【序言】

生活中的你，可能會發現，在我們周圍有這樣一些人，他們為了利益與人爭吵不休，有些人為了名利和他人爭來奪去，也有一些人因為雞毛蒜皮的小事與人拳腳相向……他們的生活充滿著怨氣，矛盾和糾葛，他們總是為難別人，也為難自己，他們常常問自己：為什么別人擁有那么多？為什么我會失去那么多？為什么我命運坎坷、別人的生活卻幸福美滿？為什么他不愛我？在計較和強求中，世界越來越繁忙浮躁，心靈垃圾也越來越多。

然而，在紛擾的塵世中，也有這樣一些人，他們風輕云淡，寵辱不驚，淡然以對。他們擁有駕馭內心的強大力量，能超然物外，坦然面對名利、誘惑、挫折。他們從不計較，更不強求，面對人生浮沉，能做到不急不躁、不溫不火、心平氣和、波瀾不驚，心不為世俗所擾，身不為物欲所驅。

誠然，人生苦短，不如意乃至劫難很多，假如我們把這些沉重的包袱都背在身上行走，那么肯定會很累，甚至有一天可能會走不動。這時需要學會放下，這并不是不求上進，恰恰在于懂得放下的人最終才會贏，更重要的是，只有放下了，才能放自己一條生路，也放別人一條生路，只有放下了，你才會真正找到解決問題的方法。

不得不說，人生的一切煩惱，歸根結底在于人們沒有學會放下，放不下沉重的欲望，放不下失敗的重擔，放不下斤斤計較的心，從而使身心越來越累。所謂“智者無為，愚人自縛”，人們通常喜歡給自己的心靈套上枷鎖，這時“放下”就是一種解脫的心態，_種清醒的智慧。唯有放下，我們才會有頓悟之后的豁然開朗，重負頓釋的輕松，云開霧散之后的陽光燦爛。

本書涵蓋了人生哲理、情感、處世等諸多方面的內容，闡明放下對于人生的重要意義，旨在告訴我們快樂需要有平常的心境。的確，唯有放下，順應自然的規律，接受現狀把握好自己的情緒，提高情商，快樂自然常駐。

編者著

2017年8月