心懷“是的，我可以”的想法，能逐漸增長(zhǎng)你的信心，是幫助你達(dá)到目標(biāo)的一種工具。思考你想要實(shí)現(xiàn)什么，并放手生活中那些讓你壓抑、焦慮的問題。專注你的目標(biāo)，并開始前進(jìn)；你心里專注什么，你就會(huì)達(dá)到什么。語言的力量確實(shí)可以改變你的生活。在過去的20年里，已經(jīng)進(jìn)行的大量研究指出了積極思想、采取積極的態(tài)度和學(xué)會(huì)駕馭語言的力量的益處。

除了多種健康益處外，還有許多心理上的好處。使用正面詞語的人能夠更有效地...