動力策略

本章所述的動力策略旨在幫助你不斷增強自己的力量，同時，也會告訴你為什么力量訓練應該堅持一生。

實話說，很多時候你會覺得力量訓練難以堅持下去，因為生活中總是會有各種各樣的難題。

比方說，一些私人問題會讓你分心，不想鍛煉。同樣地，工作上的問題有時也會令你不堪重負，因此，再花時間去進行力量訓練就顯得格外地困難。

也有可能是你覺得精力不足，提不起神。這種情況經常莫名其妙地出現，影響你的心情，讓你感覺好像再也找不回以前的活力了。

通過閱讀本章所述技巧，希望你能行動起來，保持這股動力，遇到挫折也不要放棄——即使在你最不想做力量訓練的時候。

記住，動力是你成功路上的關鍵因素，很大程度上決定了你力量訓練的結果。沒有動力，你就很難堅持下去，而一旦放棄，就難以再回頭了。