認(rèn)識(shí)經(jīng)絡(luò)、經(jīng)脈和穴位

人體穴位多分布在經(jīng)絡(luò)的循行路徑上。經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱，古人發(fā)現(xiàn)人體上有一些縱貫全身的路線，稱之為經(jīng)脈；又發(fā)現(xiàn)這些大干線上有一些分支，在分支上又有更細(xì)小的分支，古人稱這些分支為絡(luò)脈。“脈”是這種結(jié)構(gòu)的總括概念。

人體有12條經(jīng)脈，分別以與其相連的內(nèi)臟命名，即常說(shuō)的五臟六腑（心、肝、脾、肺、腎為五臟，膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦為六腑）加上心包。其中，三焦是中醫(yī)想象的器官，大多數(shù)人認(rèn)為是人體幾個(gè)系統(tǒng)的總稱。

人體12條經(jīng)脈的名稱分別是手太陰肺經(jīng)、手陽(yáng)明大腸經(jīng)、足陽(yáng)明胃經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手太陽(yáng)小腸經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陽(yáng)三焦經(jīng)、足少陽(yáng)膽經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。

凡是循行分布在上肢的經(jīng)脈稱“手經(jīng)”，下肢的稱“足經(jīng)”；分布在四肢內(nèi)側(cè)的稱“陰經(jīng)”，外側(cè)的稱“陽(yáng)經(jīng)”。四肢內(nèi)側(cè)前、中、后三條經(jīng)分別是太陰經(jīng)、厥陰經(jīng)、少陰經(jīng)，四肢外側(cè)前、中、后三條經(jīng)分別是陽(yáng)明經(jīng)、少陽(yáng)經(jīng)、太陽(yáng)經(jīng)。

另外，身體正面和背面中線分別有任脈和督脈分布。這些經(jīng)絡(luò)縱貫全身，溝通身體內(nèi)外上下、臟腑肢體關(guān)節(jié)，具有運(yùn)行氣血、營(yíng)養(yǎng)筋骨的作用。

穴位與經(jīng)絡(luò)有著密切的關(guān)系，穴位按摩就是運(yùn)用恰當(dāng)?shù)氖址ǎ尅皻狻焙汀傲Α弊饔糜谝欢ǖ难ㄎ簧希⑵洚a(chǎn)生的作用，沿著經(jīng)絡(luò)——內(nèi)臟的相關(guān)路線，深透到被按摩者體內(nèi)，以激發(fā)經(jīng)氣，讓氣至病灶產(chǎn)生感應(yīng)，來(lái)調(diào)整臟腑陰陽(yáng)的功能和營(yíng)衛(wèi)氣血的盛衰。也就是說(shuō)，通過(guò)適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨Γ梢允柰ń?jīng)絡(luò)、行氣活血，也可以平衡陰陽(yáng)、扶正祛邪、治愈疾病。