引言

在過去的一個世紀里，科學家們在預防和治療許多致命性疾病方面取得了巨大的進展，比如天花、霍亂和猩紅熱。但是在預防和治療衰弱性疾病方面收獲頗少，比如自閉癥、注意力缺陷多動障礙、癡呆癥、多發性硬化癥、抑郁癥、帕金森氏癥和阿爾茨海默癥。盡管醫生們給患者們開具了處方藥，但是這些藥只能治標，不能治本。這類病的患者不僅要面對身體健康的重創，還有經濟上的巨大壓力。很遺憾的是，在過去的二十年間，這類病的發病率已經到達了流行病的高度，社會負擔也在增加。

但是也有好消息，新的醫療研究顯示人身體內的微生物群落對身體健康和長壽的有根本性作用。科學家們認為腸道菌群失調將導致腦部疾病，因此恢復微生物群平衡就可能治愈腦部疾病。在過去幾年中，我們見證了許多腦部疾病患者通過嚴格控制飲食恢復腸道健康，同時腦部疾病也得到了有效治療。

人體中有十萬億個細胞，但卻隱藏著百萬億個看不見的生物體或微生物，他們大部分是腸道中的細菌。科學家們將這種聚居成稱為微生物群落。腸道微生物群落具有很多重要功能幫助我們保持健康，并且影響基因表達。這一研究結果對身體健康十分重要，美國國家衛生研究院于2008年啟動了人類微生物組計劃，并作為人類基因組計劃的延伸。

此書描述了預防和治療衰弱性疾病的新理論并推薦了可操作的解決方法。