊說。

“我的刀術什么時候能有這樣的威力就好了。那樣像古人一樣，飛劍縱橫，修仙問道，無所不能！”

“你想什么呢！呵呵！哪有那樣的人啊！你以為陸地神仙，修真劍俠，峨眉蜀山，真的存在嘛！不過，我還是更喜歡這個時代的帥哥，歌手。”陸瑤眼里滿是小星星的樣子，“比如陸見深那樣的，嘻嘻！”

“你槍械的功夫怎么樣？”顧南鳴說道，“幾百年前的民國時代，拳術大宗師孫先生一生致力于拳術的鉆研，心無旁騖，才能成就拳術大宗師的地位，可惜這個時代，已經不允許我們這么精研拳術，否則我們將無力對付在外的猛獸。”

“也不知道現在有沒有那種無敵的宗師高手。”周克機羨慕道。

“也許有吧，也許沒有。”顧南鳴說道，“不過也許如今我的身體素質提升，也許會有那種進階的可能性。”

“哈！真的嗎！活體菌種的潛力這么巨大嗎！”周克機笑道。

“我也說不好，我最近確實感到身體之中的力量在增強，包括身體的感官！”顧南鳴神色怪異，“我也不知道這種事情是好還是壞。”

“真好，我也想栽植這種超級細菌。”周克機說道。

“我也不知道這種事是好還是壞，不過我看時機將近，大家勤修武技，最終都會有這種被栽種超級細菌的機會。就是相當于疫苗嘛，不過，是好還是壞就說不好了。”顧南鳴說道。

“是啊！現在南方一片戰亂，野外幾乎成為無人之地，僅存的人口，大多集中坐在城市之中，我們遲早也要打到南方去！聽聞上個月，江陵險些被攻破，那里連續下了一個月的雨水，連日不見太陽，防護罩的能量都不太夠用了！”周克機說道。

“哼！我們遲早殺到南方去！殺得這群畜生！片甲不留！”顧南鳴雙目冷酷。

“來！再來打拳！”周克機忽然來了力氣。

“好！這兩日我感到你的拳術有些進步！不過你應該走出自己的路子！拳術強身健體，是打開你身體寶庫的鑰匙！什么時候，你將身上的大龍化開，渾身勁力練整了，這功夫，就開始登堂入室。”

“記住，用意不用力，打拳千萬莫要動氣！時時內心沉靜如同古井，才能穩如泰山，立于不敗。”

次日，周克機被顧南鳴早早叫起來。

“走！我們接著去跑圈！這次往山上跑！”

洪鐘練習的強度逐漸加大，諸人苦不堪言。

“一幫廢物！這點兒事情都堅持不下來！跑快點兒！上陣殺敵！沒有體力怎么行！越野十公里！之后泳池集合！3000米，上午完成這個項目的，才能吃午飯！”洪鐘喊道。

一行人苦不堪言，十公里負重越野之后，諸人早上吃過的那點東西，快被消耗光了。

“3000米！游泳！來！”諸人飛快的卸下身上的裝備，如今諸人身上都有計數器，只有到達泳池盡頭的時候，才會觸發傳感器，顯示完成50米。

1000米的時候，周克機感到自己體力出現了衰弱，2000米的時候，諸人游泳的速度驟然下降！除卻有數的幾人之外，諸人的體力到達了近乎真空的階段。

“好！熬過這個階段！還有1000米！”洪鐘在邊上喊道。

有兵士忽然原地打轉，漂浮在水面上難以動彈。

“笨蛋！肌肉痙攣了！”洪鐘二話不說，跳下泳池，將戰士救上岸邊。

“好了，已經有第一名戰士體力到了極點。”洪鐘心中有了計較。

緊接著不遠，2050-2500米左右的時候，逐漸有兵士體力達到極限，肌肉出現痙攣，難以幸好精湛的游泳技術，使得他們并未發生溺水的情況。

而上了岸之后，大多躺在地上動彈不得。

2500-2900米這段距離，僅有一名戰士脫離陣列，就是陸瑤。

而2950米的時候，先是周克機到達極限，剛剛觸碰到岸邊，返身回來，便沒了力氣。接著懷采薇和趙錦，先后脫力。

至此，僅有顧南鳴一人達成目標。

“好！很好！基本你們已經到達了體力的極限。今后游泳，將會是常態化訓練。你們餓肚子罷！下午繼續訓練！”

顧南鳴又游了500米之后，才逐漸減速，上岸回來。

懷采薇悶不做聲，上岸休息片刻之后，重新下水！似乎是積攢了些許體力，又繼續了300米，終于耗光了體力。

而趙錦周克機等人見此，亦是紛紛下水，不光達成了3000米的目標，更是超出。