需警惕的常見陷阱

在女性力量訓練方面，存在著各種各樣常見的陷阱，需要我們加以重視。如果你想擁有一個強健、精干、模特一般的身材，這些陷阱很有可能成為你的絆腳石。

雖然這些陷阱都是顯而易見的，但根據我以往的經驗，很多女性對此都缺乏警惕性。而究其原因，一些女性不了解它們的危害，而另一部分女性則對此毫不在意。

很多人在受了重傷或遭遇嚴重的事故之后，都喜歡“事后諸葛亮”。但是，如果我們能防患于未然，對可能遇到的危險加以分析，就能輕輕松松避開它們。

其實，以下這些陷阱都是常識，但令人驚訝的是，有無數的女性完全陷入了誤區，遭受著身心的雙重折磨，而這些痛苦都是可以避免的。

幸運的是，你絕不會是其中一員，因為你很明智，在進行力量訓練之前，愿意抽時間看一看這本書，因此，你會清楚地了解該如何避免那些常見的陷阱。