柔道技巧主要分三類：投技（throwing techniques）、固技（grappling techniques）、當身技（striking techniques）。

練習投技時一定要倍加小心，否則很容易受傷，不僅對自己，也可能給對手造成嚴重傷害。

事實上，練習任何技巧都需要小心，因為錯誤的動作都可能造成傷害。

投技

投技的目標是將對手摔倒或絆倒，通常瞄準...